最短で効果を実感する中目黒のピラティススタジオはどこですか？

STUDIO IVY がおすすめです。大手スタジオで、完全マンツーマンのマシンピラティスが受けられるため、効果を実感しやすいでしょう。

中目黒の中でも女性専用のピラティススタジオがいいです。

中目黒の女性専用スタジオには、 POWERSPOT 、 Pilates Mirror 、 the SILK があります。

中目黒の中でも安いピラティススタジオはありますか？

zen place pilates がおすすめです。月4回：10,450円/月〜と他のスタジオよりもお得に通うことができます。

中目黒のおすすめピラティススタジオ10選！3つの項目に分けて徹底比較

中目黒はおしゃれなカフェやショップが並ぶ街ですが、実はピラティススタジオの激戦区でもあります。体を整えたい、姿勢をよくしたい、リフレッシュしたい。そんな人にぴったりのスタジオがたくさんあって、どこに通えばいいか迷ってしまう人も多いはず。

この記事では、中目黒エリアで本当におすすめできるピラティススタジオを　店舗に絞ってご紹介します。選び方のポイントもあわせて解説しているので、初めての方もぜひ参考にしてみてください。

編集部

中目黒ならSTUDIO IVYがお勧めだよ！

＼気になるところをタップ／

中目黒のピラティススタジオの選び方

中目黒でピラティススタジオを選ぶなら、まずは自分の目的をはっきりさせることが大切です。その上で指導スタイルが重要なポイント。初めての方ならパーソナル、ピラティスをやったことがある人ならグループスタジオもおすすめです。

体験レッスンが用意されているスタジオが多いので、まずは気軽に試してから決めるのが後悔しない選び方です。

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項目	パーソナル	少人数	グループ
価格帯	高め（5,000〜10,000円/回）	中程度（3,000〜6,000円/回）	安め（1,500〜3,000円/回）
特徴	1対1のパーソナルレッスン料金は少し高め	少人数制（2〜6人）他の参加者と共に学びながら個別指導もあり	大人数制一般的なレッスン参加者同士のコミュニケーションあり
対象	最短で効果を実感したい初心者～上級者	低価格だけどしっかりと指導してほしい初心者～上級者	コストをとにかく抑えたい中級者～上級者
該当	STUDIO IVY ELEMENT YUZU ピラティスレガシースタジオ Dr.ピラティス	PILATES STUDIO TO U POWERSPOT Pilates Mirror	the SILK zen place pilates

※スタジオによってパーソナルからグループまで用意されているので、参考程度にしてください。

編集部

初心者の方はパーソナルスタジオがおすすめです。

中目黒エリアにはパーソナルからグループスタジオまで豊富に揃っています。大手スタジオが多く、駅から近い店舗がほとんどなので初心者の方でも安心して気軽に通うことができます。

それでは、スタジオの特徴を詳しくみていきましょう！

中目黒のおすすめピラティススタジオ一覧表

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名前	料金	特徴
STUDIO IVY	月4回フルタイム：月額22,000円～	初めての方でも安心のマンツーマン
ELEMENT	月3回：29,700円～	1回30分で通い放題可能
YUZU	4回券：31,600円等	パーソナルなのに1回7,200円〜！

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名前	料金	特徴
STUDIO IVY	月4回フルタイム：月額22,000円～	初めての方でも安心のマンツーマン
ELEMENT	月3回：29,700円～	1回30分で通い放題可能
YUZU	4回券：31,600円等	パーソナルなのに1回7,200円〜！
ピラティスレガシースタジオ	パーソナルレッスン月2会員：20,900円等	世界で正式継承された本物のピラティス
Dr.ピラティス	16回チケット：148,800円等	医学的アプローチ×マンツーマン指導

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名前	料金	特徴
PILATES STUDIO TO U	グループレッスン月2回8,000円等	洗練された空間で本格的なマシンピラティス
POWERSPOT	GROUP 4：17,800円〜	ピラティス×筋トレ
Pilates Mirror	月会費：11,000円等	「鏡」を使ってボディメイク

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名前	料金	特徴
the SILK	月3回12,980円～	音楽に合わせて楽しくボディメイク
zen place	月4回：10,450円/月〜	日本全国で店舗数が多い

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名前	料金	特徴
POWERSPOT	GROUP 4：17,800円〜	ピラティス×筋トレ
Pilates Mirror	月会費：11,000円等	「鏡」を使ってボディメイク
the SILK	月3回12,980円～	音楽に合わせて楽しくボディメイク

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名前	料金	特徴
ELEMENT	月3回：29,700円～	1回30分で通い放題可能
PILATES STUDIO TO U	グループレッスン月2回8,000円等	洗練された空間で本格的なマシンピラティス

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名前	料金	特徴
STUDIO IVY	月4回フルタイム：月額22,000円～	初めての方でも安心のマンツーマン
ELEMENT	月3回：29,700円～	1回30分で通い放題可能
YUZU	4回券：31,600円等	パーソナルなのに1回7,200円〜！
ピラティスレガシースタジオ	パーソナルレッスン月2会員：20,900円等	世界で正式継承された本物のピラティス
Dr.ピラティス	16回チケット：148,800円等	医学的アプローチ×マンツーマン指導
PILATES STUDIO TO U	グループレッスン月2回8,000円等	洗練された空間で本格的なマシンピラティス
POWERSPOT	GROUP 4：17,800円〜	ピラティス×筋トレ
Pilates Mirror	月会費：11,000円等	「鏡」を使ってボディメイク
the SILK	月3回12,980円～	音楽に合わせて楽しくボディメイク
zen place	月4回：10,450円/月〜	日本全国で店舗数が多い

※スタジオによってパーソナルからグループまで用意されています。

【パーソナル】中目黒のピラティススタジオ5選

まず最初にパーソナルレッスン方式のピラティススタジオを紹介していきます。料金は高めですがしっかりと指導をしてほしい方は初めてピラティスに通う方におすすめです。

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名前	料金	特徴
STUDIO IVY	月4回フルタイム：月額22,000円～	初めての方でも安心のマンツーマン
ELEMENT	月3回：29,700円～	1回30分で通い放題可能
YUZU	4回券：31,600円等	パーソナルなのに1回7,200円〜！
ピラティスレガシースタジオ	パーソナルレッスン月2会員：20,900円等	世界で正式継承された本物のピラティス
Dr.ピラティス	16回チケット：148,800円等	医学的アプローチ×マンツーマン指導

①STUDIO IVY 中目黒店

体験料	4,500円→500円キャンペーン実施中！
入会金	23,300円 ※うち事務手数料3,300円
料金	月2回コース：15,000円月4回コース：28,000円月8回コース：52,000円
対象	男女
営業時間	8:00~21:00
定休日	ー
店舗	〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目４４−１５丸協ビル 401

スタジオアイビーは、中目黒駅から徒歩5分のところにあり、まるで自分だけのプライベートサロンのような非日常空間で、完全マンツーマンのマシンピラティスが受けられるスタジオです。

洗練された清潔感のある内装と充実したマシン設備を備え、リフォーマーが中心となる効率的なエクササイズでボディラインを整えることができます。姿勢改善やダイエット、骨盤ケアなど、カウンセリングを元に組み立てられるオーダーメイドプログラムは、まさに“なりたい自分”への近道と言えるでしょう。

初心者にも安心なのは、専門インストラクターによる細やかなサポート。無理な動きなく自分のペースで進められ、リフォーマーが自然と身体の動きを導いてくれる設計なので、安全かつ効果的にインナーマッスルを鍛えられるのが魅力です。個室感のある空間と一人ひとりに合わせた指導スタイルで、集中してレッスンに取り組みたい方にぴったりです。

STUDIO IVYの店舗情報

STUDIO IVYの口コミ・評判

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先生が凄く明るく説明も分かりやすくて楽しく出来ました♪
引用：STUDIO IVY

とてもリラックスしながらレッスンできました。説明も分かりやすく初心者でも安心です。
引用：STUDIO IVY

ピラティスに元々通っているが、悩みをお伝えするとすぐに汲み取ってくださり、メニューを提案していただいたのですごく満足できた。
引用：STUDIO IVY

運動嫌いの私に丁寧に優しく教えてくれて、辛くても一緒に寄り添ってくれる先生がいるのでとても安心します。ピラティスの知識が豊富なのでとても信頼できるところです。
引用：STUDIO IVY

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レッスン自体は良かったのですが、その後に担当インストラクターの方が「他と比べても安い」「今お申し込みされるとキャンペーン適用で更にお得」というアピールをしてから、「どのプランにされますか？」のように本契約前提で話を進めて来たので、そこで困惑しました。こちらが本契約しない意思表示をすると、インストラクターの方は用無しと判断したようで、笑顔を見せつつも「それではお荷物をとっていただいて…(お帰りください)」のように言って退店を促してきました。
引用：STUDIO IVY

▶︎STUDIO IVYの口コミをもっと見てみる

▶︎STUDIO IVYのキャンペーン情報

プライベートな空間で自分と向き合いながら、しなやかで美しい身体を目指したい方に自信を持っておすすめできるスタジオです。

＼パーソナルなのに1レッスンあたり6,250円〜／

STUDIO IVYの公式サイト

②ELEMENT 池尻大橋・中目黒店

体験料	3,300円→無料キャンペーン実施中！
入会金	33,000円 →無料キャンペーン実施中！
料金	月4回フルタイム：月額22,000円月4回ミックス：月額25,500円月8回デュアル：月額36,300円月6回ミックス：月額40,000円月8回フルタイム：月額40,000円全日通い放題：月額55,000円
対象	男女
営業時間	10:00～22:00
定休日	ー
店舗	〒153-0042 東京都目黒区青葉台３丁目１２番地７モアリッシェル代官山青葉台地下1階

エレメントピラティスは、これまでの都心展開で培った通い放題型のパーソナルジムの形式をそのままに、2024年秋からマシンピラティス専門スタジオとしてリニューアルしたばかりのスタジオです。

赤羽駅から歩いて5分という利便性で、仕事の合間でも30分単位のセッションが可能とあって、忙しい生活でもスキマ時間にきちんと身体を整えられる環境が整っています。

このスタジオはすべてのレッスンがマンツーマンで行われ、ウェアやタオル、ドリンク、プロテインまでが無料レンタルできるのがうれしいポイント。さらに、経験豊富なインストラクターが1人ひとりの姿勢や目的に応じたプログラム（ボディメイク・シェイプアップ・コンディショニング）を提供し、筋肉に効かせる動きで効果を実感しやすく構成されています。

ELEMENTピラティスの店舗情報

ELEMENTピラティスの口コミ・評判

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インストラクターの方は数名いらっしゃいます。みなさん筋トレと兼務されている印象ですが、目的やその日の体調に合わせたメニューを案内してくださいます。どの方もとても丁寧・親切で楽しく通えています。
引用：ELEMENT

丁寧な説明で初心者でもわかりやすく教えてくださいました。グループレッスンとは違い、自分に合わせたアドバイスをいただけて、効果的にトレーニングができたように感じます！施設もとても綺麗で、手ぶらで行っても大丈夫でした。
引用：ELEMENT

清潔感のあるお洒落な内装です。トレーナーさんが丁寧に分かりやすく教えてくださって、初めての方でも体験しやすいピラティスでした！
引用：ELEMENT

ピラティスは全くの初心者でしたがトレーナーの方が丁寧に指導して下さり安心して楽しむ事が出来ました。肩に力が入りすぎている事なども指摘して頂き体の使い方に関する新たな気付きもありました。プライベートレッスンならではの細やかな気配りが感じられ個別のアドバイスをもらえるのは有難いです。
引用：ELEMENT

▶︎ELEMENTピラティスの口コミ・評判

▶︎ELEMENTピラティスのキャンペーン情報

スタジオ全体は清潔感があり、トレーナーは丁寧で親しみやすく、姿勢改善やボディライン調整を着実に支えてくれる雰囲気。30分という短い時間でもスッキリ感を味わえるため、初めてのピラティスにもおすすめです！

＼ 1回あたり2,750円～・無料体験可能／

ELEMENTピラティスの公式サイト

③YUZU 中目黒店

体験料	パーソナルレッスン：5,500円→500円キャンペーン実施中！セミパーソナルレッスン：2,500
入会金	22,000円→当日入会で無料！
料金	＜パーソナルレッスン＞・回数券 / 女性の方 4回券：31,600円 8回券：61,600円 12回券：86,400円・回数券 / 男性の方 4回券：39,600円 8回券：77,600円 12回券：106,800円・サブスクプラン月２プラン：16,800円月４プラン：31,200円月８プラン：59,200円・都度払い女性 1回券：8,800円男性 1回券：11,000円＜セミパーソナルレッスン＞・回数券 / 女性の方 1回券：5,500円 4回券：20,900円 8回券：39,600円 12回券：56,100円・回数券 / 男性の方 1回券：7,700円 4回券：29,260円 8回券：55,450円 12回券：78,540円
対象	男女
営業時間	8時00分～22時00分
定休日	ー
店舗	〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目１５−６小林ビル 401号室

YUZUは、新たな都市生活に「自分に向き合う時間」を提供する完全個室のパーソナルマシンピラティス専門店です。中目黒駅からわずか1分の好立地にあり、白を基調とした清潔感のある室内にはキャデラックやチェアなど多彩なマシンが揃っています。

インストラクターとはマンツーマンで、体型や不調に応じたオーダーメイドプログラムを組み上げてくれる安心感が魅力。周囲の目を気にせず、自分のペースでじっくり身体と向き合えることから、未経験者や体型にコンプレックスがある方にも支持されています。

呼吸を重視した効果的な動きはストレス軽減やリラクゼーションにもつながり、心と身体の調和を図る癒しのひと時になること請け合いです。

YUZUの店舗情報

YUZUの口コミ・評判

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扉を開けると憧れのマシン達が並び、落ち着いた色合いとおしゃれな空間でテンション上がりました。インストラクターの方も優しく、丁寧にサポートして頂きながら、呼吸、カラダの使い方も不安なくゆっくり自分のペースで出来たのはすごく良かったです。マンツーマンなので他の人の目線なども気にせず自分と向き合う良いきっかけになったのですごく満足です。次の日の筋肉痛もほぼ無く、カラダも心も軽くなって1週間くらいはカラダも調子良かったので、始めは週1で頑張ろうと思いお得なチケットもあったのでそちらで次回もお願いします。
引用：YUZU

説明もとても丁寧でピラティス初心者でもわかりやすく、力を入れる場所も確認しながら行って下さったのでとても効いている感じがしました。個人的には呼吸をしっかりしながら体を動かすということを今までしていなかったので、激しい動きでなくても筋肉に効いている感じや固まっているところが伸びている感じがして、とても気持ちよかったです。翌日しっかり筋肉痛がきたので効果抜群だったようです♪ 全体的に体が硬く代謝が悪いのでしばらく継続して通ってみたいと思います！ピラティス初めてでもパーソナルだとわからないところもすぐ聞けるのがいいところだと思いました。
引用：YUZU

インストラクターさんが、個人のリクエストに沿ったメニューを実施してくれたり、正しく負荷がかけられているか確認してくださるので、すごくよかったです！終わった後は、身体がスッキリし、とてもリフレッシュできました。
引用：YUZU

新しくオープンしたばかりのとても綺麗なスタジオで、ここでレッスンすると特別な気分になります！中目黒駅から近いので立地もよく通いやすいです。インストラクターさんが、今日の体調や気分、身体の悩みにあった動きを提案してくれるので毎回楽しいです。
引用：YUZU

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予約時間の20分前にお店都合で突然キャンセルされ、返却されたチケットは有効期限まで1ヶ月もなく、結局使うことが出来ませんでした。キャンセルだけならまだ良いのですが、連絡が運営事務局からのSMS一通だけで返信をしても既読スルーだったのが、とても残念です。講師の方は悪くないと思いますが、このような対応をされる所に通おうと思えないです。
引用：YUZU

「じっくり・自分仕様・通いやすい」要素が揃っているため、中目黒で本格的にピラティスを始めたい人には最適な選択肢と言えるでしょう。

＼パーソナルなのに1回7,200円〜！／

YUZUの公式サイト

④ピラティスレガシースタジオ東京目黒店

体験料	プライベートレッスン体験：8,800円グループレッスン体験 ①マットクラス：3,500円 ②マシンクラス：5,500円
入会金	11,000円
料金	パーソナルレッスン ①マンスリー会員月2会員：20,900円月4会員：39,600円月8会員：74,800円 ②チケット会員チケット10枚綴り：104,500円チケット30枚綴り：297,000円 ③ビジター会員 1回ずつ受講：11,000円グループレッスン ①マットグループ 1回 3,500円 ②マシングループ 1回 5,500円
対象	男女
営業時間	7時00分～22時00分
定休日	ー
店舗	〒153-0064 東京都目黒区下目黒１丁目２−２１泰山堂ビル 6F

ピラティスレガシースタジオは、ピラティスメソッドの本流を正式に受け継ぐアジア唯一のスタジオとして、目黒駅から徒歩2分の立地に構えています。

その最大の特徴は、創始者ジョセフ・ピラティスの直系として世界でたった5人の正式継承者の一人である櫻井淳子氏が代表を務め、厳格なカリキュラムを経て育成された指導者のみがレッスンを提供している点。2年もの歳月をかけて資格を取得したインストラクターたちは、本物の知識と技術を備え、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応！

スタジオ名の“Legacy（遺産）”が示す通り、世界的に簡略化されがちなピラティスの原点を守り、その品質と精神を忠実に伝えることにこだわっています。空間設計も洗練されており、非日常を感じさせる静謐な雰囲気の中で、自分自身の心と体に深く向き合うことができます。

腰痛改善、姿勢矯正、運動不足解消からパフォーマンス向上まで、目的に応じた的確なアプローチが可能。「一度の人生に一度きりの心と体を最高の状態へ」というスタジオの理念が随所に息づいています。ピラティスの真髄を求める方にとって、ここはまさに唯一無二の場所です。

ピラティスレガシースタジオの店舗情報

ピラティスレガシースタジオの口コミ・評判

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毎回丁寧にご指導頂き、新たな発見と次への目標がもてるレッスンです。自分の身体の違和感や長年の癖について、理論的な解決策と練習方法を的確に教えて下さいます。時々意識する事がありすぎて混乱してしまう事もありますが出来るまで根気よく指導して下さいました。ピラティスを始めたい人、また改めて学び直したい方にもオススメです。年齢層も幅広いかと思います。スタジオ内もいつも清潔に保たれております。何より素晴らしいのは受付の方含め、先生方のお人柄にも好感が持てるところです。櫻井先生の理念がしっかり受け継がれていると感じています。
引用：ピラティスレガシースタジオ

たくさんのマシンが揃っているスタジオです。パーソナルレッスンでは、身体の使い方や動かし方を細かくチェックして下さるので、長年の自己流の癖に改めて気付かされ、普段から意識するべきポイントが明確になるのが新鮮です。
引用：ピラティスレガシースタジオ

パーソナルレッスンを受けていますが、細かく身体の動きを確認しながら丁寧に進めてくださいます。レッスンの後は、自分でも驚くほど身体がとても軽くなり、ありがたく通わせてもらっています。スタジオも非常に綺麗です！
引用：ピラティスレガシースタジオ

自分の身体の弱点や強化すべき部分を明確に示してくださり、身体にアプローチしてくれます。腰痛で悩んでいましたが、通い始めて全く無いですし生活する上でのパフォーマンスが良くなりました！
引用：ピラティスレガシースタジオ

＼世界で正式継承された本物のピラティス／

ピラティスレガシースタジオの公式サイト

⑤Dr.ピラティス中目黒店

体験料	7,100円→無料キャンペーン実施中！
入会金	35,600円→無料キャンペーン実施中！
料金	・スポットプラン（都度払い制） 45分トレーニング：7,700円 60分トレーニング：9,900円 90分トレーニング：14,300円・ワークアウトプラン（チケット購入制） 16回チケット：148,800円 24回チケット：213,600円 32回チケット：275,200円
対象	男女
営業時間	9:00-22:00
定休日	ー
店舗	〒153-0051 東京都目黒区上目黒１丁目１７−８中目黒Ｋ．Ｒ．Ｋビル 6階

Dr.ピラティスは、駅から2分という便利なロケーションにありながら、医学的根拠に基づくパーソナルピラティスを受けられる本格的な専門ジムです。厳選率3%の高い採用基準をクリアしたトレーナーが月に10時間以上の研修を経て、500種類以上のオリジナルメニューから、あなたの目的や体調に合わせた最適なトレーニングをマンツーマンで提供。

店内は清潔感のあるメゾネット仕様で、加湿・空気清浄完備の個室更衣室やウェア・タオルのレンタルも用意されていて、手ぶらで通えるのが助かります。さらに水素水サーバーやプロテイン、栄養相談などのアフターケアが無料でついてくるので、運動だけでなく栄養や回復の面からも深くサポート。

「腰痛改善」「ボディメイク」「パフォーマンス向上」までを目指す人にとって、中目黒エリアでも有数の高品質パーソナルピラティス環境と言えるでしょう。

Dr.ピラティスの店舗情報

Dr.ピラティスの口コミ・評判

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パーソナルピラティスに通い始めて1か月。週1回のペースですが、体の変化をしっかり実感しています。特にうれしかったのは、ゴルフのラウンド後に感じていた腰の張りが気にならなくなったことです。トレーナーの菊池さんが私の体のクセや状態を丁寧に見てくださり、その時々に合った的確な指導をしてくださるおかげだと思います。毎回、自分の体と向き合う時間が心地よく、レッスンが楽しみになっています。
引用：Dr.ピラティス

マンツーマンで身体の状態をしっかり見てくださり、現状の姿勢評価だけでなく、「なぜこの姿勢になりやすいのか」まで丁寧に説明してくださったのが印象的でした。 その上で、私の身体に合った内容をカスタムメイドで進めていただけたのがとても良かったです。セッション後は体がスッキリし、自然と姿勢が整っているのを実感できました。今回はピラティスをメインで受講しましたが、7階はトレーニングスペースがあり、ピラティスで身体を整えた後にトレーニングもできるそうです。担当してくださった菊池トレーナーは明るく親しみやすい雰囲気ながら、説明は丁寧でプロフェッショナル。信頼してお任せできる素敵なトレーナーさんです。姿勢改善を目指している方や、ピラティスに興味のある男性にも、ぜひおすすめしたいスタジオです！
引用：Dr.ピラティス

＼医学的アプローチ×マンツーマン指導／

Dr.ピラティスの公式サイト

【少人数】中目黒のピラティススタジオ3選

2～6名程度の少人数で指導をするピラティススタジオで、費用を抑えたいけどしっかりと指導をしてほしい方にお勧めです。

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名前	料金	特徴
PILATES STUDIO TO U	グループレッスン月2回8,000円等	洗練された空間で本格的なマシンピラティス
POWERSPOT	GROUP 4：17,800円〜	ピラティス×筋トレ
Pilates Mirror	月会費：11,000円等	「鏡」を使ってボディメイク

①PILATES STUDIO TO U & gN. 東京中目黒店

体験料	プライベート：5,000円〜
入会金	ー
料金	グループレッスン月2回8,000円月5回13,000円通い放題15,000円
対象	男女
営業時間	9時〜21時
定休日	ー
店舗	〒153-0043 東京都目黒区東山１丁目２３−２３

PILATES STUDIO TO U & gN.は、東京や大阪の都心に展開する会員制マシンピラティススタジオで、中目黒駅から徒歩数分という立地に位置します。

世界基準の専用マシンを使用して会員の身体や目的にきめ細かく合わせた内容を提供しており、効果的なボディメイクや姿勢改善を目指す女性にも好評。少人数制グループレッスンなら、じっくりとしたフォーム指導が受けられるうえ、仲の良い友人と一緒に始められるセミプライベートも利用可能です。

口コミでは「初心者でも安心して続けられる」「ボディラインが明らかに変わった」といった声が多く、インストラクターの丁寧な指導力も高く評価されています。

PILATES STUDIO TO U & gN.の店舗情報

PILATES STUDIO TO U & gN.の口コミ・評判

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外観も内部も素敵なスタジオです。他のスタジオでグループレッスンは何回か通ったことがありましたが、プライベートレッスンは初めてでした。インストラクターの先生も優しくて、より丁寧に自分に合ったスタイルのレッスンが受けられてとても良かったです^^ありがとうございました！
引用：PILATES STUDIO TO U & gN.

ピラティス初心者で、産後太り＋何年も運動をしていなかったため自信がなかったのですが、プライベートレッスンにて、インストラクターの方がとても親身になって向き合ってくださるので、安心して通えています。また、その日の体調、疲れ具合などにより都度メニューを考えてもらえるため、無理なく続けられます。何より、インストラクターの方がキラキラしていて、いつもたくさん元気をもらっています！今後もずっと通いたいと思えるスタジオです。
引用：PILATES STUDIO TO U & gN.

pilatesを始めるなら、絶対このスタジオに行きたいと思っていました！まず内装が凄くオシャレで可愛いです♡ 素敵な空間で、モチベーションが上がります！！プライベートレッスンで通っていますが、satomi先生の指導はとても丁寧で、身体の変化も出て来て、毎回レッスンが楽しいです☆
引用：PILATES STUDIO TO U & gN.

ピラティスに興味を持ち始め色々調べて、スタジオがかわいいこちらでレッスンしたいと思い、1年弱ほど通っております。スタッフみなさん親切なのはもちろん、お綺麗でモチベーションになります。おしゃれなスタジオで中目黒という立地でありながら費用も続けやすい値段設定でありがたいです。今後も通い続けたいです。
引用：PILATES STUDIO TO U & gN.

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60分のレッスンにも関わらず50分でいつもレッスンを終了させる怠慢インストラクター。さらには指名していないのに「指名料」とやらを毎レッスン払わされることになり、即座に退会を決めた。最後のレッスンは45分で終了された。体験レッスンを受けたら自動的に入会の流れになったり入ってすぐインストラクターが変わったり指名制度はないのに指名料を請求されたりと不信感しかなかった。
引用：PILATES STUDIO TO U & gN.

トレーナーは一切体のことを理解していなく、無理なリフォーマーのレッスンをガンガン進め、逆にレッスン次の日腰が痛くなり今でも病院に通っています。治るどころか悪化してしまい、非常に残念です。トレーナーの質の低さにびっくりしました。
引用：PILATES STUDIO TO U & gN.

行くか行かないか決める上で、価格を表示する義務がある。体験価格しか表示してないのは、不誠実。
引用：PILATES STUDIO TO U & gN.

引用：

清潔で落ち着いた空間ながら、しっかりと身体を整えたい方にとって信頼度の高いスタジオです。

＼洗練された空間で本格的なマシンピラティス／

PILATES STUDIO TO Uの公式サイト

②【女性専用】POWERSPOT Pilates & Training Studio

スクリーンショット 2025-07-12 22.43.48 — 引用：公式サイト

体験料	無料
入会金	入会金：15,000円事務手数料：2,000円 →入会キャンペーン実施中！
料金	・GROUP 4：17,800円・GROUP 8：22,800円・GROUP 受け放題：29,800円・PERSONAL 8：69,600円・PERSONAL 4：36,800円・PERSONAL 2：19,800円・パーソナル回数券 10回：115,000円 20回：220,000円 30回：315,000円
対象	女性
営業時間	平日：8時00分～21時00分土日：8時00分～18時00分
定休日	ー
店舗	〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目４３−１６ L3

POWERSPOTは、女性専用のグループ＆パーソナルピラティススタジオで、中目黒駅近くに位置します。

優雅な曲線と柔らかなトーンを取り入れたインテリアは、ママでも気兼ねなく過ごせるよう考えられた女性らしいデザインが特徴。ピラティスと筋トレを融合したオリジナルメソッドにより、リフォーマーなどを使ったマシンエクササイズと筋肉強化トレーニングが同時に行える仕組みは、他にはない「ふたつの顔」を持つスタジオです。

グループレッスンは最大7名と少人数制のため、密度の高い指導と安心感を備えており、さまざまなライフステージに寄り添ったプログラムが揃っています。特に産前産後クラスや託児付きサービスはママ層から支持され、インストラクターが個々の姿勢や希望に合わせて調整してくれる柔軟な対応力が喜ばれています。

POWERSPOTの店舗情報

POWERSPOTの口コミ・評判

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全インストラクターがピラティスの資格を保持しているという、なかなか無いスタジオ。駅から少し歩きますが、清潔なスタジオでじっくり自分の身体と向き合えます。
引用：POWERSPOT

中目黒にあるオシャレなスタジオ✨✨ ピラティスもジムトレもできてトレーナーさんも素敵な方ばかりで、身体だけでなく気持ちも元気になれる場所です！他のスタジオと違うのはトレーナーさんだけでなく会員さんも皆さん素敵な人が多い。一緒にレッスンを受けて毎回いろいろな方に刺激を受けてモチベーションも上がります。本当にパワースポット。 3ヶ月ほど通っていますが、かなり意識が変わりました。これからも通い続けます！ピラティスやジムトレ始めたいと思っている方に是非おすすめです！！
引用：POWERSPOT

ピラティスとジム両方の効果で確実にカラダが変わります！グループレッスンも色々なクラスがあり、トレーナーのみなさんもとても明るく来るだけで元気になれます！楽しく通っているうちに、気がついたら運動が習慣化してきました！
引用：POWERSPOT

筋トレ・ピラティス共にプロから指導してもらえるし、妊娠中のトレーニングの知識もお持ちだから、安心してトレーニングができます。子どもが遊べるスペースもあるし、新生児でも連れてきてOKなので子どもの預けどころを気にしなくてもいいのも嬉しい。スタッフと常連さんが皆優しくて、すぐに仲良くなって毎回友達のお家に行くみたいな感覚で行っています！
引用：POWERSPOT

清潔感ある洗練された空間と、ピラティスに筋トレ要素を取り入れた実践型トレーニング。通いやすさとサポート力を両立したサービスで、心も体も整えたい女性に最適のスタジオです。

＼ピラティス×筋トレ／

POWERSPOTの公式サイト

③【女性専用】Pilates Mirror 中目黒

体験料	1回2,200円
入会金	11,000円
料金	・月会費プラン月会費：11,000円（税込、月6回まで）追加利用：1回 1,100円・チケットプラン 1回：2,750円・体験レッスン 1回：2,200円（税込、1人1回限り）・プライベートレッスン 30分：4,400円 50分：6,600円
対象	女性専用
営業時間	月〜水：8:00～21:00 金：7:00～21:00 土日祝：8:00～19:00
定休日	毎週木曜日
アクセス	〒153-0042 東京都目黒区青葉台１丁目１４−４ Contral, nakameguro

ピラティスミラーは、コナミスポーツが運営する女性専用マシンピラティススタジオで、忙しい人でも通いやすい仕立てになっています。

1レッスン30分という短時間設定により、仕事帰りやスキマ時間に気軽に参加できるのが魅力。鏡を効果的に配置し、天井や壁に映る自分のフォームを確認しながら動けるため、姿勢と動きのクセを意識しやすく、効果を実感しやすい構造です。

少人数制のグループレッスンではインストラクターの目が行き届きやすく、初心者でも安心して続けられる安心感があります。

立地も中目黒駅徒歩約5分と便利で、清潔なスタジオ環境や予約アプリも整備されているため通い勝手が良く、女性専用の安心感と短時間で効率的にエクササイズしたい方に特におすすめ。

Pilates Mirrorの店舗情報

Pilates Mirrorの口コミ・評判

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始まる前にストレッチをしたり身体を整えて、レッスンの30分間は集中して取り組みます。先生方もとても丁寧に教えてくださるので、継続すれば身体が変わっていくのを実感出来ます。月会費も安く、足りなければスポットも利用出来るのでオススメです。
引用：Pilates Mirror

インストラクターの方は親切に分からない所も教えてくれて、遅れをとってる私にも丁寧に教えてくれます！予約を取ったりキャンセルしたり自分の都合に合わせられるので通い易いです！
引用：Pilates Mirror

30分のレッスンなので最後まで集中して1回1回を受けられます。また、先生方も優しく初心者でも安心して受講することができます！
引用：Pilates Mirror

いろんなクラスがあって、30分でもとても満足出来るレッスンです。身体のいろんなところが伸ばせて、気持ちいいです。
引用：Pilates Mirror

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＼ 「鏡」を使ってボディメイク ／

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【グループ】中目黒のピラティススタジオ2選

次にグループレッスンを主体としているピラティススタジオを紹介していきます。パーソナルレッスンにも対応しているスタジオがあるので、詳細をご覧ください。

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名前	料金	特徴
the SILK	月3回12,980円～	音楽に合わせて楽しくボディメイク
zen place	月4回：10,450円/月〜	日本全国で店舗数が多い

①【女性専用】ピラティススタジオ the SILK 中目黒

※マンツーマンを提供している店舗が少ないです。

体験料	グループ：3,850円パーソナル：9,900円
入会金	11,000円登録手数料1,100円
料金	・グループレッスン料金プラン Light3：月3回12,980円 Standard4：月4回15,070円 Full：毎日1回20,680円 Full (Day)：18,480円
対象	女性専用
営業時間	8:00~21:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）
店舗	〒153-0051 東京都目黒区上目黒１丁目１８−６ NMビル 4階

ザシルクは、駅から徒歩3分の好アクセスに位置し、洗練されたラグジュアリー空間が広がるマシンピラティス専門スタジオです。

グループレッスンは音楽に合わせてリフォーマーを使いつつ、多彩な難易度や引き締め部位に応じたプログラム構成。初心者から上級者まで無理なく続けられるよう工夫されています。

スタジオは鏡張りで開放感あるスタジオに加え、ReFaのドライヤーやヘアアイロンが完備されたパウダールームを設置。ウェアやマット・タオルが選べる“手ぶら参加”が可能という気軽さも魅力です。レッスン後も快適に身支度でき、女性が心地よく過ごせる設備が整っています。

インストラクターは厳しい資格基準を満たしており、丁寧なフォーム指導と楽しいレッスン内容が評判。「身体が整った」「続けやすい」といった口コミも多く、清潔でアメニティ充実の空間を重視する方には特におすすめ！

the SILKの店舗情報

the SILKの口コミ・評判

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スタジオ内はとても綺麗で、インストラクターの方もみなさん優しくわかりやすく説明してくれます。ウォーターサーバーやRefaのコテが完備されているのもとてもお気に入りです。一人一人に合った声かけもしてくれるのでなんだか嬉しくなります。
引用：the SILK

音楽に合わせて楽しく、また、様々なメニューのレッスンがあるので、飽きずに，気付くと1年も通っていました。なにより、インストラクターの方々がステキなので，モチベーションも上がります。筋力トレーニングで、前ももをはじめ全身が筋肉質だったのですが、silkに通っていると、前ももの筋肉を使わずハムストリングやインナーマッスルを使うように意識させてくれるので、かなりボディメイクができました。
引用：the SILK

説明もとても分かりやすくレッスン後は体がのびた感じがしてとても気持ち良かったです。雰囲気も良くてドリンクサービスがあるので好きなドリンクを飲めるところも気に入りました
引用：the SILK

一年継続しています。腰痛と肩凝り改善で通い始めました。半年で腰痛が改善されて、一年で身体が引き締まったや姿勢が良くなったと言われるようになりました！インストラクターの方も元気で優しく、店内も清潔でオシャレなので居心地よくトレーニングできるので気に入っています。
引用：the SILK

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＼女性専用ピラティススタジオ／

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②zen place ピラティス中目黒

体験料	3,300円
入会金	33,000円 →キャンペーン中なら無料
料金	・マットグループ月4回：10,450円/月月6回：14,520円/月デイフリー：13,552円/月フリープラン：16,940円/月・マット＆マシングループ月4回：12,650円/月月6回：18,150円/月月8回：21,560円/月・マシングループ月4回：15,400円/月月8回：25,300円/月・プライベート月4回：37,400円/月・32回パッケージ 142,450円・チケット制度 40回チケット(有効期限10ヶ月)：104,500円/月 40回チケット(有効期限6ヶ月)：101,750円/月 20回チケット(有効期限6ヶ月)：57,200円/月
対象	男女
営業時間	平日：7:15-20:55 / 土日祝：7:05-20:55
定休日	ー
店舗	〒153-0042 東京都目黒区青葉台２丁目２０−１４青和ビル 3階

ゼンプレイスピラティスは、全国140店舗以上を展開するピラティスとヨガの専門スタジオで、最新の科学・DX技術を取り入れながら、初心者から上級者、シニア世代まで幅広いニーズに対応しています。

マットとマシン（リフォーマーをはじめキャデラック・チェアー・ラダーバレルなど）を完備し、グループレッスンからプライベートまで多様なスタイルで受講が可能。世界水準の資格を持つエデュケーター（インストラクター）が、一人ひとりの身体状態や目的に応じて、最適なメニューを提案しながら丁寧にサポートします。

また、AI動画解析技術「Spinal Movement Analysis」を導入し、脊柱の動きを可視化して可動域や動きのクセを定量的にフィードバック。理想的な軸の動きを見える化することで、姿勢改善や効率的なトレーニングを後押しします。

zen place pilatesの店舗情報

zen place pilatesの口コミ・評判

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個人レッスンはもちろん、グループでもいつもとても丁寧にご指導いただけます。インストラクターさんからパワーをもらえて気持ちの良い気分でその日を過ごせます！
引用：zen place pilates

開設直後くらいから長年通っています。マットのグループレッスンからプライベートのマシンまで、幅広いメニューがあり、インストラクターの方も親切でオススメです。
引用：zen place pilates

ロケーションが良く通いやすいのと､先生が優しく親身にレッスンして下さいます!
引用：zen place pilates

ピラティスでトレーニングをする様になってから、気持ちの面、体調面が改善されてきました。初心者でも親切に丁寧に説明して下さいます。
引用：zen place pilates

スクロールできます

電話が繋がらない

身体のことをわかってないのにわかっているように話す

「前向きなこころをつくる」と言いながらむしろストレスを増やす原因となっている
引用：zen place pilates

私の紹介者に対して不誠実な対応をされました 1ヶ月以上前に予約を入れたのに、前日に連絡なしにメールで一方的にキャンセルさせていただきますとの内容が届きました。スタッフのの連携が取れて無さすぎて行く気無くなりました。
引用：zen place pilates

インストラクターが予約について、管理ができていない。謝罪も定型文。お金返金してほしい。この店舗は最悪です。
引用：zen place pilates

体験当日に時間通り訪れたのに、受付に誰もおらず、待っても誰も来ないので、別のフロアへスタッフを探しに行きました。そして、別フロアにいらしたスタッフに声をかけたら、フロアが違うといわれました（いやいや、受付に誰もいなかったから探しに来たんだわ）。あと、レッスン終わった時に求めていたものとは違ったので『入会はやめておこう』と思っていたのは確かですが、それを伝えるよりも先にスタッフの方に『やめておきますか？』と言われたので、印象が良くなかったです。
引用：zen place pilates

▶︎ゼンプレイスピラティスの口コミをもっと見てみる

▶︎ゼンプレイスピラティスのキャンペーン情報！

ゼンプレイスピラティスは、マットとマシン両方の本格ピラティス体験、科学的裏付けとAIによる動きの分析で効果を最大化、通いやすく続けやすい環境と制度、スタイリッシュで落ち着いた空間を兼ね備えたサービスで、ボディメイクや姿勢改善など、健康的で効率的に身体を整えたい方に特に適しています。

＼ウェブから1分で簡単に体験レッスン／

zen place pilates公式サイト

中目黒のピラティススタジオに関するFAQ

最短で効果を実感する中目黒のピラティススタジオはどこですか？: STUDIO IVYがおすすめです。大手スタジオで、完全マンツーマンのマシンピラティスが受けられるため、効果を実感しやすいでしょう。
中目黒の中でも女性専用のピラティススタジオがいいです。: 中目黒の女性専用スタジオには、POWERSPOT、Pilates Mirror、the SILKがあります。
中目黒の中でも安いピラティススタジオはありますか？: zen place pilatesがおすすめです。月4回：10,450円/月〜と他のスタジオよりもお得に通うことができます。

中目黒のおすすめピラティススタジオまとめ

中目黒には、初心者でも気軽に通えるスタジオから本格的なマシンピラティスを受けられる専門店まで、魅力的なスタジオが豊富！自分の目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことで、無理なく楽しく続けることができ、理想の体づくりに一歩近づけます。

どのスタジオもそれぞれ特色があり、雰囲気や通いやすさも異なるので、まずは気になる店舗の体験レッスンに参加してみるのがおすすめです。

ピラティスを通して、心と体のバランスを整え、毎日をもっと軽やかに過ごせるようになるはずです。

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中目黒のおすすめピラティススタジオ10選！3つの項目に分けて徹底比較

中目黒のピラティススタジオの選び方

中目黒のおすすめピラティススタジオ一覧表

【パーソナル】中目黒のピラティススタジオ5選

①STUDIO IVY 中目黒店

STUDIO IVYの店舗情報

STUDIO IVYの口コミ・評判

②ELEMENT 池尻大橋・中目黒店

ELEMENTピラティスの店舗情報

ELEMENTピラティスの口コミ・評判

③YUZU 中目黒店

YUZUの店舗情報

YUZUの口コミ・評判

④ピラティスレガシースタジオ 東京目黒店

ピラティスレガシースタジオの店舗情報

ピラティスレガシースタジオの口コミ・評判

⑤Dr.ピラティス 中目黒店

Dr.ピラティスの店舗情報

Dr.ピラティスの口コミ・評判

【少人数】中目黒のピラティススタジオ3選

①PILATES STUDIO TO U & gN. 東京中目黒店

PILATES STUDIO TO U & gN.の店舗情報

PILATES STUDIO TO U & gN.の口コミ・評判

②【女性専用】POWERSPOT Pilates & Training Studio

POWERSPOTの店舗情報

POWERSPOTの口コミ・評判

③【女性専用】Pilates Mirror 中目黒

Pilates Mirrorの店舗情報

Pilates Mirrorの口コミ・評判

【グループ】中目黒のピラティススタジオ2選

①【女性専用】ピラティススタジオ the SILK 中目黒

the SILKの店舗情報

the SILKの口コミ・評判

②zen place ピラティス 中目黒

zen place pilatesの店舗情報

zen place pilatesの口コミ・評判

中目黒のピラティススタジオに関するFAQ

中目黒のおすすめピラティススタジオまとめ

④ピラティスレガシースタジオ東京目黒店

⑤Dr.ピラティス中目黒店

②zen place ピラティス中目黒