最短で効果を実感する池袋のピラティススタジオはどこですか？

最短で効果を実感したいのであれば、パーソナルレッスン主体のスタジオがおすすめです。池袋ですとルルトやエレメントでしょう。

池袋の中でも女性専用のピラティススタジオがいいです。

1to1 、 Forza 、ララピラティス、ザシルク、ピラティスK 、リピラティスが池袋にある女性専用ピラティススタジオです。

池袋の中でも安いピラティススタジオはありますか？

費用を抑えたい方は、基本的にグループレッスン主体のスタジオになります。ザシルクあたりがおすすめです。

池袋のおすすめピラティススタジオ12選！3つの項目に分けて徹底比較

Q: 最短で効果を実感する池袋のピラティススタジオはどこですか？

最短で効果を実感したいのであれば、パーソナルレッスン主体のスタジオがおすすめです。池袋ですと ルルト や エレメント でしょう。

Q: 池袋の中でも女性専用のピラティススタジオがいいです。

1to1 、 Forza 、 ララピラティス 、 ザシルク 、 ピラティスK 、 リピラティス が池袋にある女性専用ピラティススタジオです。

Q: 池袋の中でも安いピラティススタジオはありますか？

費用を抑えたい方は、基本的にグループレッスン主体のスタジオになります。 ザシルク あたりがおすすめです。

2025年1月24日2025年3月30日

池袋でピラティススタジオを探しているけど、どこが自分に合っているのか迷っていませんか？

自分にぴったりのスタジオを見つけて、心も体もリフレッシュしましょう！ぜひ最後までチェックして、理想のピラティスライフをスタートさせてくださいね。

編集部

パーソナルならルルト、グループならザシルクがおすすめです！

＼気になるところをタップ／

池袋のピラティススタジオの選び方

ピラティススタジオを選ぶ時の基準はいくつかあるのですが、一番重要なのがレッスンスタイルです。

自分のライフスタイルや予算、目標に合わせてレッスンスタイルを選べば、無理なく続けられるピラティスライフが見つかりますよ。

レッスンスタイルごとの特徴や料金を以下の表にまとめたのでご覧下さい。

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項目	パーソナル	セミパーソナル	グループ
価格帯	高め（5,000〜10,000円/回）	中程度（3,000〜6,000円/回）	安め（1,500〜3,000円/回）
特徴	1対1のパーソナルレッスン料金は少し高め	少人数制（2〜5人）他の参加者と共に学びながら個別指導もあり	大人数制一般的なレッスン参加者同士のコミュニケーションあり
対象	最短で効果を実感したい初心者～上級者	低価格だけどしっかりと指導してほしい初心者～上級者	コストをとにかく抑えたい中級者～上級者
該当	ルルト	ピラティスミー	the SILK

編集部

グループレッスンは一人当たりの指導時間が少ないため、中級者以上向けだよ！

池袋のおすすめピラティススタジオ一覧表

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名前	料金	特徴
luluto	月2回コース：15,000円～	理学療法士監修のピラティス
Forza	月3回プラン：9,400円〜	アットホームな雰囲気
the SILK	月3回12,980円～	音楽に合わせて楽しくボディメイク

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名前	料金	特徴
luluto	月2回コース：15,000円～	理学療法士監修のピラティス
ELEMENT	月3回：29,700円～	1回30分で通い放題可能
ピラティス＆ジム1to1	40分コース：6,600円/回〜	マシンピラティス×ゆるトレ
YUZU	8,800円〜	チケット制で通いやすい
イグネス	月2回コース：20,000円〜	PHI Pilates認定スタジオ

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名前	料金	特徴
Forza	月3回プラン：9,400円〜	アットホームな雰囲気
LALA PILATES	マンスリー3：10,725円〜	美しさを整えるボディリメイク
PilatesGreen	4回チケット：48,000円〜	「太りにくい身体」を目指す

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名前	料金	特徴
the SILK	月3回12,980円～	音楽に合わせて楽しくボディメイク
pilates K	4メンバー：11,220円〜13,420円	30歳からの本気ボディメイク
リピラティス	月3回：12,900円〜	本来の身体を取り戻す
BDCピラティス	月3回：11,500円〜	最大8名の少人数ピラティス

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名前	料金	特徴
ピラティス＆ジム1to1	40分コース：6,600円/回〜	マシンピラティス×ゆるトレ
Forza	月3回プラン：9,400円〜	アットホームな雰囲気
LALA PILATES	マンスリー3：10,725円〜	美しさを整えるボディリメイク
the SILK	月3回12,980円～	音楽に合わせて楽しくボディメイク
pilates K	4メンバー：11,220円〜13,420円	30歳からの本気ボディメイク
リピラティス	月3回：12,900円〜	本来の身体を取り戻す

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名前	料金	特徴
ELEMENT	月3回：29,700円～	1回30分で通い放題可能
PilatesGreen	4回チケット：48,000円〜	「太りにくい身体」を目指す
the SILK	月3回12,980円～	音楽に合わせて楽しくボディメイク
pilates K	4メンバー：11,220円〜13,420円	30歳からの本気ボディメイク
リピラティス	月3回：12,900円〜	本来の身体を取り戻す

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名前	料金	特徴
luluto	月2回コース：15,000円～	理学療法士監修のピラティス
ELEMENT	月3回：29,700円～	1回30分で通い放題可能
ピラティス＆ジム1to1	40分コース：6,600円/回〜	マシンピラティス×ゆるトレ
YUZU	8,800円〜	チケット制で通いやすい
イグネス	月2回コース：20,000円〜	PHI Pilates認定スタジオ
Forza	月3回プラン：9,400円〜	アットホームな雰囲気
LALA PILATES	マンスリー3：10,725円〜	美しさを整えるボディリメイク
PilatesGreen	4回チケット：48,000円〜	「太りにくい身体」を目指す
the SILK	月3回12,980円～	音楽に合わせて楽しくボディメイク
pilates K	4メンバー：11,220円〜13,420円	30歳からの本気ボディメイク
リピラティス	月3回：12,900円〜	本来の身体を取り戻す
BDCピラティス	月3回：11,500円〜	最大8名の少人数ピラティス

【パーソナル】池袋のピラティススタジオ5選

まず最初にパーソナルレッスン方式のピラティススタジオを紹介していきます。料金は高めですがしっかりと指導をしてほしい方は初めてピラティスに通う方におすすめです。

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名前	料金	特徴
luluto	月2回コース：15,000円～	理学療法士監修のピラティス
ELEMENT	月3回：29,700円～	1回30分で通い放題可能
ピラティス＆ジム1to1	40分コース：6,600円/回〜	マシンピラティス×ゆるトレ
YUZU	8,800円〜	チケット制で通いやすい
イグネス	月2回コース：20,000円〜	PHI Pilates認定スタジオ

①luluto 池袋店

体験料	1,000円～5,000円 ※店舗によって異なる
入会金	22,000円
料金	・月額制プラン（1回50分）月3回：29,700円（1回 9,900円）月4回：38,400円（1回 9,600円）月6回：55,800円（1回 9,300円）月8回：72,000円（1回 9,000円） ※翌月に繰越利用可。
対象	男女
営業時間	9:00～21:00 ※店舗によって異なる
定休日	ー
アクセス	池袋駅から徒歩7分

ルルト池袋店は、理学療法士が監修した本格的なピラティスを提供するスタジオとして注目されています。

ここでは、体の状態や目標に合わせたカスタマイズメニューを用意しており、一人ひとりに最適なプランでトレーニングを行えるのが特徴です。

インストラクターは実技試験をクリアしたプロフェッショナルばかりで、さらに定期的に技術向上の研修を受けているため、常に高品質な指導を受けられるのも安心ポイント。

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料金プランについては、パーソナルレッスンを基本とした内容になっています。

1回あたり9,000円～と一般的なグループレッスンに比べると高めですが、その分、効果を実感するスピードは早く、費用対効果の高さが魅力です。

luluto 池袋店の店舗情報

luluto 池袋店の口コミ・評判

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レッスンはマンツーマンで、その時の状態に応じてほぼオーダーメイドでメニューを組んでくれます。１時間のレッスンですが自分に合わせたメニューをみっちりやるので、結構キツいですが終わった後は身体がスッキリします。
引用：『ルルト』池袋店

ピラティス自体が初めてでしたが、丁寧に教えていただき、普段使わない筋肉をトレーニングすることができました。腿裏の筋肉をはじめしっかりストレッチすることで、前屈のレベルがかなり変わりました。
引用：『ルルト』池袋店

程よいきつさで終わった後に体が軽くなる感じがありました。店内も綺麗でウォーターサーバーのサービスもあったので大満足でした！
引用：『ルルト』池袋店

全国展開をしていて自分の情報も共有されるみたいで、どこでも通えるというのも良いなと思います。今日はありがとうございました。近くで探して通いたい！！
引用：『ルルト』池袋店

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＼理学療法士監修のパーソナルピラティス／

lulutoの公式サイト

②ELEMENT 池袋店

体験料	3,300円
入会金	33,000 →当日入会で入会金半額
料金	月4回フルタイム：月額22,000円月4回ミックス：月額25,500円月8回デュアル：月額36,300円月6回ミックス：月額40,000円月8回フルタイム：月額40,000円全日通い放題：月額55,000円
対象	男女
営業時間	10:00～22:00
定休日	ー
アクセス	池袋駅から徒歩5分

エレメント池袋店は、池袋駅から徒歩5分で通えるピラティススタジオです。

特筆すべきは通い放題プランの手軽さです。

月額55,000円〜で毎日通えるため、毎日利用すれば1回あたり約2,750円というお手頃価格で本格的なマシンピラティスが受けられます。もちろん、月4回プラン（月額22,000円）や月8回プラン（月額40,000円）など、ライフスタイルに合わせて選べる料金体系も魅力です。

さらに嬉しいのが手ぶらで通える点です。

ウェアやタオル、ドリンク類は全て無料でレンタル可能なため、仕事帰りやお買い物のついでにも気軽に立ち寄れます。

ELEMENT 池袋店の店舗情報

ELEMENT 池袋店の口コミ・評判

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毎回自分の悩みなどを聞いてやる種目を決めてくれたり、ちゃんと体の使い方を見て丁寧に指導してくれます。着替えやお水、プロテインもいただけるので手ぶらでいけるのも有難いです。
引用：ELEMENT 池袋店

女性専用のピラティスジムが多い中、男性も通えるので助かっています。指導もマンツーマンで短時間に集中してできるので良いです。
引用：ELEMENT 池袋店

1つ1つの動きを丁寧に行うため、30分という時間ですがじんわり汗をかくことも出来ますし、終わった後に効果も実感出来ます。少しずつですが、姿勢も改善してきており、不調な時間が減ってきているのが有難いです。
引用：ELEMENT 池袋店

エレメント池袋店はマンツーマンでポイントを押さえながら教えてくれるので体験の時点で効果を感じました！身体がスッキリ伸びた感じがして、何よりも始まる前と終わった後での前屈の結果がかなり変わっていて驚きました！
引用：ELEMENT 池袋店

▶︎ELEMENTピラティスの口コミ・評判

▶︎ELEMENTピラティスのキャンペーン情報

＼ 1回あたり2,750円～・無料体験可能／

ELEMENTピラティスの公式サイト

③【女性専用】ピラティス＆ジム1to1

体験料	5,500円 →キャンペーン中なら無料
入会金	無料
料金	・ピラティス＆トレーニング 40分コース：6,600円/回 60分コース：9,900円/回 80分コース：13,200円/回・ダイエットコース 1回60分×16回 LINEでの食事指導あり 2ヶ月で179,685円
対象	女性専用
営業時間	7:00～23:00
定休日	ー
アクセス	池袋駅北口から徒歩4分

ピラティス＆ジム1to1は、お客様一人一人に寄り添ったパーソナルトレーニングを提供する女性専用スタジオです。

完全個室制を採用しているため、他のジムでありがちな混雑や視線を気にすることなく、ゆったりとした雰囲気の中でトレーニングに励むことができます。

このスタジオの特徴は、最新のピラティスマシンを活用した「マシンピラティス」と、無理のない運動強度で行う「ゆるトレ」を組み合わせた独自のプログラム。

この組み合わせにより、効果的な筋力アップと理想的なボディメイクを実現できます。

ピラティス＆ジム1to1の店舗情報

ピラティス＆ジム1to1の口コミ・評判

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駅から近く、通いやすそうなのも魅力的でした！理想の体型になれるように頑張ります！
引用：ピラティス＆ジム1to1 池袋店

3ヶ月通わせていただいて、食事の指導もしてもらいながら体重は-5kg、ウエストはなんと10cm細くなっていました。
引用：ピラティス＆ジム1to1 池袋店

ピラティスを始める目的やそのためにどうしていく必要があるか等、細かく丁寧に説明くださりとても分かりやすかったです。
引用：ピラティス＆ジム1to1 池袋店

▶︎ピラティス&ジム1to1の口コミ・評判
 ▶︎ピラティス&ジム1to1のキャンペーン

＼マシンピラティス×ゆるトレ／

ピラティス＆ジム1to1の公式サイト

④YUZU 池袋店

※セミパーソナルレッスンも提供しています。

体験料	5,500円
入会金	なし
料金	・女性の方都度払い：8,800円 4回券：31,600円 8回券：61,600円 12回券：86,400円・男性の方都度払い：11,000円 4回券：39,600円 8回券：77,600円 12回券：106,800円
対象	男女
営業時間	8:15~21:45
定休日	ー
店舗	池袋駅から徒歩1分

YUZU 池袋店は、池袋駅から徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

完全個室のプライベート空間で、周りの目を気にせず自分のペースでトレーニングに集中できるのが最大の魅力。男性も女性も体型や年齢に関係なく、誰もが居心地よくレッスンを受けられます。

料金プランは、女性向けの回数券は4回券で31,600円、8回券で61,600円、12回券で86,400円と、リーズナブルな価格設定。

キッズスペースの完備、レンタルウェアまで用意されているから、仕事帰りでも気軽に通えちゃいます。

YUZU 池袋店の店舗情報

YUZU 池袋店の口コミ・評判

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普段運動もほぼしないし、初めてで出来るか心配でしたが、インストラクターの方がとても丁寧に教えてくださり、安心して受けることができました。バキバキの体も一回の体験のみでもかなりほぐれたので定期的に通いたいと思います。
引用：YUZU 池袋店

室内とても綺麗です。悩みに沿って丁寧に教えていただけました！
引用：YUZU 池袋店

いつも時間いっぱいまで対応してくれるので満足度が高いです。その時々の体の調子を見て、その日のメニューを考えてくれます。
引用：YUZU 池袋店

教え方もわかりやすくマシンの種類も豊富で体が伸びている感じが実感できました。他よりも多少安くて入会金とか変な制度がないのもありがたかったです。
引用：YUZU 池袋店

＼ 1回あたり7,200円〜／

YUZUの公式サイト

⑤イグネス：池袋に2店舗

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体験料	10,000円 ←キャンペーン期間中は4,500円
入会金	15,000円 ←体験終了後の入会にて0円
料金	・月額制コース月2回コース：20,000円月3回コース：28,500円月4回コース：37,000円月6回コース：54,000円・回数券 5回券：55,000円 10回券：105,000円 15回券：150,000円・都度払い：12,000円
対象	男女
営業時間	9:00〜21:15
定休日	年末年始
店舗	池袋に2店舗

イグネスは、池袋に2店舗を展開するピラティススタジオです。

当スタジオは理学療法士を中心とした医療系国家資格保持者が在籍し、臨床経験を活かした専門的なアプローチで皆様の身体をサポートします。

完全オーダーメイドのパーソナルピラティスでは、お客様一人一人の目的に合わせたプログラムを提供します。日本でも数少ないPHI Pilates認定スタジオとして、ジョセフ・ピラティス氏直伝のメソッドを忠実に継承したレッスンを展開しています。

料金プランは、月額制と回数券の2種類あるので、ライフスタイルに合わせた通い方ができます。

イグネスの店舗情報

イグネス池袋東口店の口コミ・評判

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パーソナルレッスンのみのスタジオなので落ち着いた雰囲気です！以前に別のお店でグループレッスンも受けた事があるのですが、自分に合った指導を行なっていただけるので私はパーソナルピラティスをお勧めします！
引用：イグネス池袋東口店

ピラティスに関する知識がほぼない状態で始めましたが、どのマシンを使って何を意識してやったらどこの筋肉に効く…といった点を丁寧に教えていただけるため、大変分かりやすいです！
引用：イグネス池袋東口店

しっかり体も鍛えながら、リラックスした状態でトレーニングができたので終わった後の爽快感が最高でした！知識も豊富な先生なので安心してトレーニングできます。また伺います。
引用：イグネス池袋東口店

担当のインストラクターさんがとても丁寧で熱心に何でも話を聞いてくれること、効果がしっかりと感じられること、スタジオも落ち着いた雰囲気で集中してレッスンが受けれること。どれについても満足しています。
引用：イグネス池袋東口店

＼ホームケアサポート付き／

イグネスの公式サイト

【少人数】池袋のピラティススタジオ3選

2～6名程度の少人数で指導をするピラティススタジオで、費用を抑えたいけどしっかりと指導をしてほしい方にお勧めです。

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名前	料金	特徴
Forza	月3回プラン：9,400円〜	アットホームな雰囲気
LALA PILATES	マンスリー3：10,725円〜	美しさを整えるボディリメイク
PilatesGreen	4回チケット：48,000円〜	「太りにくい身体」を目指す

①【女性専用】Forzaフィットネススタジオ池袋店

体験料	1,000円
入会金	11,000円
料金	月3回プラン：¥9,400/月月4回プラン：¥12,300/月月6回プラン：¥15,600/月月8回プラン：¥18,800/月 ※上記はプレミアム会員の料金。店舗によって料金は変わります。
対象	女性専用
営業時間	平日： 10:00-22:00 土日祝： 10:00-18:00
定休日	第2日曜日第3木曜日
アクセス	池袋駅東口から徒歩1分

Forzaフィットネススタジオ池袋店は、池袋駅から徒歩1分の女性専用のピラティススタジオです。

経験豊富なインストラクターが丁寧に指導するForzaでは、初心者の方から経験者まで安心して通えるアットホームな雰囲気が特徴です。最新のピラティスマシンを完備した清潔な空間で、一人ひとりの目標や体力に合わせたレッスンを提供しています。

料金プランは月3回から月8回まで用意されており、最も手軽な月3回プランは9,400円〜スタートできます。

Forzaフィットネススタジオ池袋店の店舗情報

Forzaフィットネススタジオ池袋店の口コミ・評判

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。施設も綺麗で、トレーナーも親切、自分の希望やその日の体調も考慮してくれて、トレーナーのNice fight!の爽やかな声に励まされ、無理なく楽しく通えてます。
引用：Forzaフィットネススタジオ池袋店

いつもジムに入ってもなかなか続かないので心配していましたが状況にあわせてメニューを組んでくれるので無理なく続けられ、フォームもしっかり確認してくださるので、どこを鍛えているのか意識しやすいです。
引用：Forzaフィットネススタジオ池袋店

自分のような運動初心者でも、「ジムに行ってみたいけど具体的にどんな運動をしたらいいかわからない」という最初の壁がないので、楽しく気楽に通えています。
引用：Forzaフィットネススタジオ池袋店

トレーナーさんも皆良い方で、優しく対応していただけます。パーソナルから変えるために探し続けて、こちらを見つけました。週2で通っていますが、お任せでトレーニングが出来るので、オススメします。
引用：Forzaフィットネススタジオ池袋店

＼豊富な料金プラン／

Forzaフィットネススタジオの公式サイト

②【女性専用】LALA PILATES 池袋店

体験料	1,500円 ←キャンペーン期間中は500円
入会金	10,000円 ※別途事務手数料5,500円 ※体験当日の入会で無料
料金	・グループレッスンのみマンスリー3：月額10,725円マンスリー4：月額12,980円マンスリー6：月額17,490円・プライベート1回付き M3＋P1：月額19,525円 M4＋P1：月額21,780円 M6＋P1：月額26,290円
対象	女性専用
営業時間	平日：10:00-13:00/18:00〜20:30 土日祝：10:00-15:00
定休日	金曜日
アクセス	池袋駅東口から徒歩3分

LALA PILATES 池袋店は、池袋駅から徒歩3分のピラティススタジオです。

このスタジオでは6種類のプログラムが用意されています。初心者向けのビギナークラスから美尻・美脚に特化したヒップアンドレッグまで目的に合わせて選べます。

6〜8名の少人数制グループレッスンに加え、プライベートレッスンにも対応しています。「普段はグループレッスンが良いけれど、定期的に細かい動きをチェックしてほしい」という方にはおすすめです。

LALA PILATES 池袋店の店舗情報

LALA PILATES 池袋店の口コミ・評判

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グループレッスンでも最大6名なので先生が一人一人しっかり見てくれます。初心者でも安心してレッスンを受けることができます！
引用：LALA PILATES 池袋店

少人数制でマシンを使ってやっていますが、なんとかなく姿勢が良くなった気がします。またプライベートレッスンでは自分の要望に合わせてレッスンしてくれるので、無理なく続けられそうです！
引用：LALA PILATES 池袋店

初級から上級までクラス分けされているのとグループレッスンも少人数でポーズも確認しながら進めてもらえるので初心者でも分かりやすいです。また7時以降のコマもあるので仕事終わりでも通えます。
引用：LALA PILATES 池袋店

毎週一回のレッスンを楽しみながら通い、もうすぐ一年になります。マシンピラティスはキツすぎず楽すぎず、自分に合ってると感じます。身体の左右差が気になり始めましたが、少しずつ整ってきています。
引用：LALA PILATES 池袋店

＼グループもプライベートレッスンも対応／

LALA PILATESの公式サイト

③PilatesGreen 池袋店

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体験料	5,500円〜
入会金	無料
料金	・月額制MIX（ポイント制） MIX 20P：12,000円 MIX 40P：22,000円 MIX 80P：40,000円 MIX 120P：57,000円 MIX 160P：72,000円 MIX 200P：85,000円・短期集中3カ月コース：100,000円・マットグループレッスン1ヶ月通い放題：19,500円・マシンプライベートレッスン 12回チケット：132,000円 8回チケット：92,000円 4回チケット：48,000円
対象	男女
営業時間	平日：10:00-21:00 土日祝：9:00-17:00
定休日	不定休
アクセス	池袋駅C3出口から徒歩１分

PilatesGreen 池袋店は、池袋駅から徒歩1分のピラティススタジオです。

レッスンメニューが豊富で、マンツーマンから最大4名までのマットグループレッスンまで用意されています。妊娠中の方や産後の方、アスリートを目指すお子様、シニアの方まで、それぞれの目的や体力に合わせたプログラムに対応しています。

マンツーマンレッスンは1回あたり11,000円〜。グループレッスンは通い放題プランもあるので、お得に身体を鍛えることができそうです。

PilatesGreen 池袋店の店舗情報

PilatesGreen 池袋店の口コミ・評判

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インストラクターはとても親切で、初心者にも丁寧に指導してくれます。私は姿勢改善を目的に通い始めましたが、数回のレッスンで効果を感じることができました。ピラティスを通じて体の芯から健康になりたい方におすすめの場所です。
引用：PilatesGreen 池袋店

各クラスはちょうど良い時間で、体幹トレーニングに重点を置き、姿勢改善を実感しました。初心者から上級者まで、ここは確実に効果を感じることができる場所です。
引用：PilatesGreen 池袋店

初めてのクラスからすぐに効果を感じることができ、ちょうどいい時間でのセッションが忙しい日常にもぴったりでした。インストラクターは親切で楽しい雰囲気を作り上げ、継続したくなる魅力があります。
引用：PilatesGreen 池袋店

インストラクターの方々はとても親切で、個々のニーズに合わせた指導を行ってくれます。リラックスした雰囲気の中で充実したレッスンを受けられるので、心身ともにリフレッシュできます
引用：PilatesGreen 池袋店

＼様々な通い方ができる／

PilatesGreenの公式サイト

【グループ】池袋のピラティススタジオ4選

次にグループレッスンを主体としているピラティススタジオを紹介していきます。パーソナルレッスンにも対応しているスタジオがあるので、詳細をご覧ください。

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名前	料金	特徴
the SILK	月3回12,980円～	音楽に合わせて楽しくボディメイク
pilates K	4メンバー：11,220円〜13,420円	30歳からの本気ボディメイク
リピラティス	月3回：12,900円〜	本来の身体を取り戻す
BDCピラティス	月3回：11,500円〜	最大8名の少人数ピラティス

①【女性専用】the SILK：池袋に2店舗

体験料	グループ：3,850円パーソナル：9,900円
入会金	11,000円登録手数料1,100円
料金	・グループレッスン料金プラン Light3：月3回12,980円 Standard4：月4回15,070円 Full：毎日1回20,680円 Full (Day)：18,480円・パーソナルレッスン料金プラン Private2：月2回19,800円 Private4：月4回36,960円
対象	女性専用
営業時間	7:30〜21:00 ※店舗によって異なる
定休日	年末年始（12/29～1/3）
店舗	池袋に2店舗

ザシルクは、「しなやかに生きる」という理念のもと、女性たちの自分らしい輝きをサポートする洗練されたピラティススタジオで、池袋に2店舗を展開しています。

スタジオは駅近くに位置し、高級感あふれるスタイリッシュな空間で、「ワクワク」と「感動」を体験できる場所として設計されています。お客様とインストラクター全員が自信を持って輝ける環境づくりにこだわっています。

料金プランは、ライフスタイルに合わせて柔軟に選択可能です。

グループレッスンは月3回プランが12,980円〜。このほか、毎日受講可能な通い放題プランが20,680円です。パーソナルレッスンは月2回プランが19,800円〜、月4回プランが36,960円〜と、目的や予算に応じて選べます。

the SILKの店舗情報

the SILKの口コミ・評判

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担当の方の説明もわかりやすく、音楽に合わせて体を動かしたり、楽しかったです！いろいろなコースが選べる様なので、飽きずに楽しく頑張れそうかなと思います！
引用：the SILK 池袋西口店

女性らしい身体のラインを残しつつ、インナーマッスルや体幹を鍛えることができている気がします。同時にストレッチもできるので、とても気持ちがいいです。
引用：the SILK 池袋西口店

やりにくい動きもありましたが先生が気にかけてくださってついていくことができました。動きながらわかりやすい説明をしてくださって感動でした☆
引用：the SILK 池袋西口店

フィットネス初心者からスポーツ経験者まで、幅広く楽しめます。身体と筋肉の正しい使い方を丁寧に何度も教えて頂けるので、効いていることを実感でき、自分のペースでレベルアップが可能です。
引用：the SILK 池袋西口店

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＼女性専用ピラティススタジオ／

the SILKの公式サイト

②【女性専用】ピラティスK 池袋店

体験料	0～2,000円
入会金	5,500円登録料：5,500円施設利用料：2,530円
料金	・マンスリーメンバープラン 4メンバー：11,220円〜13,420円フルメンバー：15,070円〜16,170円デイメンバー：12,320円〜14,520円・チケットプランチケットメンバー：3,850円
対象	女性専用
営業時間	火～金/9:30-22:00 土・祝/9:30-20:00 日9:30-20:00
定休日	月曜日
アクセス	池袋駅東口より徒歩1分

ピラティスK 池袋店は、池袋駅から徒歩1分のピラティススタジオです。

このスタジオでは、骨盤や姿勢の改善に重点を置いた独自のプログラムを展開しています。

料金プランは、ライフスタイルに合わせて選択可能です。

月額プランは、月4回利用可能なマンスリー4メンバーが11,220円〜、毎日利用可能なマンスリーフルメンバーが15,070円〜となっています。また、気軽に始められるチケットプランは1回3,850円〜利用可能です。

pilates K 池袋店の店舗情報

pilates K 池袋店の口コミ・評判

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インストラクターの方は優しく明るい雰囲気で初心者でもわかりやすい説明でした。 1回1時間のレッスンで運動不足解消やダイエット効果あると感じ続けたいと思いました。レッスン内容は何種類もあるので楽しめそうです。
引用：pilates K 池袋店

施設がきれいで過ごしやすいので通うモチベーションになります。レッスン後は筋肉痛になり効いている感じがします。これからも頑張って通い続けたいです。
引用：pilates K 池袋店

インストラクターさんは皆さん親切でした。施設はとても清潔感があり、清々しい気持ちでレッスンを受講することができました。駅近で通いやすく続けられそうなところも、入会した魅力の一つです。
引用：pilates K 池袋店

体験時に始まりと終わりのタイミングで体のバランス感覚に変化を感じ、続けたらすごい効果が出そうだと思ったので入会し今3ヶ月ぐらい続いてます。インナーマッスルがついてきた気がします。
引用：pilates K 池袋店

スクロールできます

全然予約が取れません。とにかく入会希望者は制限なく受け入れている為、どんどん利用者ばかりが膨れ上がっていくシステム。予約しようと思っても、ほとんどがキャンセル待ちで、待ち人数18人とかです。
引用：pilates K 池袋店

編集部

予約の取りやすさは曜日や時間帯によるようなので、入会前に質問してみるといいですね。

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③【女性専用】リピラティス池袋店

体験料	3,300円
入会金	5,000円 ※別途事務手数料5,000円
料金	・グループ月会費 3回：12,900円 4回：14,190円 8回：23,000円・通い放題：28,490円・プライベートチケット 1回：9,900円 4回：36,960円・ドロップイン：4,500円
対象	女性専用
営業時間	9：00～21：00 ※曜日により8:30〜21：00
定休日	ー
アクセス	池袋駅から徒歩1分

リピラティス池袋店は、池袋駅から徒歩1分のピラティススタジオです。

リフォーマー、スプリングボード、ジャンプボードなど、様々な最新マシンを駆使することで、全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。さらに、胸式呼吸を取り入れることで、ストレス解消やリラックス効果も期待でき、免疫力アップにも繋がります。

料金プランは、月額会員制とチケット制があります。

月額会員は月3回プランが12,900円〜、通い放題プランもあり、月額28,490円〜です。また、よりパーソナライズされたトレーニングを望む方向けに、1回9,900円〜のプライベートチケットもあります。

リピラティス池袋店の店舗情報

リピラティス池袋店の口コミ・評判

スクロールできます

どのレッスンも先生が丁寧で、怒りもせず優しく教えてくださいました。あと個人的にアメニティコーナーがとても好きで、アイロンセットもReFaなので毎回くるときの小さな楽しみになってます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
引用：リピラティス池袋店

レッスンも初級から上級まで分かれているので、安心してクラスを受けることができ、最近は日常生活でもピラティスの効果を実感しています！
引用：リピラティス池袋店

トレーナーの方は、初心者の私にも分かりやすく、教えてくれるので、感謝してます。少しずつ、身体も変わって来たようです。今では、不安があったピラティスが楽しみに変わり、友人にも推薦してます。
引用：リピラティス池袋店

負荷が軽めのため、ほどよく筋トレ要素も感じつつヨガのような気持ちよさも感じられるため今後も継続したいと思います。インストラクター皆さんレベル高いです！
引用：リピラティス池袋店

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④BDCピラティス池袋店

体験料	3,850円
入会金	11,000円事務手数料：2,200円
料金	・グループレッスン月3回：11,500円/月（二子玉川店、池袋店、吉祥寺店）月4回：15,400円/月（表参道店、銀座並木通り店、銀座店、恵比寿店）追加レッスン：3,850円・プライベートレッスン月1回：9,900円追加レッスン：9,900円
対象	男女
営業時間	平日：10:00～20:00 土日：10:00～17:00
定休日	金曜日
アクセス	池袋駅から東口1分

BDCピラティス池袋店は、池袋駅から徒歩1分のピラティススタジオです。

このスタジオは、世界的に有名なダンススクール「ブロードウェイダンスセンター」がプロデュースする、高品質なピラティススタジオです。40年にわたるプロダンサー育成の実績を活かし、体幹強化やボディメイクのノウハウを独自のクラスメニューとして提供。

最大の特徴は、採用率わずか3%という厳しい基準で選ばれたインストラクター陣です。

レッスンは最大8名までの少人数制で行われ、インストラクターが一人一人の姿勢や動きを丁寧に修正しながら指導します。

BDC PILATES 池袋店の店舗情報

BDC PILATES 池袋店の口コミ・評判

スクロールできます

ピラティス自体初めてで、不安もありましたが講師の方が丁寧に優しく指導してくださるのでこちらも安心して受講する事が出来ました。マシンピラティスのやり方も丁寧に教えていただけました。
引用：BDC PILATES 池袋店

少人数制のクラスなので、個別の指導を受けやすく、一人ひとりに合わせたアドバイスがもらえる点も魅力です。
引用：BDC PILATES 池袋店

姿勢を良くしたいなと思い、気になっていたこちらのマシンピラティスに行ってみました。立地が池袋駅近くてとても便利ですし、設備もとてもきれいで通いやすいです。
引用：BDC PILATES 池袋店

マシンピラティスは初めてでしたが、丁寧に教えていただけて分かりやすかった✨何よりも冷え性が改善されたことがとても良かったです！
引用：BDC PILATES 池袋店

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BDCピラティスの公式サイト

池袋のピラティススタジオに関するFAQ

最短で効果を実感する池袋のピラティススタジオはどこですか？: 最短で効果を実感したいのであれば、パーソナルレッスン主体のスタジオがおすすめです。池袋ですとルルトやエレメントでしょう。
池袋の中でも女性専用のピラティススタジオがいいです。: 1to1、Forza、ララピラティス、ザシルク、ピラティスK、リピラティスが池袋にある女性専用ピラティススタジオです。
池袋の中でも安いピラティススタジオはありますか？: 費用を抑えたい方は、基本的にグループレッスン主体のスタジオになります。ザシルクあたりがおすすめです。

池袋のおすすめピラティススタジオまとめ

池袋のピラティススタジオには、様々なレッスンスタイルが用意されており、一人一人のニーズや目的に合わせて選択できます。

目標や予算、生活スタイルに合わせて最適なレッスン形式を選ぶことで、ピラティスの効果を最大限に引き出すことができます。まずは体験レッスンを通じて、自分に合ったスタイルを見つけてみてはいかがでしょうか。

まだ決まっていない方はこちらの東京のおすすめピラティス12選をご覧ください。

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池袋のおすすめピラティススタジオ12選！3つの項目に分けて徹底比較

池袋のピラティススタジオの選び方

池袋のおすすめピラティススタジオ一覧表

【パーソナル】池袋のピラティススタジオ5選

①luluto 池袋店

luluto 池袋店の店舗情報

luluto 池袋店の口コミ・評判

②ELEMENT 池袋店

ELEMENT 池袋店の店舗情報

ELEMENT 池袋店の口コミ・評判

③【女性専用】ピラティス＆ジム1to1

ピラティス＆ジム1to1の店舗情報

ピラティス＆ジム1to1の口コミ・評判

④YUZU 池袋店

YUZU 池袋店の店舗情報

YUZU 池袋店の口コミ・評判

⑤イグネス：池袋に2店舗

イグネスの店舗情報

イグネス 池袋東口店の口コミ・評判

【少人数】池袋のピラティススタジオ3選

①【女性専用】Forzaフィットネススタジオ 池袋店

Forzaフィットネススタジオ 池袋店の店舗情報

Forzaフィットネススタジオ 池袋店の口コミ・評判

②【女性専用】LALA PILATES 池袋店

LALA PILATES 池袋店の店舗情報

LALA PILATES 池袋店の口コミ・評判

③PilatesGreen 池袋店

PilatesGreen 池袋店の店舗情報

PilatesGreen 池袋店の口コミ・評判

【グループ】池袋のピラティススタジオ4選

①【女性専用】the SILK：池袋に2店舗

the SILKの店舗情報

the SILKの口コミ・評判

②【女性専用】ピラティスK 池袋店

pilates K 池袋店の店舗情報

pilates K 池袋店の口コミ・評判

③【女性専用】リピラティス 池袋店

リピラティス 池袋店の店舗情報

リピラティス 池袋店の口コミ・評判

④BDCピラティス 池袋店

BDC PILATES 池袋店の店舗情報

BDC PILATES 池袋店の口コミ・評判

池袋のピラティススタジオに関するFAQ

池袋のおすすめピラティススタジオまとめ

イグネス池袋東口店の口コミ・評判

①【女性専用】Forzaフィットネススタジオ池袋店

Forzaフィットネススタジオ池袋店の店舗情報

Forzaフィットネススタジオ池袋店の口コミ・評判

③【女性専用】リピラティス池袋店

リピラティス池袋店の店舗情報

リピラティス池袋店の口コミ・評判

④BDCピラティス池袋店