上野周辺でピラティスを始めたいけれど、スタジオの数が多くてどこを選べばいいか迷ってしまう方も多いと思います。
せっかく通うなら自分に合った雰囲気やトレーナーとの相性、通いやすさが大事ですよね。最近は体験レッスンが用意されているスタジオも増えていて、口コミ評価を参考にするとより安心して選べます。姿勢改善や体幹強化、リフレッシュ目的など人によって目標も違うので、それぞれに合ったスタジオを見つけることが大切です。
この記事では上野で通えるおすすめのピラティススタジオを厳選し、体験レッスンや口コミ評価をもとにご紹介していきます。

上野ならSTUDIO IVYがお勧めだよ!
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上野のピラティススタジオの選び方


スタジオによっては少人数制でしっかりサポートしてくれるところもあれば、開放的な空間で気軽に通えるところもあります。料金プランも通い放題や回数制などさまざまなので、自分のライフスタイルに合うものを選ぶと長く続けやすいです。
口コミ評価も参考になりますが、最終的には実際に体験してフィットするかどうかが大切。目的がボディメイクなのか、姿勢改善なのか、リラックスなのかによっても最適なスタジオは変わってくるので、自分の目標に合った場所を見極めてみてください。
項目 | パーソナル | 少人数 | グループ |
---|---|---|---|
価格帯 | 高め (5,000〜10,000円/回) | 中程度 (3,000〜6,000円/回) | 安め (1,500〜3,000円/回) |
特徴 | 1対1のパーソナルレッスン 料金は少し高め | 少人数制(2〜6人) 他の参加者と共に学びながら個別指導もあり | 大人数制 一般的なレッスン 参加者同士のコミュニケーションあり |
対象 | 最短で効果を実感したい 初心者~上級者 | 低価格だけどしっかりと指導してほしい 初心者~上級者 | コストをとにかく抑えたい 中級者~上級者 |
該当 | STUDIO IVY 24/7ピラティス ASFiT éclat. | NAS PILATES | the SILK zen place |



初心者の方はパーソナルスタジオがおすすめです!
ここ上野エリアのピラティススタジオは、駅近に多くあり、パーソナルからグループまで様々なスタジオが揃っています。仕事終わりやショッピングのついでにスタジオに通うことができ、日常に取り入れやすい環境が整っています。
それぞれのスタジオの特徴を詳しく見ていきましょう!
上野のおすすめピラティススタジオ一覧表
名前 | 料金 | 特徴 |
---|---|---|
![]() ![]() STUDIO IVY | 月4回フルタイム:月額22,000円~ | 初めての方でも安心のマンツーマン |
![]() ![]() 24/7ピラティス | 月2回コース:14,500円〜 | 低価格で初心者におすすめのパーソナルスタジオ |
![]() ![]() ASFiT | 月4回コース:16,000円〜 | 医療提携のピラティス×トレーニングスタジオ |


※スタジオによってパーソナルからグループまで用意されています。
【パーソナル】上野のピラティススタジオ4選
まず最初にパーソナルレッスン方式のピラティススタジオを紹介していきます。料金は高めですがしっかりと指導をしてほしい方は初めてピラティスに通う方におすすめです。
名前 | 料金 | 特徴 |
---|---|---|
![]() ![]() STUDIO IVY | 月4回フルタイム:月額22,000円~ | 初めての方でも安心のマンツーマン |
![]() ![]() 24/7ピラティス | 月2回コース:14,500円〜 | 低価格で初心者におすすめのパーソナルスタジオ |
![]() ![]() ASFiT | 月4回コース:16,000円〜 | 医療提携のピラティス×トレーニングスタジオ |
![]() ![]() éclat. | パーソナル 月2:22,000円等 | 理学療法士と管理栄養士がサポート |
①STUDIO IVY 上野










体験料 | 4,500円 |
---|---|
入会金 | 23,300円 ※うち事務手数料3,300円 |
料金 | 月2回コース:15,000円 月4回コース:28,000円 月8回コース:52,000円 |
対象 | 男女 |
営業時間 | 8:00~21:00 |
定休日 | ー |
店舗 | 〒110-0015 東京都台東区東上野3丁目22−2 クレアツィオーネ上野 501 |
スタジオアイビーは、上野駅から徒歩2分のパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。
洗練された清潔感ある完全プライベート空間で、経験豊富なインストラクターが一人ひとりの姿勢や体質、目標に応じたオーダーメイドレッスンを提供。効率よくインナーマッスルにアプローチし、美しいボディラインや姿勢改善を目指せる点が大きな魅力です。
加えて、このスタジオはパーソナルながら料金設定も良心的で、1回あたり6,500円〜と経済的に通いやすいのが特徴。気軽に始めやすい環境が整っています。
口コミでも高評価が多く、予約率90%以上という実績も信頼の証。目標に向けてしっかりサポートしてもらいたい方、本格的に身体を整えたい方にぴったりのスタジオといえるでしょう。
STUDIO IVYの店舗情報
STUDIO IVYの口コミ・評判
先生方、全員明るく優しくてレッスンの度に元気になります。体一つ一つの悩みに対しても丁寧にアプローチしていただき、まだ始めて3回程ですが疲れにくくなったり普段の生活でも姿勢を意識するようになったりと効果を実感してます。また、従来のフィットネスジムはきつく続けられませんでしたが、ピラティスは体力のない人や運動が苦手な方に特にオススメで体を痛めることなく鍛えることができ気持ちも身体も継続したいと思えるところが最大のメリットだと思います。
引用:STUDIO IVY
その時の体調や要望に合わせてレッスンしてくれるのがとってもありがたいです。1:1なので自分のペースででき丁寧にちゃんとした内容で教われことができ、終わった後のスッキリ感を毎回感じます!心も身体も整うことができる欠かせない時間です。
引用:STUDIO IVY
スタジオが綺麗で、インストラクターさんも皆さん素敵で毎回楽しくレッスンを受けています。 カウンセリングが丁寧なので、その日の体調や体型の気になる部分など細かく聞いてもらえてありがたいです
引用:STUDIO IVY
インストラクターの方は、親切で自分が何がどうできていないのかをとても丁寧に その日の体のコンディションに合わせて指導してくださいます そのおかげで姿勢や呼吸方法、体幹の使い方が日々良くなっていることが分かります ピラティスでこんなに体が変わり今後も継続して頑張りたいと思います
引用:STUDIO IVY
STUDIO IVYは、「パーソナルで細やかな対応」「質の高い空間」「通いやすい価格」という3つの強みを兼ね備えたスタジオで、本物志向のピラティス体験を続けたい人におすすめです。
\ パーソナルなのに1レッスンあたり6,250円〜 /
②【女性専用】24/7ピラティス 上野店










体験料 | 4,500円→無料キャンペーン実施中! |
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入会金 | 5,000円→当日入会で無料キャンペーン実施中! |
料金 | ・月2回コース:14,500円 ・月4回コース:27,000円 ・月8回コース:52,000円 ・月12回コース:74,400円 |
対象 | 女性専用 |
営業時間 | 8:00 – 21:00 |
定休日 | ー |
店舗 | 〒113-0034 東京都文京区湯島3丁目39−3 上野不二ビル 4、5F |
24/7ピラティスは、上野広小路駅からわずか徒歩2分という抜群のアクセスに加え、完全個室のプライベートレッスンを受けられるパーソナルピラティススタジオです。
マシンピラティスを50分間、マンツーマンで受講できる仕組みによって、運動初心者でも効率よく正しいフォームを身につけられることが魅力。リフォーマーを使ったトレーニングでは、特定の体幹やインナーマッスルにしっかりアプローチできるため、ボディメイクにも高い効果が期待できます。
さらに、リーズナブルな料金設定も見逃せません。月4回コースで1回あたり約6,750円から通える価格帯は、上野エリアではトップクラスのコストパフォーマンスを誇ります。朝8時から夜21時までの営業(年中無休)で、通勤前後やスキマ時間にも通いやすいのも嬉しいポイント。
24/7ピラティスの店舗情報
24/7ピラティスの口コミ・評判
リアルピラティス上野店は「通いやすさ」「個別対応」「コスパ」の三拍子が揃ったスタジオとして、初めてピラティスを試す方にも、継続して体を整えたい方にもぴったりの選択肢です。
\低価格で初心者におすすめのパーソナルスタジオ/
③ASFiT上野店










体験料 | 2,178円 |
---|---|
入会金 | ー |
料金 | ・マスタープラン 月4回コース:16,000円 月8回コース:30,000円 受け放題コース:42,000円 ・ビギナープラン 月4回コース:30,000円 月8回コース:54,800円 受け放題コース:80,000円 |
対象 | 男女 |
営業時間 | 平日:10:00〜22:00 土日祝:10:00〜17:00 |
定休日 | 水曜日 |
店舗 | 〒110-0005 東京都台東区上野7丁目10−8 図師ビル 2階 |
ASFiTは、上野駅近くに位置する「ピラティス×トレーニング」の融合スタジオで、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを個室でマンツーマン対応してくれるのが大きな魅力です。
医療提携の整骨院から生まれた背景を持ち、整体・姿勢矯正・食事指導も含めたトータルケアが受けられる点が特徴で、まさに「体を内側から整えたい方」におすすめ。
加えて、姿勢分析やDNA分析といったテクノロジーを活用した検査に基づくオーダーメイドメニューが提供され、自身の体質や目的に即した効果的なアプローチが可能。ウェア・シューズの無料レンタルやウォーターなどの設備も充実、仕事前後にも気軽に通えるのも嬉しいポイントです。
利用者の口コミ評価は非常に高く、Google評価4.9や「継続しやすい」「効果を感じやすい」と好評。整体や食事アドバイスを絡めた本気のボディメイクに取り組みたい人にぴったりのスタジオです。
ASFiTの店舗情報
ASFiTの口コミ・評判
ラティスはつらい、苦手という意識が強かったのですがこのマシンを使ってそんな気持ちは一切なくなりました。むしろ楽しくできています。インナーマッスルのきかせたいところにきちんときいてくれている実感がわきます。しっかり続けていきます。
引用:ASFiT
トレーニング以外に整体やピラティスもやっているとのことで、姿勢改善と体力づくりが同時にできるかなと思い上野のASFiTに通い始めました。ジムや運動は初めてなのですが先生方のサポートが丁寧でメニューも多様で通うのが楽しいです。美姿勢プログラムで早速腰痛が改善されました!残りのプログラムも楽しみです♪
引用:ASFiT
産後の骨盤矯正とダイエットのために上野でパーソナルジムを探していたところ、姿勢矯正しつつそれを維持できる体づくりを目指せるASFitを見つけて入会しました。マンツーマンで指導してもらえるので、効率よく効果的にシェイプアップと筋トレができます。食事への意識も変わり、結果的に最短ルートで減量できていると思います!これからも頑張ります!
引用:ASFiT
自分の可動域より広範囲で身体を動かせるようになり、終わった後はスッキリします。身体が整うと筋トレにもこうかがあるそうで、無理なく続けられました。
引用:ASFiT
\医療提携のピラティス×トレーニングスタジオ/
④パーソナルヨガ&ピラティスéclat. 東京上野スタジオ










体験料 | 1,500円 |
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入会金 | 体験当日のご入会で無料 |
料金 | ・パーソナル 月2:22,000円 月4:48,000円 月6:77,800円 月8:92,000円 チケット:3枚25,500円〜 ・ペア 月2:27,000円 月4:48,000円 月6:69,000円 月8:84,000円 チケット:3枚39,000円〜 ・トリプル 月2:30,000円 月4:54,000円 月6:69,000円 月8:84,000円 チケット:3枚40,500円〜 当日入会で特別価格あり! |
対象 | 男女 |
営業時間 | 平日:8時30分~21時30分 土日祝:8時30分~18時30分 |
定休日 | 木曜日 |
店舗 | 〒111-0036 東京都台東区松が谷1丁目4−3 三洋商会 2F |
éclat.は、稲荷町駅から徒歩3分のところにある、完全個室でパーソナルなヨガ&ピラティスを提供するスタジオとして注目されています。
運動習慣がない方や体が硬い方でも始めやすいよう、理学療法士が個々の身体に合わせたメニュー設計を行い、管理栄養士による食事サポートも取り入れた包括的なアプローチが魅力。LINEで日々の食事指導を受けられる上、希望者には遺伝子検査に基づいたアドバイスも可能なため、体質に合わせたサポート体制が整っています。
また、口コミでは「体が軽くなった」「肩こりや腰痛が改善した」という声が多く、個別に寄り添う指導スタイルが高い評価を得ています 。
éclat.の店舗情報
éclat.の口コミ・評判
スタジオも新しく清潔感があり、解放的なのでレッスン中も気持ちが良いです。 講師は潤先生に担当してもらっていますが、毎回、私の状態を見ながらプログラムを微調整していただけ充実しています。レッスンを始めて1か月程度ですが確実に体の可動域が改善されてきました。
引用:éclat.
腰痛対策や可動域を広げたくて男性でも対応してくれるのでこちらに伺いました。 先生はとても丁寧で落ち着きのある話し方をしつつ、且つ解剖学に基づいた適切な指導をしてくださいました。 自分の身体の使い方と向き合うことができ、普段の生活でももっと意識しようと思いました。 また1時間あっという間に過ぎ、たくさん汗もかいてリラックスできました。
引用:éclat.
先ず先生の印象が素晴らしく、いい気分でレッスンスタート。 これまで大手ヨガチェーン店で何百回とレッスンを受けてきたが、ここまで細かく丁寧にレベル・特性に合わせた指導を受けた経験は無く、感動すら覚えた! 個人的には正しい呼吸法をより定着させたいとの思いを強くした。
引用:éclat.
1から丁寧に教えてもらえました。動きや呼吸はもちろん、色々な質問や相談などにも親身に回答もらい、楽しく時間が過ごせました。あっというまでした。ありがとうございました。 スタジオ内も雰囲気がよく、壁全面が窓なので、開放感がすごく気分も上がります。 親切・丁寧な指導と素敵なスタジオの雰囲気で、またいきたいな。と思えるスタジオでした。
引用:éclat.
こうした理学療法・栄養・遺伝子に基づいたアプローチと、完全個室のプライベート体験が統合されたéclat.は、「じっくり自分の身体と向き合いたい」「健康習慣を整えたい」という方に最適なスタジオと言えます。
\理学療法士と管理栄養士がサポート/
【少人数】上野のピラティススタジオ
2~6名程度の少人数で指導をするピラティススタジオで、費用を抑えたいけどしっかりと指導をしてほしい方にお勧めです。
名前 | 料金 | 特徴 |
---|---|---|
![]() ![]() NAS PILATES | グループ月4回:13,200円等 | 女性専用・通いやすさと安心感を兼ね備えたスタジオ |
①【女性専用】NAS PILATES 新御徒町店










体験料 | グループ:1,100円 パーソナル:5,500円 |
---|---|
入会金 | 入会金:16,500円 登録料:3,300円 |
料金 | ・グループ 1回:4,950円 月4回:13,200円 月8回:24,200円 フリー:44,000円 ・パーソナル 1回:11,000円 2回:17,600円 4回:30,800円 |
対象 | 女性 |
営業時間 | 要確認 |
定休日 | ー |
店舗 | 〒110-0015 東京都台東区東上野1丁目6−8 MHビル 3階 |
NAS PILATESは、女性専用のマシンピラティススタジオとして、新御徒町駅から徒歩3分の立地に位置し、通いやすさと快適さを両立しています。
グループレッスンでも各生徒に一台ずつ専用マシン(リフォーマー)が用意され、初心者でも正しいフォームを保ちながら安心して取り組めるのが大きな魅力。完全予約制により待ち時間なくレッスンが始められるほか、自分のペースとスタイルに合わせて柔軟な利用方式が用意されています。
少人数のグループレッスンだけではなく、パーソナルレッスンも利用可能で、継続して通いながらフォームを磨きたい人にも、自宅からじっくり自分に合わせた指導を受けたい人にも幅広く対応。エクササイズによる体幹強化や姿勢改善を目指す方、そして通いやすさや使い勝手も重視する女性にとって、NAS PILATESは安心して選べるスタジオです。
NAS PILATESの店舗情報
NAS PILATESの口コミ・評判
パーソナルでお世話になっています。 NASスポーツクラブの運営で安心感もありますし、 公式画像とおり綺麗なスタジオで、窓も大きく明るく、気持ちが上がります♪ パーソナルだけではなく、もちろんグループレッスンも充実。 IRさん達は、しっかり勉強され資格持ちの熱心な方ばかりで、安心してお願い出来ます。
引用:NAS PILATES
\女性専用・通いやすさと安心感を兼ね備えたスタジオ/
【グループ】上野のピラティススタジオ2選
次にグループレッスンを主体としているピラティススタジオを紹介していきます。パーソナルレッスンにも対応しているスタジオがあるので、詳細をご覧ください。
①【女性専用】the SILK 上野










※マンツーマンを提供している店舗が少ないです。
体験料 | グループ:3,850円 無料キャンペーン実施中! |
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入会金 | 11,000円 登録手数料1,100円 無料キャンペーン実施中! |
料金 | ・グループレッスン料金プラン Light3:月3回12,980円 Standard4:月4回15,070円 Full:毎日1回20,680円 Full (Day):18,480円 |
対象 | 女性専用 |
営業時間 | 8:00〜21:30 |
定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
店舗 | 〒110-0005 東京都台東区上野2丁目7−13 ヒューリック・損保ジャパン上野共同ビル 3階 |
ザシルクは、駅から徒歩3分の好アクセスに位置し、洗練されたラグジュアリー空間が広がるマシンピラティス専門スタジオです。
グループレッスンは音楽に合わせてリフォーマーを使いつつ、多彩な難易度や引き締め部位に応じたプログラム構成。初心者から上級者まで無理なく続けられるよう工夫されています。
スタジオは鏡張りで開放感あるスタジオに加え、ReFaのドライヤーやヘアアイロンが完備されたパウダールームを設置。ウェアやマット・タオルが選べる“手ぶら参加”が可能という気軽さも魅力です。レッスン後も快適に身支度でき、女性が心地よく過ごせる設備が整っています。
インストラクターは厳しい資格基準を満たしており、丁寧なフォーム指導と楽しいレッスン内容が評判。「身体が整った」「続けやすい」といった口コミも多く、清潔でアメニティ充実の空間を重視する方には特におすすめ!
the SILKの店舗情報
the SILKの口コミ・評判
初めてのピラティス、学生以来の久しぶりの運動でしたがインストラクターさんがとても丁寧で分かりやすく教えてくれたので安心して出来ました。また、音楽に合わせて身体を動かせるので運動が苦手な私でも楽しく体験できました。これから週1で頑張っていこうと思います!
引用:the SILK
説明も丁寧で、落ち着いた雰囲気でした。 レッスンも音楽に合わせて楽しく行えました。 これから通うのが楽しみです。
引用:the SILK
インストラクターさんの説明がとても丁寧でこれから続けられそうです。 内装もおしゃれで素敵なスタジオです。
引用:the SILK
明るく綺麗な空間で、先生方も優しく接してくださいます!ヨガかピラティスを始めたく悩んだ結果こちらに通うことを決めましたが、今では毎日行かないと気が済まないほどハマってしまっています。目標達成までもう少しの間、ピラティスを通して姿勢改善やダイエットを頑張りたいと思います!これからもよろしくお願いします。
引用:the SILK


\ 女性専用ピラティススタジオ /
②zen place ピラティス 上野










体験料 | 3,300円 |
---|---|
入会金 | 33,000円 →キャンペーン中なら無料 |
料金 | ・マットグループ 月4回:10,450円/月 月6回:14,520円/月 デイフリー:13,552円/月 フリープラン:16,940円/月 ・マット&マシングループ 月4回:12,650円/月 月6回:18,150円/月 月8回:21,560円/月 ・マシングループ 月4回:15,400円/月 月8回:25,300円/月 ・プライベート 月4回:37,400円/月 ・32回パッケージ 142,450円 ・チケット制度 40回チケット(有効期限10ヶ月):104,500円/月 40回チケット(有効期限6ヶ月):101,750円/月 20回チケット(有効期限6ヶ月):57,200円/月 |
対象 | 男女 |
営業時間 | 平日:7:00-21:55 / 土日祝:6:30-21:45 |
定休日 | ー |
店舗 | 〒110-0005 東京都台東区上野1丁目20−1 上野一丁目ビル 10階 |
ゼンプレイスピラティスは、全国140店舗以上を展開するピラティスとヨガの専門スタジオで、最新の科学・DX技術を取り入れながら、初心者から上級者、シニア世代まで幅広いニーズに対応しています。
マットとマシン(リフォーマーをはじめキャデラック・チェアー・ラダーバレルなど)を完備し、グループレッスンからプライベートまで多様なスタイルで受講が可能。世界水準の資格を持つエデュケーター(インストラクター)が、一人ひとりの身体状態や目的に応じて、最適なメニューを提案しながら丁寧にサポートします。
また、AI動画解析技術「Spinal Movement Analysis」を導入し、脊柱の動きを可視化して可動域や動きのクセを定量的にフィードバック。理想的な軸の動きを見える化することで、姿勢改善や効率的なトレーニングを後押しします。
zen place pilatesの店舗情報
zen place pilatesの口コミ・評判
日差しが入るスタジオで、スタッフさんも明るく迎えてくださいます。更衣室も大きな鏡があり使いやすいです。プライベートレッスンではその時の状態に合わせてレッスンいただけるので、レッスンが終わると心も身体もスッキリ伸びやかになります。これからも通いたいと思います!
引用:zen place pilates
レッスンメニューも豊富で色々試せます。インストラクターの皆さんはフレンドリーで、わかりやすく動きを教えてくださいます。最近リフォーマーが増えてマシングループレッスンも更に充実。通うのが益々楽しみです。
引用:zen place pilates
スタッフの優しい笑顔に迎えられ、質の高いレッスンに感動です!!! 居心地良く、こちらのスタジオで、よりマインドフルな境地に入れます。ピラティスの素晴らしさにふれました。この出会いを大切にしていきます。ありがとうございます。
引用:zen place pilates
分かりやすく教えて頂いて身体が軽くなりました
引用:zen place pilates


ゼンプレイスピラティスは、マットとマシン両方の本格ピラティス体験、科学的裏付けとAIによる動きの分析で効果を最大化、通いやすく続けやすい環境と制度、スタイリッシュで落ち着いた空間を兼ね備えたサービスで、ボディメイクや姿勢改善など、健康的で効率的に身体を整えたい方に特に適しています。
\ ウェブから1分で簡単に体験レッスン /
上野のピラティススタジオに関するFAQ
- 最短で効果を実感する上野のピラティススタジオはどこですか?
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STUDIO IVYがおすすめです。完全プライベートで、経験豊富なインストラクターが一人ひとりの姿勢や体質、目標に応じたオーダーメイドレッスンを提供しています。
- 上野の中でも女性専用のピラティススタジオがいいです。
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上野エリアの女性専用スタジオには、24/7ピラティス、NAS PILATES、the SILKがあります。
- 上野の中でも安いピラティススタジオはありますか?
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zen place pilatesがおすすめです。グループピラティスを月4回:10,450円/月〜通うことが出来ます。
上野のおすすめピラティススタジオまとめ
上野には初心者から経験者まで通いやすいピラティススタジオがそろっていて、それぞれに特徴があります。体験レッスンを通じて雰囲気や指導の丁寧さを実感できるのも大きな魅力です。口コミ評価を参考にすれば利用者のリアルな声を知ることができ、自分に合うスタジオを見つけやすくなります。
大切なのは料金や立地の通いやすさに加えて、自分の目的に合ったレッスン内容かどうかです。ボディメイクや姿勢改善、リハビリやストレス解消など求めるゴールは人それぞれなので、体験を通して納得できるスタジオを選ぶのがベスト。
上野エリアはアクセスも良いので、継続しやすい環境が整っています。無理なく続けられる場所を選んで、日常にピラティスを取り入れてみてください。