初心者はどの頻度で通うと良い？

無理なく続けるなら週1が現実的です。慣れてきたら週2に増やすと変化を感じやすくなります。

パーソナルとグループ、迷ったら？

姿勢や動きの癖が気になる場合はパーソナル、運動習慣化や気分転換が目的ならグループも選びやすいです。

月額だけでなく「1回あたりの単価」「回数消化のしやすさ」「予約枠の取りやすさ」をセットで見て判断しましょう。

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スターピラティスは、初心者でも安心して始められる女性専用のマシンピラティススタジオです。専用リフォーマーマシンを使ったレッスンは、身体をしっかりサポート...

白石区では、掲載スタジオ数は約1件です。近隣エリア（1）も含めて比較すると選びやすいです。