初心者はどの頻度で通うと良い？

無理なく続けるなら週1が現実的です。慣れてきたら週2に増やすと変化を感じやすくなります。

パーソナルとグループ、迷ったら？

姿勢や動きの癖が気になる場合はパーソナル、運動習慣化や気分転換が目的ならグループも選びやすいです。

月額だけでなく「1回あたりの単価」「回数消化のしやすさ」「予約枠の取りやすさ」をセットで見て判断しましょう。

Pilates Mee（ピラティスミー）は女性専用のマシンピラティススタジオです。最大3名の少人数セミパーソナルやマンツーマンのパーソナルレッスンを提供...

zen place pilates 西荻窪正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。世界基準の資格を持つエデュケーターが一人ひとりの状態に合わせて丁寧に指導...

体験料	マットグループ：1,000円マシングループ：3,000円プライベートレッスン：～9,900円
入会金	最大33,000円 →キャンペーン中なら無料
1回あたりの料金	1回あたり399円～ ※デイフリーで毎日通った場合

西荻窪駅では、掲載スタジオ数は約2件です。