最短で効果を実感する高知のピラティススタジオはどこですか？

Albright がおすすめです。国家資格を持つ理学療法士がマンツーマンで指導を行っているため効果を実感しやすいでしょう。

高知の中でも女性専用のピラティススタジオがいいです。

高知には女性専用スタジオが5つあります。 Style toning 、 Ulu 、 STUDIO REPOS 、プリッツジム、 LAVA です。

高知の中でも安いピラティススタジオはありますか？

PILATES STUDIO TOU がおすすめです。グループレッスンを3,000円/3回と他のスタジオよりもお得に通うことができます。

高知のおすすめピラティススタジオ10選！3つの項目に分けて徹底比較

Q: 高知の中でも女性専用のピラティススタジオがいいです。

高知には女性専用スタジオが5つあります。 Style toning 、 Ulu 、 STUDIO REPOS 、 プリッツジム 、 LAVA です。

高知にはたくさんのピラティススタジオがありますが、どこに通えばいいのか分からないですよね？

当メディア「ピラティスのしおり」では、東京にあるピラティススタジオを

パーソナルレッスン
セミパーソナルレッスン
グループレッスン

の3つの項目に分けて紹介をしてみましたので、あなたに合ったピラティスを選びましょう！

編集部

高知ならAlbrightがお勧めだよ！

＼気になるところをタップ／

高知のピラティススタジオの選び方

高知エリアでもピラティスが浸透してきていますが、スタジオ選びで失敗しないための唯一のポイントは「レッスンスタイル」を正しく選ぶことです。

スクロールできます

項目	パーソナル	少人数	グループ
価格帯	高め（5,000〜10,000円/回）	中程度（3,000〜6,000円/回）	安め（1,500〜3,000円/回）
特徴	1対1のパーソナルレッスン料金は少し高め	少人数制（2〜6人）他の参加者と共に学びながら個別指導もあり	大人数制一般的なレッスン参加者同士のコミュニケーションあり
対象	最短で効果を実感したい初心者～上級者	低価格だけどしっかりと指導してほしい初心者～上級者	コストをとにかく抑えたい中級者～上級者
該当	Albright 整体xマシンピラティスand Pilates studio Lien Style toning Ulu STUDIO REPOS	プリッツジム	PILATES STUDIO TOU LAVA One’s Life Studio

※スタジオによってパーソナルからグループまで用意されているので、参考程度にしてください。

編集部

グループレッスンは指導が全体向けになるから、中級者以上向けだよ！

「まずは安く始めたい」という初心者の方がグループレッスンを選びがちですが、実はこれが一番挫折しやすいパターンです。細かいフォーム修正を受けにくいグループよりも、最初はしっかり見てもらえるセミパーソナルかパーソナルをおすすめします。

自分のレベルや目的にぴったりのスタイルを見つけて、楽しくピラティスを始めていきましょう！

高知のおすすめピラティススタジオ一覧表

スクロールできます

名前	料金	特徴
Albright	月2回：16,500円〜	理学療法士がマンツーマンで指導
整体/肩こりくまがい整体院	腰痛・可動域改善ストレッチ：5,800円/回	整体とマシンピラティスを融合した専門スタジオ
Pilates studio Lien	パーソナルレッスン月額制（4回）：33,000円等	高知初の、理学療法士によるピラティス×整体

スクロールできます

名前	料金	特徴
Albright	月2回：16,500円〜	理学療法士がマンツーマンで指導
整体/肩こりくまがい整体院	腰痛・可動域改善ストレッチ：5,800円/回	整体とマシンピラティスを融合した専門スタジオ
Pilates studio Lien	パーソナルレッスン月額制（4回）：33,000円等	高知初の、理学療法士によるピラティス×整体
Style toning	パーソナルレッスン 6,000円/回（5回：25,000円）〜	多彩なプログラムでボディバランスの整った身体づくり
Ulu	パーソナル：4回：18,000円〜	パーソナルトレーニング×ピラティス
STUDIO REPOS	月額プラン（エステスフリーパス） 60分×2回 or 30分×4回: 19,800円〜	パーソナルとエステを融合したボディメイク専門施設

スクロールできます

名前	料金	特徴
プリッツジム	プチ4：14,300円	女性専用パーソナルジム＆ピラティス

スクロールできます

名前	料金	特徴
PILATES STUDIO TOU	グループ3回：3,000円等	ボディメイクに特化したマシンピラティス専門のグループスタジオ
LAVA	マンスリーメンバー・4：8,800円/月	ピラティスもヨガも受けられる！
One’s Life Studio	月3回12,980円～	全インストラクターが国際基準の資格を保有

スクロールできます

名前	料金	特徴
Style toning	パーソナルレッスン 6,000円/回（5回：25,000円）〜	多彩なプログラムでボディバランスの整った身体づくり
Ulu	パーソナル：4回：18,000円〜	パーソナルトレーニング×ピラティス
STUDIO REPOS	月額プラン（エステスフリーパス） 60分×2回 or 30分×4回: 19,800円〜	パーソナルとエステを融合したボディメイク専門施設
プリッツジム	プチ4：14,300円	女性専用パーソナルジム＆ピラティス
LAVA	シンプル4：月額9,680円～	予約不要・着替え不要・通い放題

スクロールできます

名前	料金	特徴
LAVA	マンスリーメンバー・4：8,800円/月	ピラティスもヨガも受けられる！

スクロールできます

名前	料金	特徴
Albright	月2回：16,500円〜	理学療法士がマンツーマンで指導
整体/肩こりくまがい整体院	腰痛・可動域改善ストレッチ：5,800円/回	整体とマシンピラティスを融合した専門スタジオ
Pilates studio Lien	パーソナルレッスン月額制（4回）：33,000円等	高知初の、理学療法士によるピラティス×整体
Style toning	パーソナルレッスン 6,000円/回（5回：25,000円）〜	多彩なプログラムでボディバランスの整った身体づくり
Ulu	パーソナル：4回：18,000円〜	パーソナルトレーニング×ピラティス
STUDIO REPOS	月額プラン（エステスフリーパス） 60分×2回 or 30分×4回: 19,800円〜	パーソナルとエステを融合したボディメイク専門施設
プリッツジム	プチ4：14,300円	女性専用パーソナルジム＆ピラティス
PILATES STUDIO TOU	グループ3回：3,000円等	ボディメイクに特化したマシンピラティス専門のグループスタジオ
LAVA	マンスリーメンバー・4：8,800円/月	ピラティスもヨガも受けられる！
One’s Life Studio	月3回12,980円～	全インストラクターが国際基準の資格を保有

※スタジオによってパーソナルからグループまで用意されています。

【パーソナル】高知のピラティススタジオ6選

まず最初にパーソナルレッスン方式のピラティススタジオを紹介していきます。料金は高めですがしっかりと指導をしてほしい方は初めてピラティスに通う方におすすめです。

スクロールできます

名前	料金	特徴
Albright	月2回：16,500円〜	理学療法士がマンツーマンで指導
整体/肩こりくまがい整体院	腰痛・可動域改善ストレッチ：5,800円/回	整体とマシンピラティスを融合した専門スタジオ
Pilates studio Lien	パーソナルレッスン月額制（4回）：33,000円等	高知初の、理学療法士によるピラティス×整体
Style toning	パーソナルレッスン 6,000円/回（5回：25,000円）〜	多彩なプログラムでボディバランスの整った身体づくり
Ulu	パーソナル：4回：18,000円〜	パーソナルトレーニング×ピラティス
STUDIO REPOS	月額プラン（エステスフリーパス） 60分×2回 or 30分×4回: 19,800円〜	パーソナルとエステを融合したボディメイク専門施設

①ピラティススタジオ Albright 高知北高見店

体験料	2000円→現在体験料1,000円キャンペーン実施中！
入会金	11,000円→無料キャンペーン実施中！
料金	・通常コース月2回：16,500円月4回：28,600円月8回：55,400円
対象	男女
営業時間	鴨部店：9:00〜19:00 北高見店：10：00〜21:00 前里店：9:00〜21:00
定休日	鴨部店：なし北高見店：なし前里店：なし
店舗	鴨部店：〒780-8050 高知県高知市鴨部1071-3 1F 北高見店：〒780-8072 高知県高知市北高見町５５−３ 1F 前里店：〒780-0024 高知県高知市前里１４−３ 1F

Albrightは、に3店舗を展開する理学療法士が中心の本格派マシンピラティススタジオです。

国家資格を持つプロがマンツーマンで指導してくれるので体のクセを根本から変えられますよ。整体とトレーニングを組み合わせたオーダーメイドの動きで理想の姿勢を目指せるのが魅力です！

月2回コースは16,500円からで専門的なバックアップを受けられるのは心強いですよね。

Albrightの店舗情報

Albrightの口コミ・評判

スクロールできます

初めてのピラティスのレッスンで緊張しましたが、1対1でゆっくりと分かりやすく教えて頂きました。レッスン後は、体に変化を感じることができてとても良かったです。個人レッスンなので、合わせてやってくれますし、気を使わずにできそうです。
引用：Albright

ピラティス初心者ですが、基礎から丁寧に指導してくれました！運動中も姿勢をしっかり見てくれて都度修正してくれるので身体を痛めることなく正しいフォームで運動が出来ました！スタッフさんは雰囲気が優しくて気さくで話しやすい方でした！
引用：Albright

体型の変化が気になり予約しました。体験レッスンで体の可動域の変化にビックリしました。全く運動してない私でも気持ちよく汗をかくことができました。
引用：Albright

初めてピラティスを体験しましたが、丁寧に説明してもらいました！呼吸の仕方や運動方向も教えてアシストしてもらったので、自分のできてない部分がよく分かり楽しく運動できました。またPTさんが見てくれ、安心して指導してもらえました！ありがとうございました。
引用：Albright

スタジオは、白を基調とした清潔感のある落ち着いた空間で、リラックスしながらトレーニングに集中できる環境が整っています。

体験キャンペーンも実施中ですので気になった方はぜひ以下の公式サイトをご覧ください！

＼理学療法士がマンツーマンで指導／

Albrightの公式サイト

②整体/肩こりくまがい整体院稲荷店

スクリーンショット 2025-05-04 10.17.09 — 引用：公式サイト

体験料	カラダリセット整体： 3,500円マシンピラティス：1,500円
入会金	ー
料金	腰痛・可動域改善ストレッチ【高知/高知整体/高知腰痛/肩こり/ピラテイス】 5,800円
対象	男女
営業時間	10:00～19:00
定休日	火曜・日曜・祝日
店舗	〒781-0814 高知県高知市稲荷町７−２９釣井水産ビル１F

整体/肩こりくまがい整体院稲荷店は、整体とマシンピラティスを掛け合わせた独自のケアを提供しています。

バキバキしない優しい整体で整えた後にピラティスで筋力を定着させるので痛みの戻りが少ないですよ！理学療法士が在籍しているので腰痛や肩こりに悩んでいる方には特におすすめの環境です。

1回5,800円からのプランで根本的な体の変化を実感できるのは嬉しいポイントですよね！

整体/肩こりくまがい整体院稲荷店の店舗情報

整体/肩こりくまがい整体院稲荷店の口コミ・評判

スクロールできます

マンツーマンでピラティスを教えてくれるので、初心者でも通いやすいです。
引用：整体xマシンピラティスand

辛い腰痛が施術を受けた後ほぼ無くなって感動しました。久しぶりに痛み無しで歩けたことがとても嬉しかったです！家でできるストレッチも教えていただけて良かったです。
引用：整体xマシンピラティスand

ピラティスを体験しました。体が硬いので不安もありましたが、丁寧にカウンセリングをしてくれ、無理なくトレーニングをしてくれました。これからも姿勢改善のため頑張りたいと思います
引用：整体xマシンピラティスand

仕事が忙し過ぎて運動不足、ストレスマックスで身体もボロボロでした。肩凝りが酷くてカチカチで首も動きにくく頭痛もあったのに、一度の施術で肩もスッキリ！！首も動きやすい！！頭痛も軽減！！すごーい！！スタッフさん、ありがとうございました！久しぶりにゆっくり寝れそうです！
引用：整体xマシンピラティスand

初回限定でカラダリセット整体が3,500円で受けられるキャンペーンも実施中。
店舗は、当日予約OKで、店舗前には無料駐車場が6台分完備されていて通いやすい環境が整っています。

詳細や予約は、公式サイトをご覧ください。

＼整体とマシンピラティスを融合した専門スタジオ／

整体/肩こりくまがい整体院稲荷店の公式サイト

③Pilates studio Lien

体験料	パーソナルレッスンお試し：5,000円少人数制グループレッスンお試し：1,500円
入会金	ー
料金	・パーソナルレッスン単発：9,000円 4回数券（8,250円 × 4回）：33,000円 6回数券（8,000円 × 6回）：48,000円 12回数券（7,000円 × 12回）：84,000円・少人数制グループレッスン単発：3,000円 5回チケット：12,000円・整体 30分コース：8,000円 60分コース：15,000円
対象	男女
営業時間	9時00分～22時05分
定休日	ー
店舗	〒780-0056 高知県高知市北本町４丁目１−２３ office68内

Pilates studio Lienは、理学療法士が考案した独自のメソッドで心身を整える高知市の注目スタジオです。

医学的視点からのパーソナル指導だけでなく少人数グループや本格的な整体メニューまで揃っています！可愛らしい雰囲気のインストラクターが丁寧に教えてくれるので初心者でもリラックスして通えますよ。

月額4回33,000円からマンツーマンでじっくり体と向き合えるのは贅沢な自分への投資になりますね。

Pilates studio Lienの店舗情報

Pilates studio Lienの口コミ・評判

スクロールできます

四十肩で腕が上がらず、リハビリや筋膜リリースにも通っていましたが改善せず…。それでもこちらで施術を受けた後は、肩の可動域が明らかに変わり、体がぽかぽかして血流が良くなったのを実感できました。
引用：Pilates studio Lien

とても丁寧に初診をしていただき、ソフトで心地よい整体を受けてからピラティスをしています。初めてのピラティスでしたが、インストラクターの奥さんがとても可愛らしくて楽しく安心して行えてます。
引用：Pilates studio Lien

毎回身体に合わせた施術とピラティスのレッスンをしてくれます。色々な面から不調の原因を教えてくれるので、とてもためになります。整体は全く痛くなく、よくわからないけど良くなるので不思議です。
引用：Pilates studio Lien

整体は痛みもなく手技事態揉みほぐしとかではないですが、慢性化していた肩こりも今ではお陰様で不調なく過ごせてます。奥様にピラティスを教えて頂いてますが、初心者でも分かりやすく教えてくれます❁⃘*.ﾟふんわりした感じの可愛らしい方です。(^^) 今ではすっかりハマってます！ 1人でも行きやすくおすすめします☆
引用：Pilates studio Lien

＼高知初の、理学療法士によるピラティス×整体／

Pilates studio Lienの公式サイト

④【女性専用】Style toning

この動画を YouTube で視聴

体験料	マットピラティス￥2,000
入会金	ー
料金	パーソナルレッスン（1回あたり）・ディレクター（Yuki）：8,000円（5回チケット：35,000円）・チーフインストラクター（Ayami）：7,000円（5回チケット：30,000円）・インストラクター（Hiromi/Hiroko）：6,000円（5回チケット：25,000円）グループレッスン・マシンピラティスグループクラス：2,750円・初心者・一般マットクラス：2,000円・初めてのマットピラティス（万々店のみ）：2,000円その他のクラス・TRXサスペンション：2,000円・尻トレ：2,000円・マスターストレッチ：2,750円（レンタルシューズ：300円）・スタンディングピラティス：2,000円・スパインコレクター（万々店のみ）：2,200円・チェアグループ（万々店のみ）：3,300円
対象	女性
営業時間	レッスンのスケジュールによって変動するため要確認
定休日	年末年始
店舗	新本町スタジオ：高知県高知市新本町２丁目５−１４万々スタジオ：高知市南万々6番地2階

Style toningは、高知市内に2店舗を構える多彩なプログラムが自慢の女性専用ピラティススタジオです。

マットやマシンだけでなくTRXやマスターストレッチなど飽きずに続けられる工夫が満載ですよ！解剖学に基づいた丁寧な指導でボディラインを美しく整えたい女性から圧倒的な支持を得ています。

1回6,000円からのチケット制なので自分のペースで無理なく本格レッスンを続けられますよ。

Style toningの店舗情報

Style toningの口コミ・評判

スクロールできます

主にパーソナルで通っています。自分で気付いてない体の癖を見つけてくださり、細やかレッスンしてくださるので、通うのが楽しみです。
引用：Style toning

パーソナルに通い始めてから1年経ちましたが、腰痛もなくなって、体の調子も整ってきました(*^^*)
引用：Style toning

ピラティスのコースも数種あるので、初心者でも挑戦しやすいところが魅力です。マスターストレッチは初めてでしたが、丁寧に指導していただいたき、集中して出来ました。レッスン後の姿勢改善も感じられて、とても気持ち良かったです。
引用：Style toning

２～３カ月で３キロほど体重が落ちました。普段の生活や筋トレでは使わない筋肉が動く感覚があり、レッスン中は激しい動きはないのに滝のように汗が出ます。反り腰が改善し、以前よりも身体がうまく使えるようになってきました。細かいところまで分かりやすく指導してくださるので、運動が苦手な方でも確実に効果を感じられると思います。
引用：Style toning

ワンコインで体験レッスンを受けることができるので、気軽に試すことができます。

気になった方は以下の公式サイトをご覧ください。

＼多彩なプログラムでボディバランスの整った身体づくり／

Style toningの公式サイト

⑤【女性専用】Uluトレーニング×ピラティススタジオ

スクリーンショット 2025-05-02 10.13.59 — 引用：公式サイト

体験料	パーソナル（75分）：3,000円セミパーソナル（50分）：2,000円
入会金	ー
料金	・パーソナルセッション〈50分〉 4回：28,000円 8回：54,000円 12回：78,000円〈30分〉 4回：18,000円 8回：34,000円 12回：48,000円 ※パーソナルセッションは単発不可・食事指導（オプション）月額：10,000円・セミパーソナル（50分／2〜3名で参加可能）チケットプラン 4回：14,000円 8回：26,000円単発：4,000円
対象	女性
営業時間	10時00分～21時00分
定休日	日曜日
店舗	〒780-8039 高知県高知市東石立町４５−３２F

Uluは、高知市東石立町にあるパーソナルトレーニングとピラティスを融合させた女性専用スタジオです。

「痩せたい」と「整えたい」の両方を叶えるハイブリッドな指導で効率よく美ボディを目指せます！完全予約制のプライベート空間なので周りの目を気にせずトレーニングに没頭できるのが魅力ですね。

月4回18,000円から本格的なマンツーマン指導が受けられるのはかなりコスパが良いですよ！

Uluの店舗情報

Uluの口コミ・評判

スクロールできます

ピラティス+トレーニング、ストレッチ両方したかった私には良い出会いでした。マシンは難しいですがトレーナーさんが分かりやすく丁寧に教えて下さり、楽しく通わせて頂いています。少しずつですが、姿勢も柔軟性も良くなってきています。
引用：Ulu

雰囲気も明るく綺麗で、トレーナーさんも明るく接して下さったので最初から緊張することなくリラックスして体験できました☺️普段鏡をみながら自分の体と向き合うことがなかったので、意識しながらトレーニングすることで、正しい姿勢を元に負荷をかけることができ、翌日には筋肉痛もあって、効果があるのだなと思いました！
引用：Ulu

初めてのピラティスでしたが一回でも少し変化がありました！カウンセリングがあり、そこで改善したいことや悩みを聞いてくれて、その後のトレーニングで丁寧に教えてくれてました♡ 店内も清潔感があり、個室の更衣室もあるため隙間時間や仕事終わりに行くことも可能だと思いました！
引用：Ulu

トレーナーさんの解説がとても分かりやすいので、意識すべき点がすぐに理解できました！そうすると、体の変化も感じられモチベーションになりました！あと、トレーナーさんが可愛くて明るいし、ポジティブな声がけをしてくれるので、頑張れます！！
引用：Ulu

＼パーソナルトレーニング×ピラティス／

Uluの公式サイト

⑥【女性専用】STUDIO REPOS

スクリーンショット 2025-05-02 10.20.22 — 引用：公式サイト

体験料	エクササイズ専用コース（90分）：5,500円運動＋エステ機器コース（120分）：8,800円運動＋エステ手技コース（150分）：11,000円
入会金	10,000円→キャンペーン期間中に即日入会すると無料
料金	月額プラン・エクササイズ専用　スーパーフリーパス（30分×8回 or 60分×4回）：27,500円・運動＋エステ機器　エステス：19,800円・エステス（月60分×2回 or 30分×4回）: 19,800円・エステス（月60分×4回 or 120分×2回）：32,780円・エステス（月60分×8回 or 120分×4回）：54,780円・エステス極みコース（90分×8回）：108,900円・都度払い・追加レッスン追加レッスン（60分）: 9,460円〜・ブライダルコース（エステスビューティーパス） 90分×8回／月: 108,900円・エステティック施術 13,200円〜 ※詳細は公式サイト
対象	女性
営業時間	（火・水・金・土）11：30～21：00 （木曜日・日曜日）10：30～19：00
定休日	毎週日曜日（不定休）月曜日
店舗	〒780-0024 高知県高知市前里78f

STUDIO REPOSは、高知市前里にある運動とエステを組み合わせた女性のためのトータルビューティー施設です。

ピラティスや加圧トレーニングに最新のエステ機器を合わせることでセルライトケアまで同時に行えますよ！「ルポトレ」と呼ばれる独自メソッドは骨格から美しさを引き出してくれるので自分史上最高の体を目指せます。

月額19,800円からのエステスプランで運動も美容も一気に叶えられるのは最高に贅沢ですよね。

STUDIO REPOSの店舗情報

STUDIO REPOSの口コミ・評判

スクロールできます

よもぎ蒸し体験しました。少し低温にしてもらって、プラスで生姜を追加しました。生姜の匂いに癒され、サラサラの汗をかきました。無心になっているうちにあっという間に時間がたちました。生理痛がどんどんひどくなる娘にも体験させたいと思います。
引用：STUDIO REPOS

初めてのよもぎ蒸し体験でしたが、想像以上に気持ちよくて感動しました。体の芯からじんわり温まって、汗もたっぷり出てデトックス効果を実感。冷え性で悩んでいましたが、終わった後は全身ポカポカで、夜もぐっすり眠れました。
引用：STUDIO REPOS

ブライダル、妊婦生活、産後、私のイベントはルポのスタッフの皆さんの力を借りてきました☆全て最高の思い出です！現在も子育て中ですが、週に一回ルポに通う事が楽しみの１つです✨ トレーニングはキツイ時もありますが、終わった後の達成感がやみつきです！
引用：STUDIO REPOS

めんどくさがりの私でも大丈夫マンツーマンでスタッフさんが女性というのも大きな安心です身体やメンタルなど色んな悩みに寄り添いサポートしてくれるので頑張ることが出来ました
引用：STUDIO REPOS

＼パーソナルとエステを融合したボディメイク専門施設／

STUDIO REPOSの公式サイト

【少人数】高知のピラティススタジオ

2～6名程度の少人数で指導をするピラティススタジオで、費用を抑えたいけどしっかりと指導をしてほしい方にお勧めです。

スクロールできます

名前	料金	特徴
プリッツジム	プチ4：14,300円	女性専用パーソナルジム＆ピラティス

①【女性専用】プリッツジム高知店

体験料	5,500円 →体験当日の入会で無料
入会金	22,000円
料金	プチ4：14,300円ライト6：18,900円レギュラー8：24,000円食事指導初回2週間：11,000円
対象	女性専用
営業時間	11：00〜21：00
定休日	ー
店舗	〒781-8122 高知県高知市高須新町２丁目１−４３北岡ビル 1階東

プリッツジムは、高知市高須にある最大3名までの少人数制にこだわった女性専用ジムです。

マシンピラティスを取り入れたセミパーソナル形式なので1人ひとりの体力に合わせた丁寧なサポートが受けられますよ！アットホームな雰囲気で運動が苦手な方でも楽しみながら通い続けられると評判のスタジオです。

月4回14,300円からと続けやすい価格設定なので初心者の方でも気軽にスタートできますね！

プリッツジムの店舗情報

プリッツジムの口コミ・評判

スクロールできます

身体の使い方の特徴や安全な方法など、すごく専門的にサポートしてくれます。通ってボディメイクするのが楽しみです。
引用：プリッツジム

1ヶ月トレーニングを続けて体重も1.5キロ落ちました！これからも頑張りたいです！
引用：プリッツジム

効率的に正しく筋肉を使う方法を教えてくださりありがとうございました。効いていることが実感でき、続けられそうです！
引用：プリッツジム

『こうするとここに効いてる』と丁寧に説明してもらいました。また、自分のこうなりたいを話すと要望に沿ったメニューを作って貰えそうで通うのが楽しみです。
引用：プリッツジム

＼女性専用パーソナルジム＆ピラティス／

プリッツジムの公式サイト

【グループ】高知のピラティススタジオ3選

次にグループレッスンを主体としているピラティススタジオを紹介していきます。パーソナルレッスンにも対応しているスタジオがあるので、詳細をご覧ください。

スクロールできます

名前	料金	特徴
PILATES STUDIO TOU	グループ3回：3,000円等	ボディメイクに特化したマシンピラティス専門のグループスタジオ
LAVA	マンスリーメンバー・4：8,800円/月	ピラティスもヨガも受けられる！
One’s Life Studio	月3回12,980円～	全インストラクターが国際基準の資格を保有

①ピラティススタジオ PILATES STUDIO TOU&gN. 高知店

スクリーンショット 2025-05-02 11.26.10 — 引用：公式サイト

体験料	プライベート5,000円グループ：3,000円
入会金	ー
料金	グループ3回：3,000円詳細な料金プランは店舗に要確認
対象	男女
営業時間	9時〜21時
定休日	ー
店舗	〒780-0822 高知県高知市はりまや町２丁目４−７宮地ビル 2階

PILATES STUDIO TOUは、全国に展開するボディメイク特化型のマシンピラティス専門スタジオです。

「30回で身体のすべてが変わる」をコンセプトに少人数グループで効率よく体を引き締めていきますよ！都会的でおしゃれな空間はモチベーションも上がりますし駅近で通いやすいのも大きなメリットです。

3回3,000円の体験プランなどお得なキャンペーンも多いのでまずは試してみるのがおすすめですよ！

PILATES STUDIO TOUの店舗情報

PILATES STUDIO TOUの口コミ・評判

スクロールできます

身体の柔軟性が上がったのはもちろん、3ヶ月ほど通うと服のサイズダウンや目に見えて効果がありました！それ以上に日頃の運動や食生活など意識ぐ上がって、気持ちもポジティブになりました。インストラクターの先生もみんな可愛くて、通うのが楽しいです♡
引用：PILATES STUDIO TOU

親切丁寧に教えてくれるので、毎回できることが増えていくのが楽しいです。開放感があり、綺麗なスタジオで、更衣室、トイレも清潔です。ピラティスマシンも複数台ありますが、それでも広々としています。時間もこちらの都合に合わせてくれるので通いやすいです。
引用：PILATES STUDIO TOU

グループレッスン通い放題+パーソナルトレーニング受けています‼︎ ピラティスを始めてから姿勢が良くなったと周りに褒められるようになりました☺️ 体型も変わり、今まで避けていたお洋服にも挑戦できるようになってきました👗 これからも綺麗なインストラクターさんたちを目指して、通い続けていきたいです
引用：PILATES STUDIO TOU

初回から効果があり、特に猫背気味だった姿勢が改善されていて、すごく感動しました✨️スタッフの方も優しくてお話しやすいので、続けて通いたいです
引用：PILATES STUDIO TOU

スクロールできます

子供連れ可のstudioであるならば、それなりの対策が取れているのか疑問です。kidsスペースもなく、保育士在中もなく、子供の安全対策も❓です。パーソナルとグループLessonは別室ではなく、日により、とてもやかましい事です。
引用：PILATES STUDIO TOU

グループレッスンを受けている時　プライベートレッスンも　直ぐ横で　やっていて、仕切りもないので　声が物凄く聞こえてきて　気になる時があります。仕切りとか　カーテンとかはつけられないのかなー　と思う時もあります。
引用：PILATES STUDIO TOU

＼ボディメイクに特化したマシンピラティス専門のグループスタジオ／

PILATES STUDIO TOUの公式サイト

②【女性専用】ホットヨガスタジオLAVA イオン高知インター店

この動画を YouTube で視聴

体験料	500円→今だけ体験無料！
入会金	5,000円 →当日入会で無料
料金	マンスリーメンバー・ライト：フルタイム/10,800円、デイタイム/9,800円マンスリーメンバー・プレミアムフリー：16,800円マンスリーメンバー・4：8,800円キャンペーン！通い放題プラン：1,980円
対象	女性
営業時間	平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～18:00
定休日	火曜日
店舗	高知県高知市一宮南町１丁目15-13 マルナカ高知インター店2F

LAVAは、全国450店舗以上を誇る大手ならではの充実した設備が魅力の女性専用スタジオです。

ホットヨガのイメージが強いですがマシンピラティスのクラスも導入されていて目的に合わせて選べますよ！水素水やマットキープなど手ぶらで通えるオプションも充実しているので忙しい女性にぴったりです。

月4回8,800円からという手頃な価格でピラティスもヨガも欲張れるのは本当にお得ですよね！

LAVAの店舗情報

LAVAの口コミ・評判

スクロールできます

更年期のホットフラッシュに悩まされてましたが、ホットヨガを始めてからいつの間にかその症状が無くなってました。あと、足の筋力がアップして山のお墓参りに楽々で上がっていけたので良い事づくしです！
引用：LAVA

滝汗が流れる感覚にハマっています。レッスン後はスッキリして、夜もグッスリ寝られます。仕事、家事が終わってからでも通える時間のレッスンがあるのでとても良いです。
引用：LAVA

インストラクターの皆さまには初心者でもわかるように誘導していただけ、レッスンに通われる方も皆さん明るく良い方ばかりで、楽しく通わせてもらってます。たくさん汗を流せるし、姿勢も良くなるし、何より鼻呼吸ができるようになったのが良いと感じます。
引用：LAVA

ワンコインで体験できるので気軽にスタジオの雰囲気を確認できます。詳しくは以下の公式サイトをご覧ください。

＼ピラティスもヨガも受けられる！／

LAVAの公式サイト

③One’s Life Studio 緑スタジオ

スクリーンショット 2025-05-02 11.57.44 — 引用：公式サイト

体験料	・パーソナルセッションシニアインストラクター：5,000円ジュニアインストラクター：3,500円・セミパーソナルセッション：3,500円・グループレッスン：2,000円
入会金	5,000円
料金	・パーソナルセッションシニアインストラクター：10,000円ジュニアインストラクター：7,000円チケット使用価格シニアインストラクター：9,000円ジュニアインストラクター：6,000円・セミパーソナルセッション：7,000円チケット使用価格：6,000円・グループレッスン：4,000円チケット使用価格：3,000円
対象	男女
営業時間	9:00〜20:00
定休日	日曜・祝日
店舗	〒780-0833 高知県高知市南はりまや町１丁目１５−１４南はりまやビルヂング 303

One’s Life Studioは、高知市南はりまや町に位置する国際基準の資格を持つプロが集まる本格派スタジオです。

「私にもできた！」を実感できる丁寧な指導が特徴で産後のママ向けの子連れクラスも用意されています！チケット制でスケジュールに合わせて通えるのでライフスタイルを崩さず続けられるのが嬉しいポイントですね。

月3回12,980円からで世界レベルの指導を直接受けられるのはここだけの特権ですよ！

One’s Life Studioの店舗情報

One’s Life Studioの口コミ・評判

スクロールできます

先生は、いつも身体の使い方や筋肉のことなど、わかりやすく丁寧に説明してくれます。よくない動かし方の例なども実際にみせてくれて、効果的な身体の使い方を教えてくれます！
引用：One’s Life Studio

通い始めて1年が経つ頃、検診で体重は減り筋肉量が増えててビックリ‼️目を瞑って片足で立つのも去年より長くなっていたので、検査してくれる人達から「ピラティスすごーい！！！」と言ってもらって改めてスイッチが入りました💕
引用：One’s Life Studio

始めたばかりのときは40代半ばで、全く運動していない状況。最初のころは先生の見本をみて「それは無理〜」と思っていたことも少しずつできるようになりました。何より先生が明るく、楽しく厳しく、上手に盛り上げてくれます。
引用：One’s Life Studio

先生は分かりやすく体の使い方、骨や筋肉の事なども教えてくれます☺️腰痛や肩凝りもかなり改善し姿勢も良くなりスタイルを褒められる事も増えました✨ オススメのピラティススタジオです✨
引用：One’s Life Studio

＼全インストラクターが国際基準の資格を保有／

One’s Life Studioの公式サイト

高知のピラティススタジオに関するFAQ

最短で効果を実感する高知のピラティススタジオはどこですか？: Albrightがおすすめです。国家資格を持つ理学療法士がマンツーマンで指導を行っているため効果を実感しやすいでしょう。
高知の中でも女性専用のピラティススタジオがいいです。: 高知には女性専用スタジオが5つあります。Style toning、Ulu、STUDIO REPOS、プリッツジム、LAVAです。
高知の中でも安いピラティススタジオはありますか？: PILATES STUDIO TOUがおすすめです。グループレッスンを3,000円/3回と他のスタジオよりもお得に通うことができます。

高知のおすすめピラティススタジオまとめ

今回は高知エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介しました。

パーソナルからグループまでさまざまなスタイルがありますが、まずは自分の体力や目的に合った環境を選ぶことが上達への近道です。料金の安さだけでなくインストラクターの質やスタジオの雰囲気も忘れずにチェックしておきましょう。

少しでも気になったスタジオがあれば、まずは体験レッスンで実際の雰囲気を感じてみてください！

よかったらシェアしてね！

URLをコピーしました！

URLをコピーしました！

高知のおすすめピラティススタジオ10選！3つの項目に分けて徹底比較

高知のピラティススタジオの選び方

高知のおすすめピラティススタジオ一覧表

【パーソナル】高知のピラティススタジオ6選

①ピラティススタジオ Albright 高知北高見店

Albrightの店舗情報

Albrightの口コミ・評判

②整体/肩こり くまがい整体院 稲荷店

整体/肩こり くまがい整体院 稲荷店の店舗情報

整体/肩こり くまがい整体院 稲荷店の口コミ・評判

③Pilates studio Lien

Pilates studio Lienの店舗情報

Pilates studio Lienの口コミ・評判

④【女性専用】Style toning

Style toningの店舗情報

Style toningの口コミ・評判

⑤【女性専用】Uluトレーニング×ピラティススタジオ

Uluの店舗情報

Uluの口コミ・評判

⑥【女性専用】STUDIO REPOS

STUDIO REPOSの店舗情報

STUDIO REPOSの口コミ・評判

【少人数】高知のピラティススタジオ

①【女性専用】プリッツジム 高知店

プリッツジムの店舗情報

プリッツジムの口コミ・評判

【グループ】高知のピラティススタジオ3選

①ピラティススタジオ PILATES STUDIO TOU&gN. 高知店

PILATES STUDIO TOUの店舗情報

PILATES STUDIO TOUの口コミ・評判

②【女性専用】ホットヨガスタジオLAVA イオン高知インター店

LAVAの店舗情報

LAVAの口コミ・評判

③One’s Life Studio 緑スタジオ

One’s Life Studioの店舗情報

One’s Life Studioの口コミ・評判

高知のピラティススタジオに関するFAQ

高知のおすすめピラティススタジオまとめ

②整体/肩こりくまがい整体院稲荷店

整体/肩こりくまがい整体院稲荷店の店舗情報

整体/肩こりくまがい整体院稲荷店の口コミ・評判

①【女性専用】プリッツジム高知店