最短で効果を実感する高知のピラティススタジオはどこですか？

Albright がおすすめです。国家資格を持つ理学療法士がマンツーマンで指導を行っているため効果を実感しやすいでしょう。

高知の中でも女性専用のピラティススタジオがいいです。

高知には女性専用スタジオが5つあります。 Style toning 、 Ulu 、 STUDIO REPOS 、プリッツジム、 LAVA です。

高知の中でも安いピラティススタジオはありますか？

PILATES STUDIO TOU がおすすめです。グループレッスンを3,000円/3回と他のスタジオよりもお得に通うことができます。

高知のおすすめピラティススタジオ10選！3つの項目に分けて徹底比較

Q: 高知の中でも女性専用のピラティススタジオがいいです。

高知には女性専用スタジオが5つあります。 Style toning 、 Ulu 、 STUDIO REPOS 、 プリッツジム 、 LAVA です。

「ピラティスを始めてみたいけど、どのスタジオを選べばいいかわからない」そんな方に向けて、この記事では高知でおすすめのピラティススタジオを10カ所厳選してご紹介します。

初めてでも安心して通えるスタジオや、本格的に体を整えたい人向けの場所まで幅広く掲載しているので、ぜひ自分に合うスタジオ探しの参考にしてみてください。

編集部

高知ならAlbrightがお勧めだよ！

＼気になるところをタップ／

高知のピラティススタジオの選び方

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項目	パーソナル	少人数	グループ
価格帯	高め（5,000〜10,000円/回）	中程度（3,000〜6,000円/回）	安め（1,500〜3,000円/回）
特徴	1対1のパーソナルレッスン料金は少し高め	少人数制（2〜6人）他の参加者と共に学びながら個別指導もあり	大人数制一般的なレッスン参加者同士のコミュニケーションあり
対象	最短で効果を実感したい初心者～上級者	低価格だけどしっかりと指導してほしい初心者～上級者	コストをとにかく抑えたい中級者～上級者
該当	Albright 整体xマシンピラティスand Pilates studio Lien Style toning Ulu STUDIO REPOS	プリッツジム	PILATES STUDIO TOU LAVA One’s Life Studio

※スタジオによってパーソナルからグループまで用意されているので、参考程度にしてください。

編集部

パーソナルは、初心者でも安心して受けられるよ！

高知は特にパーソナルレッスンに力を入れているスタジオが多く、初心者の方でも安心して始めやすい環境が整っています。大手のスタジオは少なく、地域で発展しているスタジオが多いので、アットホームな環境でピラティスが始められるでしょう。

それでは、高知のおすすめピラティススタジオを、場所や特徴とともにご紹介していきましょう。

高知のおすすめピラティススタジオ一覧表

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名前	料金	特徴
Albright	月2回：16,500円〜	理学療法士がマンツーマンで指導
整体xマシンピラティスand	オーダーマシンピラテイス：8800円/回	整体とマシンピラティスを融合した専門スタジオ
Pilates studio Lien	パーソナルレッスン月額制（4回）：33,000円等	高知初の、理学療法士によるピラティス×整体

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名前	料金	特徴
Albright	月2回：16,500円〜	理学療法士がマンツーマンで指導
整体xマシンピラティスand	オーダーマシンピラテイス：8800円/回	整体とマシンピラティスを融合した専門スタジオ
Pilates studio Lien	パーソナルレッスン月額制（4回）：33,000円等	高知初の、理学療法士によるピラティス×整体
Style toning	パーソナルレッスン 6,000円/回（5回：25,000円）〜	多彩なプログラムでボディバランスの整った身体づくり
Ulu	パーソナル：4回：16,000円〜	パーソナルトレーニング×ピラティス
STUDIO REPOS	月額プラン（エステスフリーパス） 60分×2回 or 30分×4回: 16,500円〜	パーソナルとエステを融合したボディメイク専門施設

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名前	料金	特徴
プリッツジム	プチ4：14,300円	女性専用パーソナルジム＆ピラティス

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名前	料金	特徴
PILATES STUDIO TOU	グループ3回：3,000円等	ボディメイクに特化したマシンピラティス専門のグループスタジオ
LAVA	シンプル4：月額9,680円～	ピラティスもヨガも受けられる！
One’s Life Studio	月3回12,980円～	全インストラクターが国際基準の資格を保有

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名前	料金	特徴
Style toning	パーソナルレッスン 6,000円/回（5回：25,000円）〜	多彩なプログラムでボディバランスの整った身体づくり
Ulu	パーソナル：4回：16,000円〜	パーソナルトレーニング×ピラティス
STUDIO REPOS	月額プラン（エステスフリーパス） 60分×2回 or 30分×4回: 16,500円〜	パーソナルとエステを融合したボディメイク専門施設
プリッツジム	プチ4：14,300円	女性専用パーソナルジム＆ピラティス
LAVA	シンプル4：月額9,680円～	予約不要・着替え不要・通い放題

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名前	料金	特徴
LAVA	シンプル4：月額9,680円～	ピラティスもヨガも受けられる！

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名前	料金	特徴
Albright	月2回：16,500円〜	理学療法士がマンツーマンで指導
整体xマシンピラティスand	オーダーマシンピラテイス：8800円/回	整体とマシンピラティスを融合した専門スタジオ
Pilates studio Lien	パーソナルレッスン月額制（4回）：33,000円等	高知初の、理学療法士によるピラティス×整体
Style toning	パーソナルレッスン 6,000円/回（5回：25,000円）〜	多彩なプログラムでボディバランスの整った身体づくり
Ulu	パーソナル：4回：16,000円〜	パーソナルトレーニング×ピラティス
STUDIO REPOS	月額プラン（エステスフリーパス） 60分×2回 or 30分×4回: 16,500円〜	パーソナルとエステを融合したボディメイク専門施設
プリッツジム	プチ4：14,300円	女性専用パーソナルジム＆ピラティス
PILATES STUDIO TOU	グループ3回：3,000円等	ボディメイクに特化したマシンピラティス専門のグループスタジオ
LAVA	シンプル4：月額9,680円～	ピラティスもヨガも受けられる！
One’s Life Studio	月3回12,980円～	全インストラクターが国際基準の資格を保有

※スタジオによってパーソナルからグループまで用意されています。

【パーソナル】高知のピラティススタジオ6選

まず最初にパーソナルレッスン方式のピラティススタジオを紹介していきます。料金は高めですがしっかりと指導をしてほしい方は初めてピラティスに通う方におすすめです。

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名前	料金	特徴
Albright	月2回：16,500円〜	理学療法士がマンツーマンで指導
整体xマシンピラティスand	オーダーマシンピラテイス：8800円/回	整体とマシンピラティスを融合した専門スタジオ
Pilates studio Lien	パーソナルレッスン月額制（4回）：33,000円等	高知初の、理学療法士によるピラティス×整体
Style toning	パーソナルレッスン 6,000円/回（5回：25,000円）〜	多彩なプログラムでボディバランスの整った身体づくり
Ulu	パーソナル：4回：16,000円〜	パーソナルトレーニング×ピラティス
STUDIO REPOS	月額プラン（エステスフリーパス） 60分×2回 or 30分×4回: 16,500円〜	パーソナルとエステを融合したボディメイク専門施設

①ピラティススタジオ Albright 高知北高見店

体験料	2000円→現在体験料1,000円キャンペーン実施中！
入会金	ー
料金	・通常コース月2回：16,500円月4回：28,600円月8回：55,440円
対象	男女
営業時間	北高見店：10：00〜19:00 前里店：9:00〜18:00
定休日	北高見店：なし前里店：日曜
店舗	北高見店：〒780-8072 高知県高知市北高見町５５−３ 1F 前里店：〒780-0024 高知県高知市前里１４−３ 1F

Albrightは、高知市に２店舗展開するマシンピラティス専門スタジオで、国家資格を持つ理学療法士がマンツーマンで指導を行っています。

解剖学や医学の知識を活かし、個々の身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供。
また、トレーニングや整体、食事指導も取り入れた総合的なアプローチで、ボディメイクや姿勢改善、健康維持をサポートしています。

Albrightの店舗情報

Albrightの口コミ・評判

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初めてのピラティスのレッスンで緊張しましたが、1対1でゆっくりと分かりやすく教えて頂きました。レッスン後は、体に変化を感じることができてとても良かったです。個人レッスンなので、合わせてやってくれますし、気を使わずにできそうです。
引用：Albright

ピラティス初心者ですが、基礎から丁寧に指導してくれました！運動中も姿勢をしっかり見てくれて都度修正してくれるので身体を痛めることなく正しいフォームで運動が出来ました！スタッフさんは雰囲気が優しくて気さくで話しやすい方でした！
引用：Albright

体型の変化が気になり予約しました。体験レッスンで体の可動域の変化にビックリしました。全く運動してない私でも気持ちよく汗をかくことができました。
引用：Albright

初めてピラティスを体験しましたが、丁寧に説明してもらいました！呼吸の仕方や運動方向も教えてアシストしてもらったので、自分のできてない部分がよく分かり楽しく運動できました。またPTさんが見てくれ、安心して指導してもらえました！ありがとうございました。
引用：Albright

スタジオは、白を基調とした清潔感のある落ち着いた空間で、リラックスしながらトレーニングに集中できる環境が整っています。

体験キャンペーンも実施中ですので気になった方はぜひ以下の公式サイトをご覧ください！

＼理学療法士がマンツーマンで指導／

Albrightの公式サイト

②整体xマシンピラティスand 高知店

スクリーンショット 2025-05-04 10.17.09 — 引用：公式サイト

体験料	カラダリセット整体：3500円マシンピラティス：1500円
入会金	ー
料金	オーダーマシンピラテイス：8800円/回整体（肩甲骨はがし・腰痛・可動域改善ストレッチ・腰痛改善プログラム・肩こり整体等） 6,300円
対象	男女
営業時間	10:00～19:00
定休日	火曜日
店舗	〒781-0814 高知県高知市稲荷町７−２９釣井水産ビル１F

整体xマシンピラティスandは、高知市稲荷町に位置する整体とマシンピラティスを組み合わせた専門スタジオです。

国家資格を持つ理学療法士が在籍し、肩こりや腰痛、姿勢・骨盤の歪みなどの悩みに対して、ボキボキしない優しい整体とマシンピラティスを融合させた施術を提供。これにより、整えた身体を安定・定着させ、“動ける体”へと導くことを目指しています。

最新の姿勢分析を用いて身体の癖を徹底的に分析し、骨格や筋肉にアプローチする独自の整体で、肩こりや腰痛の改善を図っています。猫背や姿勢、骨盤の歪み、毎朝の疲れが取れないといった悩みにも対応しており、オーダーメイドの施術が可能。

整体xマシンピラティスandの店舗情報

整体xマシンピラティスandの口コミ・評判

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マンツーマンでピラティスを教えてくれるので、初心者でも通いやすいです。
引用：整体xマシンピラティスand

辛い腰痛が施術を受けた後ほぼ無くなって感動しました。久しぶりに痛み無しで歩けたことがとても嬉しかったです！家でできるストレッチも教えていただけて良かったです。
引用：整体xマシンピラティスand

ピラティスを体験しました。体が硬いので不安もありましたが、丁寧にカウンセリングをしてくれ、無理なくトレーニングをしてくれました。これからも姿勢改善のため頑張りたいと思います
引用：整体xマシンピラティスand

仕事が忙し過ぎて運動不足、ストレスマックスで身体もボロボロでした。肩凝りが酷くてカチカチで首も動きにくく頭痛もあったのに、一度の施術で肩もスッキリ！！首も動きやすい！！頭痛も軽減！！すごーい！！スタッフさん、ありがとうございました！久しぶりにゆっくり寝れそうです！
引用：整体xマシンピラティスand

初回限定でカラダリセット整体が3,500円で受けられるキャンペーンも実施中。
店舗は、当日予約OKで、店舗前には無料駐車場が6台分完備されていて通いやすい環境が整っています。

詳細や予約は、公式サイトをご覧ください。

＼整体とマシンピラティスを融合した専門スタジオ／

整体xマシンピラティスandの公式サイト

③Pilates studio Lien

体験料	パーソナルレッスンお試し：5,000円少人数制グループレッスンお試し：1,500円
入会金	ー
料金	・パーソナルレッスントライアル（5,000円 × 3回）：15,000円単発：9,000円月額制（8,250円 × 4回）：33,000円 6回数券（8,000円 × 6回）：48,000円 12回数券（7,000円 × 12回）：84,000円・少人数制グループレッスンコース単発：3,000円 5回チケット：12,000円・整体 30分コース：8,000円 60分コース：15,000円
対象	男女
営業時間	9時00分～22時05分
定休日	ー
店舗	〒780-0056 高知県高知市北本町４丁目１−２３ office68内

Pilates studio Lienは、高知市にある、理学療法士が考案した独自の「ピラティス×整体」メソッドを提供するスタジオです。

医学的・科学的な観点から身体と心を整えることを目的とし、個々の身体の状態や悩みに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供。インストラクターが一人ひとりに丁寧な指導を行い、初心者から上級者まで安心して通える環境が整っています。

また、スクール制を取り入れており、継続的な運動習慣を身につけることができます。レッスン内容は、マットピラティス、マシンピラティス、パワープレートなど、多彩なプログラムが用意されています。

Pilates studio Lienの店舗情報

Pilates studio Lienの口コミ・評判

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整体は痛みもなく手技事態揉みほぐしとかではないですが、慢性化していた肩こりも今ではお陰様で不調なく過ごせてます。奥様にピラティスを教えて頂いてますが、初心者でも分かりやすく教えてくれます❁⃘*.ﾟふんわりした感じの可愛らしい方です。(^^) 今ではすっかりハマってます！ 1人でも行きやすくおすすめします☆
引用：Pilates studio Lien

長時間のデスクワークによる猫背、ストレートネックに悩んでいましたが、楽に綺麗な姿勢を保てるようになり、少しずつ変化を実感しています。友人からも姿勢が良くなったと言われることもあり、嬉しい限りです! ピラティスでは気になる箇所や鍛えたい部分に合わせてメニューを考えてくださり、終わった後は体が軽く、スッキリします。お家でできるトレーニングも教えていただき、レッスン外でのやる気も高めていただいています、ありがとうございます! これからも健康的な身体と美しい姿勢を目指して通いたいと思います^^
引用：Pilates studio Lien

最初は猫背と反り腰で肩こりなどに悩まされていましたが、今は解消されてます。整えて動く事ができるため不調のある方などは始めやすいと思います。一般的なキラキラしたピラティスは私にはハードルが高くスタジオに足を踏み入れることも出来ませんでしたが、こちらのスタジオはキラキラ感がなく老若男女どなたでも通いやすいと思います。姿勢改善、不調の改善、スポーツをされる方の身体の使い方の改善など目的は様々だと思いますが、楽しく身体を動かしたい方にもお勧めです。
引用：Pilates studio Lien

1人1人に寄り添って、無理のない心地よいピラティスで、ピラティスが大好きになりました。ピラティス前後の体の状態が全然違い、本当に体が軽くなります。それから整体も始めて、ピラティス✖️整体でお世話になっています。整体は、体の不調や心の疲れもヒアリングしてくれて、心身共にすっきりとします。自分では気付いていない体の不調もわかり、健康を意識して毎日過ごすようになりました。先生方は、笑顔が素敵で、とても親身になって接してくださいます。まだ通い出したばかりですが、体の変化が自分でもよくわかります。これからもお世話になりたいと思います。
引用：Pilates studio Lien

＼高知初の、理学療法士によるピラティス×整体／

Pilates studio Lienの公式サイト

④【女性専用】Style toning

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体験料	500円
入会金	ー
料金	パーソナルレッスン（1回あたり）・ディレクター（Yuki）：8,000円（5回チケット：35,000円）・チーフインストラクター（Ayami）：7,000円（5回チケット：30,000円）・インストラクター（Hiromi/Hiroko）：6,000円（5回チケット：25,000円）グループレッスン・マシンピラティスグループクラス：2,750円・初心者・一般マットクラス：1,650円・初めてのマットピラティス（万々店のみ）：2,000円その他のクラス・TRXサスペンション：1,650円・尻トレ：1,650円・マスターストレッチ：2,750円（レンタルシューズ：300円）・スタンディングピラティス：2,000円・スパインコレクター（万々店のみ）：2,200円・チェアグループ（万々店のみ）：3,300円
対象	女性
営業時間	レッスンのスケジュールによって変動するため要確認
定休日	年末年始
店舗	新本町スタジオ：高知県高知市新本町２丁目５−１４万々スタジオ（6月30日NEW OPEN）：高知市南万々6番地2階

Style toningは、高知市にある女性専用のピラティススタジオです。

マットピラティスやマシンピラティス、TRX、マスターストレッチなど多彩なプログラムが用意されており、初心者から上級者まで幅広く対応。

解剖学や運動学に基づいた丁寧な指導が特徴で、ボディラインの引き締めや不調の改善を目指す方におすすめです。
清潔感のあるスタジオで、楽しく本格的なトレーニングができます。

Style toningの店舗情報

Style toningの口コミ・評判

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主にパーソナルで通っています。自分で気付いてない体の癖を見つけてくださり、細やかレッスンしてくださるので、通うのが楽しみです。
引用：Style toning

パーソナルに通い始めてから1年経ちましたが、腰痛もなくなって、体の調子も整ってきました(*^^*)
引用：Style toning

ピラティスのコースも数種あるので、初心者でも挑戦しやすいところが魅力です。マスターストレッチは初めてでしたが、丁寧に指導していただいたき、集中して出来ました。レッスン後の姿勢改善も感じられて、とても気持ち良かったです。
引用：Style toning

２～３カ月で３キロほど体重が落ちました。普段の生活や筋トレでは使わない筋肉が動く感覚があり、レッスン中は激しい動きはないのに滝のように汗が出ます。反り腰が改善し、以前よりも身体がうまく使えるようになってきました。細かいところまで分かりやすく指導してくださるので、運動が苦手な方でも確実に効果を感じられると思います。
引用：Style toning

ワンコインで体験レッスンを受けることができるので、気軽に試すことができます。

気になった方は以下の公式サイトをご覧ください。

＼多彩なプログラムでボディバランスの整った身体づくり／

Style toningの公式サイト

⑤【女性専用】Uluトレーニング×ピラティススタジオ

スクリーンショット 2025-05-02 10.13.59 — 引用：公式サイト

体験料	パーソナル（75分）：3,000円セミパーソナル（50分）：2,000円
入会金	ー
料金	・パーソナルセッション〈50分〉 4回：26,000円 8回：50,000円 12回：72,000円〈30分〉 4回：16,000円 8回：30,000円 12回：42,000円 ※パーソナルセッションは単発不可・食事指導（オプション）月額：10,000円・セミパーソナル（50分／2〜3名で参加可能）チケットプラン 4回：12,000円 8回：22,000円単発：3,500円
対象	女性
営業時間	10時00分～21時00分
定休日	日曜日
店舗	〒780-8039 高知県高知市東石立町４５−３２F

Uluは、高知市東石立町にある女性専用のスタジオです。

パーソナルトレーニングとマシンピラティスを組み合わせ、効率よく身体を引き締めたい方や、姿勢改善・不調のケアを目指す方に人気。

専門資格を持つトレーナーが丁寧にサポートしてくれるので、初心者でも安心して始められます。
完全予約制でプライベート空間を重視しており、自分のペースでじっくり通いたい方におすすめ。

Uluの店舗情報

Uluの口コミ・評判

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ピラティス+トレーニング、ストレッチ両方したかった私には良い出会いでした。マシンは難しいですがトレーナーさんが分かりやすく丁寧に教えて下さり、楽しく通わせて頂いています。少しずつですが、姿勢も柔軟性も良くなってきています。
引用：Ulu

雰囲気も明るく綺麗で、トレーナーさんも明るく接して下さったので最初から緊張することなくリラックスして体験できました☺️普段鏡をみながら自分の体と向き合うことがなかったので、意識しながらトレーニングすることで、正しい姿勢を元に負荷をかけることができ、翌日には筋肉痛もあって、効果があるのだなと思いました！
引用：Ulu

初めてのピラティスでしたが一回でも少し変化がありました！カウンセリングがあり、そこで改善したいことや悩みを聞いてくれて、その後のトレーニングで丁寧に教えてくれてました♡ 店内も清潔感があり、個室の更衣室もあるため隙間時間や仕事終わりに行くことも可能だと思いました！
引用：Ulu

トレーナーさんの解説がとても分かりやすいので、意識すべき点がすぐに理解できました！そうすると、体の変化も感じられモチベーションになりました！あと、トレーナーさんが可愛くて明るいし、ポジティブな声がけをしてくれるので、頑張れます！！
引用：Ulu

＼パーソナルトレーニング×ピラティス／

Uluの公式サイト

⑥【女性専用】STUDIO REPOS

スクリーンショット 2025-05-02 10.20.22 — 引用：公式サイト

体験料	エステ機器専用コース（60分）：3,300円エクササイズ専用コース（90分）：5,500円運動＋エステ機器コース（120分）：8,800円運動＋エステ手技コース（150分）：11,000円
入会金	10,000円→キャンペーン期間中に即日入会すると無料
料金	月額プラン・美容機器専用　ビューティーパークパス（30分×8回 or 60分×4回）：16,500円・エクササイズ専用　スーパーフリーパス（30分×8回 or 60分×4回）：27,500円・スーパーフリーパス（60分×8回）：43,780円・運動＋エステ機器　エステス：19,800円・エステス（月60分×4回 or 120分×2回）：32,780円・エステス（月60分×8回 or 120分×4回）：54,780円・エステス極みコース（90分×8回）：108,900円・都度払い・追加レッスン追加レッスン（60分）: 9,460円〜・ブライダルコース（エステスビューティーパス） 90分×8回／月: 108,900円・エステティック施術 13,200円〜回数券（60分×8回／3ヶ月有効）: 79,200円・インストラクター養成コースもあり（詳細は公式サイト）
対象	女性
営業時間	火・水・金・土曜日：昼の部 11：30～16：00 、夜の部 17：30～21：00 木・日曜日：昼の部 10：30～16：00 、夜の部 17：00～19：00
定休日	毎週月曜・第1日曜・第3木曜
店舗	〒780-0024 高知県高知市前里７８ 99-1

STUDIO REPOSは、高知市前里にある女性専用のパーソナルトレーニング＆エステティックスタジオです。

ピラティス、加圧トレーニング、ヨガ、有酸素運動、エステなどを組み合わせた独自のメソッド「ルポトレ」を提供し、個々の体型や目標に合わせたボディメイクをサポート。

特に注目すべきは、運動とエステを融合させた「エステス」プログラムで、骨格から整える美姿勢・美脚づくりや、セルライトケア、ホルモンバランスを考慮したトレーニングが特徴です。

また、スリングヨガやサップヨガなど多彩なメニューも用意されており、楽しみながら効果的に体を整えることができます。

STUDIO REPOSの店舗情報

STUDIO REPOSの口コミ・評判

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めんどくさがりの私でも大丈夫マンツーマンでスタッフさんが女性というのも大きな安心です身体やメンタルなど色んな悩みに寄り添いサポートしてくれるので頑張ることが出来ました
引用：STUDIO REPOS

的確に身体の使い方、ゆがみや不調に対してアドバイスくださり、その日の体調や気持ちに合わせた運動メニューをご提案くださいます。毎回お腹を抱えて笑いながら楽しくトレーニングできます❗ さらに食生活のサポートやエステコースも充実し、内と外から女性のキレイを応援してくれます❗ 常に二人三脚で寄り添ってくださり、身体や気持ちの変化を自分以上に喜んでくれます❗
引用：STUDIO REPOS

独身時代から通ってます。ウェディングフォト・産後・腰痛等。何回も体型変わりましたがルポの加圧とトレーナーさんのおかげで、健康と、美と向き合えています！さらに、ルポは家族も大事にしてくれ、やめられない【スタジオ・ルポ】です！
引用：STUDIO REPOS

ルポに通うだけで。自分と向き合える時間作り♡リセットできる場所作り♡すんばらしいトレーナーさんに導かれながら頑張ってます。感謝！
引用：STUDIO REPOS

＼パーソナルとエステを融合したボディメイク専門施設／

STUDIO REPOSの公式サイト

【少人数】高知のピラティススタジオ

2～6名程度の少人数で指導をするピラティススタジオで、費用を抑えたいけどしっかりと指導をしてほしい方にお勧めです。

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名前	料金	特徴
プリッツジム	プチ4：14,300円	女性専用パーソナルジム＆ピラティス

①【女性専用】プリッツジム高知店

体験料	5,500円 →体験当日の入会で無料
入会金	22,000円 →キャンペーンで11,000円OF
料金	プチ4：14,300円ライト6：18,000円レギュラー8：22,400円食事指導初回2週間：11,000円
対象	女性専用
営業時間	11：00〜21：00
定休日	ー
店舗	〒781-8122 高知県高知市高須新町２丁目１−４３北岡ビル 1階東

プリッツジムは、女性専用のセミパーソナルトレーニングジムで、最大3名までの少人数制により、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドの指導を提供。

マシンピラティスを取り入れたプログラムや、1回2,800円からのリーズナブルな料金設定で、初心者でも無理なく継続できる環境を整えています。

また、無料駐車場を完備し、完全予約制のため、安心して通える点も魅力です。

プリッツジムの店舗情報

プリッツジムの口コミ・評判

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身体の使い方の特徴や安全な方法など、すごく専門的にサポートしてくれます。通ってボディメイクするのが楽しみです。
引用：プリッツジム

1ヶ月トレーニングを続けて体重も1.5キロ落ちました！これからも頑張りたいです！
引用：プリッツジム

効率的に正しく筋肉を使う方法を教えてくださりありがとうございました。効いていることが実感でき、続けられそうです！
引用：プリッツジム

『こうするとここに効いてる』と丁寧に説明してもらいました。また、自分のこうなりたいを話すと要望に沿ったメニューを作って貰えそうで通うのが楽しみです。
引用：プリッツジム

＼女性専用パーソナルジム＆ピラティス／

プリッツジムの公式サイト

【グループ】高知のピラティススタジオ3選

次にグループレッスンを主体としているピラティススタジオを紹介していきます。パーソナルレッスンにも対応しているスタジオがあるので、詳細をご覧ください。

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名前	料金	特徴
PILATES STUDIO TOU	グループ3回：3,000円等	ボディメイクに特化したマシンピラティス専門のグループスタジオ
LAVA	シンプル4：月額9,680円～	ピラティスもヨガも受けられる！
One’s Life Studio	月3回12,980円～	全インストラクターが国際基準の資格を保有

①ピラティススタジオ PILATES STUDIO TOU&gN. 高知店

スクリーンショット 2025-05-02 11.26.10 — 引用：公式サイト

体験料	プライベート5,000円グループ：3,000円
入会金	ー
料金	グループ3回：3,000円詳細な料金プランは店舗に要確認
対象	男女
営業時間	9時〜21時
定休日	ー
店舗	〒780-0822 高知県高知市はりまや町２丁目４−７宮地ビル 2階

PILATES STUDIO TOUは、東京・大阪を中心に全国展開するピラティススタジオ。ピラティスマシンを完備し、少人数制のグループレッスンやプライベートレッスンを提供しています。

「10回で違いを知り、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる」というコンセプトのもと、ボディメイクに特化したプログラムを展開しています。

駅近の便利な立地と、おしゃれで居心地の良い空間も魅力です。

PILATES STUDIO TOUの店舗情報

PILATES STUDIO TOUの口コミ・評判

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身体の柔軟性が上がったのはもちろん、3ヶ月ほど通うと服のサイズダウンや目に見えて効果がありました！それ以上に日頃の運動や食生活など意識ぐ上がって、気持ちもポジティブになりました。インストラクターの先生もみんな可愛くて、通うのが楽しいです♡
引用：PILATES STUDIO TOU

親切丁寧に教えてくれるので、毎回できることが増えていくのが楽しいです。開放感があり、綺麗なスタジオで、更衣室、トイレも清潔です。ピラティスマシンも複数台ありますが、それでも広々としています。時間もこちらの都合に合わせてくれるので通いやすいです。
引用：PILATES STUDIO TOU

グループレッスン通い放題+パーソナルトレーニング受けています‼︎ ピラティスを始めてから姿勢が良くなったと周りに褒められるようになりました☺️ 体型も変わり、今まで避けていたお洋服にも挑戦できるようになってきました👗 これからも綺麗なインストラクターさんたちを目指して、通い続けていきたいです
引用：PILATES STUDIO TOU

初回から効果があり、特に猫背気味だった姿勢が改善されていて、すごく感動しました✨️スタッフの方も優しくてお話しやすいので、続けて通いたいです
引用：PILATES STUDIO TOU

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子供連れ可のstudioであるならば、それなりの対策が取れているのか疑問です。kidsスペースもなく、保育士在中もなく、子供の安全対策も❓です。パーソナルとグループLessonは別室ではなく、日により、とてもやかましい事です。
引用：PILATES STUDIO TOU

グループレッスンを受けている時　プライベートレッスンも　直ぐ横で　やっていて、仕切りもないので　声が物凄く聞こえてきて　気になる時があります。仕切りとか　カーテンとかはつけられないのかなー　と思う時もあります。
引用：PILATES STUDIO TOU

＼ボディメイクに特化したマシンピラティス専門のグループスタジオ／

PILATES STUDIO TOUの公式サイト

②【女性専用】ホットヨガスタジオLAVA イオン高知インター店

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体験料	500円→今だけ体験無料！
入会金	5,000円 →当日入会で無料
料金	マンスリーメンバー・プレミアムフリー　フルタイム：18,800円マンスリーメンバー・フリー：16,800円マンスリーメンバー・ライト：9,800円〜マンスリーメンバー・4：8,800円キャンペーン！通い放題プラン：1,980円
対象	女性
営業時間	平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～18:00
定休日	火曜日
店舗	高知県高知市一宮南町１丁目15-13 マルナカ高知インター店2F

LAVAは、高知市一宮南町に位置する、女性専用のスタジオです。

ホットヨガに加え、マシンピラティスのクラスも提供しており、目的やレベルに応じたレッスンが受講可能。

遠赤外線を放つ鉱石と国産ヒノキを使用したスタジオで、身体を芯から温め、リラックス効果を高めます。また、水素水やマットキープのオプションがあり、設備が充実しているので、快適な環境でレッスンを受けることができます。

LAVAの店舗情報

LAVAの口コミ・評判

スクロールできます

腰回りがくびれて背肉が取れ、顔周りもスッキリしました。一年継続したことで、会う友達から、「痩せた？」とよく聞かれます。
引用：LAVA

明らかに始めたての頃より身体が柔らかくスッキリしました！前は肩こりから頭痛があったのですが、今は頭痛がほとんどありません！！
引用：LAVA

冬は乾燥でいつも肌がカサカサしてしまうのですが、保湿力が増した気がします。それと、レッスンを受けた日は、ぐっすり深い睡眠がとれます。
引用：LAVA

ワンコインで体験できるので気軽にスタジオの雰囲気を確認できます。詳しくは以下の公式サイトをご覧ください。

＼ピラティスもヨガも受けられる！／

LAVAの公式サイト

③One’s Life Studio 緑スタジオ

スクリーンショット 2025-05-02 11.57.44 — 引用：公式サイト

体験料	・パーソナルセッションシニアインストラクター：5,000円ジュニアインストラクター：3,500円・セミパーソナルセッション：3,500円・グループレッスン：2,000円
入会金	5,000円
料金	・パーソナルセッションシニアインストラクター：10,000円ジュニアインストラクター：7,000円チケット使用価格シニアインストラクター：9,000円ジュニアインストラクター：6,000円・セミパーソナルセッション：7,000円チケット使用価格：6,000円・グループレッスン：4,000円チケット使用価格：3,000円
対象	男女
営業時間	9:00〜20:00
定休日	日曜・祝日
店舗	〒780-0833 高知県高知市南はりまや町１丁目１５−１４南はりまやビルヂング 303

One’s Life Studioは、高知市南はりまや町にあるピラティススタジオで、「私にもできた！」をコンセプトに、初心者や運動が苦手な方でも安心して通える環境を提供しています。

全インストラクターが国際基準の資格を保有しており、専門的かつ安全な指導を受けることができます。

産後の骨盤矯正や体力回復を目的とした子連れ歓迎のクラスもあり、柔軟なチケット制でライフスタイルに合わせて無理なく通える点も魅力。

One’s Life Studioの店舗情報

One’s Life Studioの口コミ・評判

スクロールできます

高知でマシンピラティスを始めるなら、こちらのスタジオをおすすめします。スタジオも広くてお洒落な雰囲気です。先生のお人柄はもちろん、丁寧に優しく教えて頂けます。自宅でもやれそうな簡単な動きとかストレッチなども教えて頂けますし、何でも相談に乗って頂ける素敵な先生です。駐車場も完備されておりますので、車で移動する事が多い高知では通いやすいと思います。
引用：One’s Life Studio

明るくオシャレなスタジオで、レッスンが終わると、身体も心も整ったように感じます。通い出してからは姿勢が変わり肩こりや猫背、巻き肩が改善しました。インストラクターの先生方も信頼できる方ばかりで的確にアドバイスを下さいます。また通ってらっしゃる生徒さん達も前向きで優しい方々ばかりで、レッスン自体がとっても良い雰囲気です。素敵な人柄の先生方には、素敵な生徒さん達が集まるんだなぁと思います。また子連れオッケーなクラスもあり、小さい子供もウェルカムな雰囲気です。
引用：One’s Life Studio

先生は、いつも身体の使い方や筋肉のことなど、わかりやすく丁寧に説明してくれます。よくない動かし方の例なども実際にみせてくれて、効果的な身体の使い方を教えてくれます！なぜ、それが大事か根拠をしっかり教えてもらえるので、いつもなるほど！と、毎回楽しいです！これからも、よろしくお願いします。
引用：One’s Life Studio

先生はとても知識が豊富でどの年代の方にも安心安全な指導をされます。グループは少人数制で目が行き届きますしパーソナルはその方のお身体の状態にあわせたレッスンを構成されます。陽当たりのいいスタジオは広く様々なピラティスのマシンがあるので是非体験してみてください👍
引用：One’s Life Studio

＼全インストラクターが国際基準の資格を保有／

One’s Life Studioの公式サイト

高知のピラティススタジオに関するFAQ

最短で効果を実感する高知のピラティススタジオはどこですか？: Albrightがおすすめです。国家資格を持つ理学療法士がマンツーマンで指導を行っているため効果を実感しやすいでしょう。
高知の中でも女性専用のピラティススタジオがいいです。: 高知には女性専用スタジオが5つあります。Style toning、Ulu、STUDIO REPOS、プリッツジム、LAVAです。
高知の中でも安いピラティススタジオはありますか？: PILATES STUDIO TOUがおすすめです。グループレッスンを3,000円/3回と他のスタジオよりもお得に通うことができます。

高知のおすすめピラティススタジオまとめ

ピラティススタジオ選びは、続けやすさや効果を左右する大切なポイントです。今回は、パーソナル、少人数、グループという3つの指導スタイルの視点から高知のおすすめスタジオを比較しました。

それぞれに個性があり、目的やライフスタイルによって最適なスタジオは異なります。まずは体験レッスンで雰囲気や指導スタイルを確かめるのがおすすめです。

自分に合ったスタジオで無理なく楽しく続けることで、理想のカラダと心のバランスを手に入れましょう。

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高知のおすすめピラティススタジオ10選！3つの項目に分けて徹底比較

高知のピラティススタジオの選び方

高知のおすすめピラティススタジオ一覧表

【パーソナル】高知のピラティススタジオ6選

①ピラティススタジオ Albright 高知北高見店

Albrightの店舗情報

Albrightの口コミ・評判

②整体xマシンピラティスand 高知店

整体xマシンピラティスandの店舗情報

整体xマシンピラティスandの口コミ・評判

③Pilates studio Lien

Pilates studio Lienの店舗情報

Pilates studio Lienの口コミ・評判

④【女性専用】Style toning

Style toningの店舗情報

Style toningの口コミ・評判

⑤【女性専用】Uluトレーニング×ピラティススタジオ

Uluの店舗情報

Uluの口コミ・評判

⑥【女性専用】STUDIO REPOS

STUDIO REPOSの店舗情報

STUDIO REPOSの口コミ・評判

【少人数】高知のピラティススタジオ

①【女性専用】プリッツジム 高知店

プリッツジムの店舗情報

プリッツジムの口コミ・評判

【グループ】高知のピラティススタジオ3選

①ピラティススタジオ PILATES STUDIO TOU&gN. 高知店

PILATES STUDIO TOUの店舗情報

PILATES STUDIO TOUの口コミ・評判

②【女性専用】ホットヨガスタジオLAVA イオン高知インター店

LAVAの店舗情報

LAVAの口コミ・評判

③One’s Life Studio 緑スタジオ

One’s Life Studioの店舗情報

One’s Life Studioの口コミ・評判

高知のピラティススタジオに関するFAQ

高知のおすすめピラティススタジオまとめ

①【女性専用】プリッツジム高知店