ピラティスを始めたいけど、宮崎でどのスタジオを選べばいいか迷っていませんか?
そこでこの記事では、宮崎でおすすめのピラティススタジオを7か所厳選。初心者でも安心して通えるスタジオから、本格的に学びたい人向けのところまで幅広くご紹介していきます。
選び方のコツもあわせて解説しているので、自分に合ったスタジオがきっと見つかるはず!

宮崎ならピラティススタジオDEP宮崎店がお勧めだよ!
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宮崎のピラティススタジオの選び方


いざスタジオを探すとなると、雰囲気や料金、インストラクターとの相性など、気になるポイントが多すぎて迷ってしまいますよね。
ピラティススタジオを選ぶときは、自分の目的やライフスタイルに合っているかが大切です。特に初めての方は雰囲気ではなく、あなたに合ったピラティスを選ぶことが重要です。
スタジオの特徴を分かりやすく以下の表にまとめてみたので、ぜひ、スタジオ選びの参考にしてみてください。
項目 | パーソナル | 少人数 | グループ |
---|---|---|---|
価格帯 | 高め (5,000〜10,000円/回) | 中程度 (3,000〜6,000円/回) | 安め (1,500〜3,000円/回) |
特徴 | 1対1のパーソナルレッスン 料金は少し高め | 少人数制(2〜6人) 他の参加者と共に学びながら個別指導もあり | 大人数制 一般的なレッスン 参加者同士のコミュニケーションあり |
対象 | 最短で効果を実感したい 初心者~上級者 | 低価格だけどしっかりと指導してほしい 初心者~上級者 | コストをとにかく抑えたい 中級者~上級者 |
該当 | DEP 宮崎店 La pilates 宮崎店 Pilates Room Shell プログレス | スタジオNAGI | ピラティスK 宮崎店 LAVA アミュプラザみやざき店 |



ピラティスが初めての方は基本的にパーソナルレッスン主体のスタジオがおすすめですよ!
宮崎にはパーソナル、少人数、グループのスタジオがそれぞれありました。初心者の方でも、ピラティスを経験したことのある方でも始めやすい環境が整っていますね。
また、女性専用のスタジオも多く、家事や育児で忙しい女性の方でも安心して通えるでしょう。
では早速宮崎のピラティススタジオを見ていきましょう!
宮崎のおすすめピラティススタジオ一覧表
名前 | 料金 | 特徴 |
---|---|---|
![]() ![]() DEP | 月定額パーソナルレッスン 月定額ライト(2回):14,800円/月等 | 理学療法士や作業療法士の資格を持つインストラクターが指導 |
![]() ![]() La pilates | 月払いコース 月1回:12,000円等 | 整体とマシンピラティスでWの美メソッド |
![]() ![]() Pilates Room Shell | パーソナルトレーニング/マタニティピラティス 4回チケット:27,200円等 | 女性のライフステージに合わせたピラティスレッスン |
※スタジオによってパーソナルからグループまで用意されています。
【パーソナル】宮崎のピラティススタジオ4選
まず最初にパーソナルレッスン方式のピラティススタジオを紹介していきます。料金は高めですがしっかりと指導をしてほしい方は初めてピラティスに通う方におすすめです。
名前 | 料金 | 特徴 |
---|---|---|
![]() ![]() DEP | 月定額パーソナルレッスン 月定額ライト(2回):14,800円/月等 | 理学療法士や作業療法士の資格を持つインストラクターが指導 |
![]() ![]() La pilates | 月払いコース 月1回:12,000円等 | 整体とマシンピラティスでWの美メソッド |
![]() ![]() Pilates Room Shell | パーソナルトレーニング/マタニティピラティス 4回チケット:27,200円等 | 女性のライフステージに合わせたピラティスレッスン |
![]() ![]() プログレス | パーソナル会員:月2回 18,000円等 | 最新の動作分析機器使用 家族全員で健康づくりに取り組める |
①ピラティススタジオDEP 宮崎店










体験料 | 2,980円 |
---|---|
入会金 | 無料 |
料金 | ・パーソナルレッスン 通常1回レッスン:9,900円/回 インストラクター指名:+3,000円 オーナー指名:+5,000円 ・月定額パーソナルレッスン 月定額ライト(2回):14,800円/月 月定額スタンダード(4回):28,800円/月 月定額プレミアム(7回):47,600円/月 ・オンラインレッスン 体験レッスン:750円 月4回受け放題:3,000円 ・出張レッスン パーソナルレッスン:9,900円+交通費 グループレッスン:3,000円*人数+交通費 宿泊費:50,000円/日 |
対象 | 男女 |
営業時間 | 9:00~18:00 |
定休日 | 日・月・年末年始 |
店舗 | 宮崎県宮崎市広島2丁目3−8 ファッションビルマツヤマ 2F |
ピラティススタジオDEPは、理学療法士や作業療法士の資格を持つインストラクターが指導するピラティススタジオ。
専用マシンを完備し、個々の体の癖や悩みに合わせたパーソナルレッスンを提供しています。 初回体験レッスンは特別価格で受けられ、効果を実感できなかった場合の全額返金保証もあるので安心して始められますね。
また、24時間のLINEサポートや快適な個室空間など、手厚いサポート体制が整っています。
ピラティススタジオDEPの店舗情報
ピラティススタジオDEPの口コミ・評判
毎回レッスン前に姿勢を見て改善したいところを重点的に指導してもらえます。レッスン後に写真でbefore→afterを比較してもらえて、改善しているのが目に見えて分かるのでモチベーションがあがります。家でのトレーニングを指導して下さったり(トレーニング動画いつも助かってます)、各支店のオーナーさんによるオンラインでのレッスンも充実してるので、費用対効果は高いと思います。
引用:DEP 宮崎店
通い続けて半年くらいから疲れにくくなりました。こつこつと続けてきてよかったです。巻き方や反り腰も良くなってきました。
引用:DEP 宮崎店
身体の知識のあるPTさんからのレッスンはひとつひとつの動きの指導が細かく、少しの運動でも滝汗でした。不良姿勢の解説も分かりやすく、アドバイスもいただけたので自宅で頑張ってみます。姿勢の写真もいただけたので、鏡を見ながら変化を楽しみたいです。
引用:DEP 宮崎店
インストラクターの指導がわかりやすく楽しく練習ができました。 股関節の出力があがりパフォーマンスがよくなりました!
引用:DEP 宮崎店


\ 1レッスンで変化を出すのは当たり前! /
②【女性専用】La pilates 宮崎店










体験料 | 90分3,000円 |
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年会費 | 10,000円 →体験当日の入会で年会費無料 |
料金 | ・月払いコース 月1回:12,000円 月2回:22,000円 月4回:40,000円 月8回:72,000円 ・年払いコース 月1回:120,000円(10,000円/回) 月2回 :220,000円(9,170円/回) 月4回:400,000円(8,300円/回) 月8回 :720,000円(7,500円/回) |
対象 | 女性専用 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
定休日 | 年末年始 |
店舗 | 宮崎県宮崎市恒久912 ビューティクリニックコダマ 内 |
La pilatesは、宮崎市恒久にあり、整体とマシンピラティスを組み合わせた独自の「Wの美メソッド」を提供するスタジオ。
骨膜整体で身体の歪みをチェックし、可動域や動きの改善を行った後、マシンピラティスで美しい姿勢を維持するための筋肉を効率的に鍛えます。
女性専用スタジオで、理学療法士や元エステティシャンなどの女性インストラクターが、一人ひとりの悩みに応じた個別メニューを提供します。
La pilatesの店舗情報
La pilatesの口コミ・評判
初のピラティスでした。最初の15分は整体をしていただき、その後マシンピラティス。トレーナーさんも気さくにテンションをあげてくれて楽しく出来ました^_^次の日には筋肉痛になり凄く効いてるなと感じました^_^また個室でのトレーニングで周りを気にせず出来るのも良いです^_^
引用:La pilates
自分の姿勢の悪さや身体の不調としっかりと向き合える機会になりました。教えてくださったスタッフも若いのにすごく知識や技術も高くとても満足いく体験になりました。
引用:La pilates
通い出して2ヶ月が経ちました。 反り腰も改善しました。 個室で人の目も気にならず 通いやすいです。 担当の方もとても話やすく1時間が あっという間に過ぎてしまいます。
引用:La pilates
体験を経て入会しました。毎回肩こりに悩まされていた身体が軽くなり、熟睡できます。モチベーションも上がるのでおすすめです!
引用:La pilates
個室でパーソナルトレーニングを受けることができ、効率的かつ快適に美しいボディラインを目指す女性に適したスタジオとなっています。
\ マシンピラティス×骨膜整体 /
③【女性専用】Pilates Room Shell










体験料 | 5,000円 |
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入会金 | 5,000円 →体験後、当日チケット契約で入会金無料 |
料金 | ・パーソナルトレーニング/マタニティ(産前)&産後ピラティス ドロップイン/都度払い:7,500円 ゆったり4回チケット:27,200円 8回チケット:52,800円 12回チケット:76,800円 ・グループレッスン ドロップイン/都度払い:3,500円→今なら2,000円 |
対象 | 女性 |
営業時間 | 10:00~17:00 |
定休日 | 日曜日 |
店舗 | 宮崎県宮崎市阿波岐原町前浜4276 |
Pilates Room Shellは、宮崎市阿波岐原にある完全個室・完全予約制の女性専用マシンピラティススタジオです。
マンツーマンレッスンを中心に、一人ひとりの体調や目的に合わせたきめ細やかな指導を行っています。特に、妊娠中や出産後の女性に向けたマタニティ&産後ピラティスに力を入れており、体調管理や体力の回復をサポートするメニューが充実。
指導を行うのは、現役の看護師であり、二児の母でもあるインストラクター。医療的な知識と自身の経験を活かしながら、利用者の身体と心に寄り添ったレッスンを行っているのも大きな特徴です。
Pilates Room Shellの店舗情報
Pilates Room Shellの口コミ・評判
自分のメンテナンスの為にピラティスをしたいと探していました。習い出して月日が経ちましたが、すごく気持ちもスッキリして、集中して終わった後は、体が軽く楽になる感覚です。そして、足から毎回整えるので、足の大事さを毎回感じます。姿勢も綺麗だねと周りに褒められて嬉しいです。体と向き合うと、心も整う気持ちになります。
引用:Pilates Room Shell
ピラティスって難しそうと思っていましたが、簡単な動きから教えてもらえました!初心者でも分かりやすく、丁寧に教えてもらえました。終わったあとの自分の姿勢の良さと、身長が伸びた気になる感じ、ビックリします笑 体が、心が、スッキリです🎵ピラティスレッスン迷ってる方、思い切って一度、あずさんに教えてもらってみて下さい!とってもおすすめです🎵 …
引用:Pilates Room Shell
いつもお世話になっているピラティスの先生です。私の身体を1番分かってくれていて、頼りになります。何より情熱が凄い!色々なスタジオさんに行きましたが、この身体の爽快感はここが初めてでした!!
引用:Pilates Room Shell
パーソナルのレッスンを受けています。体を動かすことが、億劫だったのですが、ピラティスした後にはすごく体が楽になります。 痛かった膝の痛みも自然と良くなります。不思議です。引き続きよろしくお願い致します。
引用:Pilates Room Shell
スタジオは緑豊かな田園風景に囲まれており、静かで落ち着いた空間の中でリラックスしながらトレーニングに取り組むことができます。
育児中の方も安心して通えるよう、お子様連れで参加できるグループレッスンも提供しており、家庭と運動を両立しやすい環境が整えられています。
\ 女性が通いやすいスタジオ!/
④プログレス パーソナルトレーニング&ピラティス










体験料 | 80分 5,000円 |
---|---|
入会金 | 20,000円 |
料金 | ・単発(パーソナル) 50分 10,000 80分 14,000円 ・パーソナル会員 月2回 18,000円 月4回 34,000円 月6回 49,500円 月8回 64,000円 30分延長 4,000円 ・セミパーソナル会員 月2回 11,000円 月4回 20,000円 |
対象 | 男女 |
営業時間 | 平日10:00~21:00 土曜10:00〜20:00 日祝10:00〜19:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 宮崎県宮崎市中村西2丁目7−7 中原ビル 2階 |
プログレスは、宮崎市中村西にある、ピラティスパーソナルトレーニングスタジオ。
正しい姿勢と動作を身につけることで、肩こりや腰痛、姿勢の歪みといった身体の悩みを根本から解決することを目指し、専門資格を持つトレーナーのマンツーマン指導が受けられます。
最新の動作分析機器「ザ・ボディコンディショナー」を用いて、腰痛や肩こり、姿勢・体型の崩れ、慢性的な疲れ等の根本的な原因を分析し、最適な解決方法を提案しています。
プログレスの店舗情報
プログレスの口コミ・評判
いつも丁寧に、そして的確に指導してくださるので運動が全くできない私でも苦手感なく続けられています。 おうちでのトレーニングも教えてくれて、なぜこのハリがあるのか?なぜ痛いのか?なども一緒に考えてくれる心強い味方です☺️ 子供むけのぷろぐれすきっずも小1の女が楽しんで取り組んでいます。
引用:プログレス
ただ筋トレをするだけではなく、人によって身体の動かし方の癖を見てこの筋肉をこう動かすと良いよというところまで教えて下さいます 先生の知識量は半端ないです! 解剖学、医療、政治、歴史、伝統文化、教育などなど 文章にしてみると筋肉と関係なさそうなワードもあるし難しそうに感じますが これらは全てつながっていること、それをとてもわかりやすく楽しく教えて下さいます 毎回行くのが楽しみでした
引用:プログレス
一回の体験で、とても身体が軽くなりました。これから、体型改善をしていくのがとても楽しみです。
引用:プログレス
自分の体のどこが偏っているのか(凝っている部分や筋肉が足りていない部分など)を丁寧に教えてくださいます。ものすごい的確です笑 お試しは一対一のトレーニングでしたが、いかに自分の体のことがよく分かってなかったのかが、本当によく分かります。始まる前と終わる前の立ち姿が変わります笑 先生の教え方も優しくて自分のペースでトレーニング出来るのも有難かったです。運動不足で筋トレも三日坊主な自分でも、続けられたらと感じられる内容でした!
引用:プログレス
初めての方には、カウンセリング、動き・姿勢のチェック、マンツーマントレーニング指導がセットになった「トライアルレッスン」を提供しており、無料カウンセリングも受け付けています。
さらに、子ども向けの運動プログラム「ぷろぐれすきっず」や、ダンスパーソナルレッスンなど、多様なサービスを展開しており、家族全員で健康づくりに取り組むことができます。
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
\ 慢性的なカラダの悩みを根本から解決!/
【少人数】宮崎のピラティススタジオ
2~6名程度の少人数で指導をするピラティススタジオで、費用を抑えたいけどしっかりと指導をしてほしい方にお勧めです。
名前 | 料金 | 特徴 |
---|---|---|
![]() ![]() スタジオNAGI | 3回チケット:7,000円等 | 女性専用の少人数制ヨガ・マットピラティススタジオ |
①【女性専用】スタジオNAGI










体験料 | 2,200円 |
---|---|
入会金 | ー |
料金 | ・都度払い 2,500円 ・3回チケット 7,000円 ・6回チケット 13,200円 ・レッスン後の癒し 先着1名様 ヘッドスパ&首肩指圧20分:1,500円 2回分回数券→2,800円 |
対象 | 女性 |
営業時間 | 毎月のスケジュール表を要確認 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 宮崎県宮崎市長嶺388−1 |
スタジオNAGIは、宮崎市長嶺にある女性専用の少人数制ヨガ・マットピラティススタジオ。
解剖学に基づいた安全かつ効果的な指導を特徴とし、初心者や体の硬い方でも安心して参加できます。レッスンは3〜4名の超少人数制で、一人ひとりの体調や目的に合わせた丁寧な指導を実施。
また、筋膜リリースやストレッチ、ヨガ、ピラティスを組み合わせたプログラムにより、姿勢改善や代謝向上、インナーマッスルの強化が期待できます。オプションでドライヘッドスパや首肩指圧も提供されており、リラクゼーション効果も高められます。
スタジオNAGIの店舗情報
スタジオNAGIの口コミ・評判
agiさんは少人数制なので、先生がしっかり一人一人をみていて無理なく教えてくれるのでヨガ初心者の私でも安心してレッスンを受けられます!終わった後は体も軽く気持ちもスッキリします。ヘッドスパも最高で頭の凝りがほぐれて癒されます!
引用:スタジオNAGI
少人数制なのが嬉しいです。今までやっていたヨガって何だったのだろうと言うくらい1つ1つの動きのポイントを丁寧に教えてもらえて、身体にしっかり効きます🍀*゜ 日常で全身運動をする事がないので、いつもしっかり身体を動かせて、清々しい気持ちになります。 先生もとてもチャーミングです
引用:スタジオNAGI
レッスンが始まる前に今の体の状態を聞いてくれて 筋膜リリースを取り入れてくれ 自宅でのほぐし方も教えてくれます 少人数なので質問もしやすく ボディメイクも1人1人丁寧に教えてくれます。 凪さんのところで呼吸法を学んでから 朝まずベッドで呼吸を意識してから起きると 便秘解消にもなってます レッスンが終わると身体は軽くなり スッキリ‼️ レッスン後に受けれるヘッドスパもおすすめです‼️
引用:スタジオNAGI
私はホットヨガに通っていて、そこではなかなか質問もできないし、このポーズであってるのかわからなかったけど、正しいポーズの仕方やそのポーズの時どこの部分を使っているのか丁寧に説明してくれてとても良かった。また通いたいと思う!難しいポーズもなくその人の体を見て助言していただけるので家でも取り入れられそう。ありがとうございました!
引用:スタジオNAGI
スタジオはアットホームな雰囲気で、参加者同士の交流もあり、継続しやすい環境というのも魅力の一つ。
女性が自分自身を大切にし、心身の健康を追求できる場として、多くの支持を集めています。
\アットホームな女性専用スタジオ!/
【グループ】宮崎のピラティススタジオ2選
次にグループレッスンを主体としているピラティススタジオを紹介していきます。パーソナルレッスンにも対応しているスタジオがあるので、詳細をご覧ください。
①【女性専用】ピラティスK 宮崎店










体験料 | 体験レッスン無料キャンペーン実施中! |
---|---|
入会金 | 5,500円 登録料:5,500円 施設利用料:2,530円 |
料金 | ・マンスリーメンバープラン 4メンバー:11,220円 フルメンバー:15,070円 デイメンバー:12,320円 ・チケットプラン チケットメンバー:3,850円 |
対象 | 女性専用 |
営業時間 | 火・水・金/10:00-22:00 木/17:30-22:00 土・祝/10:00-18:30 |
定休日 | 月曜日 |
店舗 | 宮崎県宮崎市大淀4丁目6−28 宮交シティ 2階 |
ピラティスKは、宮崎市大淀に位置する、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。
カジュアルでスタイリッシュな店内で、音楽に合わせたグループレッスンを提供。お腹、お尻、二の腕、脚、背中など、特定の部位に特化したボディメイクプログラムが豊富に揃っており、強度や目的に応じて選択できます。
pilates Kの店舗情報
pilates Kの口コミ・評判
インストラクターの方が優しく、丁寧で初めてでしたが楽しく取り組めました。 入会に関するお話もわかりやすく無理な押し売りがなく気持ちよく入会できました! プランも融通が効くので子育て中でも通いやすいのが嬉しいです
引用:pilates K
初めてのピラティス教室が ここで良かったー!と思っています。 教室は清潔で整頓されていて、 先生方はとにかく教え方が丁寧で なにより美しいー!! 目標となる方々が、すぐそばにいるのは とても貴重なことだと思います。 姿勢改善、インナーマッスル強化目指して がんばります!
引用:pilates K
慢性的な肩こりや姿勢改善を目的に加入し、4ヶ月目になります! 肩こりが軽減され、姿勢も分かるほどに改善しています
引用:pilates K
レッスンプログラムが豊富でどれも楽しいです。肩こりもなくなり、少しずつ体の変化を感じることができています。インストラクターさんも優しくていい人ばかりです!
引用:pilates K


現在、無料で体験レッスンができるため、初めての方でも安心して参加できます。詳細はぜひ公式サイトをご覧ください。
\ 30歳からの本気ボディメイク・体験料0円 /
②【女性専用】ホットヨガスタジオLAVA アミュプラザみやざき店










体験料 | 今だけ100円体験キャンペーン実施中! |
---|---|
入会金 | 5,000円 →当日入会で無料 |
料金 | マンスリーメンバー・プレミアムフリー:18,800円 マンスリーメンバー・フリー:16,800円 マンスリーメンバー・ライト:7,800円〜 マンスリーメンバー・4:6,800円 |
対象 | 女性 |
営業時間 | 平日 8時30分~22時30分 土日祝 8時00分~20時00分 |
定休日 | 火曜日 |
店舗 | 宮崎県宮崎市広島2丁目11−11 アミュプラザみやざき やま館6F |
LAVAは、宮崎市広島に位置する、女性専用のスタジオです。
ホットヨガに加え、マシンピラティスのクラスも提供しており、目的やレベルに応じたレッスンが受講可能。
遠赤外線を放つ鉱石と国産ヒノキを使用したスタジオで、身体を芯から温め、リラックス効果を高めます。また、水素水やマットキープのオプションがあり、設備が充実しているので、快適な環境でレッスンを受けることができます。
LAVAの店舗情報
LAVAの口コミ・評判
3ヶ月目になりますが、新陳代謝が良くなってきたのを実感してます。睡眠の質も良くなり、先生方も皆さん丁寧に分かりやすく指導下さり、毎回滝汗をかいてスッキリ感が爽快になってきました。
引用:LAVA
lavaは自分のペースで、その時の体調やスケジュールに合わせて自分でレッスンを選択し、受講する事ができるので無理なく続けられます。 インストラクターの方々は、それぞれの個性で親切丁寧に、毎回気持ちよくレッスンしていただいています。
引用:LAVA
疲れてへとへとな日も、LAVAのレッスンと魅力的なインストラクターからエネルギーをもらって、心も体もスッキリし、一日の疲れがリセットされます。LAVAに入会し、約2年で体重が5Kg減ったことだけでなく、心身のリフレッシュを習慣化することができたことが最高の変化です。
引用:LAVA
体験で行ってみたら、通いたい!となって入会して早6ヶ月目。 キレイだし、駐車券2h無料にしてもらえて、ドライヤーとウォーターサーバー(有料)完備で使いやすい施設です! ナイトプールヨガやキャンドルヨガなどがあり癒されてます♪♪
引用:LAVA
ワンコインで体験できるので気軽にスタジオの雰囲気を確認できます。詳しくは以下の公式サイトをご覧ください。
\ ピラティスもヨガも受けられる!/
宮崎のピラティススタジオに関するFAQ
- 最短で効果を実感する宮崎のピラティススタジオはどこですか?
-
ピラティススタジオDEPがおすすめです。パーソナル指導が受けられるため、初心者でも最短で効果を実感できるでしょう。
- 宮崎の中でも女性専用のピラティススタジオがいいです。
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和歌山の女性専用スタジオはLa pilates、Pilates Room Shell、pilates K、LAVAの4つがあります。
これから始める方はパーソナルのLa pilates、Pilates Room Shell、ピラティスをやったことがある方はグループのpilates K、LAVAがおすすめです。 - 宮崎の中でも安いピラティススタジオはありますか?
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スタジオNAGIがおすすめです。3回チケット:7,000円(約2,333円/回)等と他のスタジオよりもお得に通うことができます。
宮崎のおすすめピラティススタジオまとめ
ピラティススタジオ選びにおいてのポイントはたくさんあります。
宮崎には初心者から経験者まで幅広く対応しているスタジオが揃っており、それぞれに特徴があります。プライベートレッスンに力を入れているスタジオや、マシンピラティスを導入している施設、女性専用スタジオなど、ライフスタイルや目的に合わせて選択が可能。
自分のペースで無理なく続けられる環境を見つけることが、健康的な体づくりへの第一歩になります。
気になるスタジオがあれば、体験レッスンを活用して実際の雰囲気を感じてみるのがおすすめです。