東京のおすすめピラティススタジオ12選！パーソナル・セミパーソナル・グループごとに紹介

東京には数えきれないほどのピラティススタジオがありますが、どこに通えばいいのか分からないですよね？

当メディア「ピラティスのしおり」では、東京にあるピラティススタジオをパーソナルレッスン・セミパーソナルレッスン・グループレッスンの3つの項目に分けて紹介をしてみましたので、あなたに合ったピラティスを選びましょう！

東京のピラティススタジオの選び方

東京のピラティススタジオを選ぶ時に大事なことはたくさんあるのですが、すべてお伝えすると混乱してしまうと思いますので、1つだけ外せない項目は「レッスンスタイル」です。

ピラティススタジオは大きく分けると、パーソナルレッスン・セミパーソナルレッスン・グループレッスンの3つがあります。自分に合った選び方をしていただきたいのですが、注意点としてはグループレッスンは初心者に向かないという点です。

以下の表をご覧ください。

項目	パーソナル	セミパーソナル	グループ
価格帯	高め （5,000〜10,000円/回）	中程度 （3,000〜6,000円/回）	安め （1,500〜3,000円/回）
特徴	1対1のパーソナルレッスン 料金は少し高め	少人数制（2〜5人） 他の参加者と共に学びながら個別指導もあり	大人数制 一般的なレッスン 参加者同士のコミュニケーションあり
対象	最短で効果を実感したい 初心者～上級者	低価格だけどしっかりと指導してほしい 初心者～上級者	コストをとにかく抑えたい 中級者～上級者
該当	ルルト	ピラティスミー	the SILK

よくある失敗例として、「とにかく費用を抑えたい」という初心者の方がグループレッスンのピラティススタジオを選んでしまうことがあります。一人当たりの指導時間が短いのでピラティスのフォーム習得の時間がかかりますし、中には放置する所もあるので、基本的に初心者の方はセミパーソナルかパーソナルがおすすめです。

せっかくのピラティスライフですから失敗せず、あなたに合ったピラティススタジオを選んでいきましょう！

東京のおすすめピラティススタジオ一覧表

【パーソナル】東京のピラティススタジオ3選

①luluto：理学療法士監修のピラティス

体験料	1,000円～5,000円 ※店舗によって異なる
入会金	22,000円
料金	・月額制プラン（1回50分） 月3回：29,700円（1回 9,900円） 月4回：38,400円（1回 9,600円） 月6回：55,800円（1回 9,300円） 月8回：72,000円（1回 9,000円） ※翌月に繰越利用可。
対象	男女
営業時間	9:00～21:00 ※店舗によって異なる
定休日	ー
店舗	東京に13店舗 ※2025年1月時点

ルルトは、東京に13店舗展開しているパーソナルレッスン方式のピラティススタジオです。

運営母体である株式会社理学ボディは全国87店舗で「通わせない整体」を掲げる青山筋膜整体理学BODYを展開。その豊富な実績に基づきルルトでは解剖学に基づいたトレーニングを提供し、1回のレッスンで姿勢や体の動きに変化を感じられることを目指しています。

ルルトが採用している「PHIピラティス」は、医療現場とフィットネスの知見を融合した高度なメソッドです。姿勢の評価や改善に特化しており機能解剖学的なアプローチを基盤にしているため、体の歪みからくる不調にも的確に対応していますよ！

通っている方のビフォーアフター

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配属前の徹底した研修や実技試験の合格を必須とし定期的な研修で最新の知識とスキルを習得。どの店舗を訪れても安定したサポートが受けられるのは、『ルルト』ならではの安心感です。

さらにルルトは清潔感あふれるスタジオ環境も魅力の一つ。新店が続々オープンしておりどの店舗も快適に利用できるよう配慮されていますし、理学療法のプロが考案したプログラムで姿勢改善だけでなく見た目や体の不調にアプローチするため、短期間で効果を実感できるでしょう。

lulutoの店舗情報